（文德甲9日讯）淡属黄氏太极学会总教练陈金来说，练太极拳，需“练得其法”，若“乖离人体结构原理而练之”，长久以往恐“反得其害”，学员不得不知、不得不防。

他是昨日关丹道家太极拳社到访该会主讲“自练、自调、自疗、自强”讲座时，这么说。他说，太极拳易学，老少咸宜，但要学得精、练得得法，则需依顺骨骼和经络的结构锻炼，可达致调理尤其是脊椎及关节疾病的目的。

他指出，工作与生活上许多不正确的姿势，加上年龄的增长及免疫系统的退化，脊椎及骨骼疾病乘虚而入，导致腰酸背痛、体态变形甚至行动不便等疾病，苦不堪言。

延年益寿 受益无穷

“勤练太极拳，若‘练得正确、习得其法’，持之以恒，确能达致自调、自疗、自强的功效，延年益寿、受益无穷。”

会长叶贻章致欢迎词时说，该会2023年启用礼堂外“陈金来师父健康平台”两座分别为3300及5000方尺的练功场，让更多的学员每天在场地宽阔、空气清新、鸟语花香的环境练习太极拳，享受练太极拳乐趣的同时，获取宝贵的健康。

来访的关丹道家太极拳社社长丘耀逢说，他们是从报章得悉淡属黄氏太极开创“自练、自调、自疗自强”新教学法的报道，慕名而来进行学习、取经及交流。

在场有道家太极拳社30余学员、副社长古美妹、教练陳绣铣、该会顾问拿督孔庆庶、黄义士、副主席梁亮发、秘书邱成德及会员等近百人。