“健康骨骼”这一个概念重要吗？

在这二十多年，自己不断的推动各类如何保持“健康骨骼”的活动，希望公众对“健康骨骼”有更多的认识和了解。在某个程度上，的确是有看到一些成果，可是从另外一个角度来看，还是可以看到许多公众对“健康骨骼”的认识还是非常的低。

接下来几期的稿件，会和大家深入探讨骨骼健康这一个话题。

依赖母体各种元素

健康的骨骼，乃是始于一位怀孕的女性，如何照顾自己的骨骼健康。

胎儿所得到的所有营养都是从母体而来，怀孕的女性也就需确保自己服用足够的钙与其他的矿物质、蛋白质、维生素D。

胎儿的骨骼成长就依赖母体体内的各种元素，如果母体没有足够制造骨骼的元素，胎儿当然也就不会拥有健康的骨骼。也因为这样，连续性多怀孕和多产的母亲，发生骨质疏松症的几率也就会提高。

“骨质密度顶峰期”可以维持约20年，女性在四十多岁时，就会面临更年期骨质流失增加的问题。当然，男女都会面对与年老相关的骨质流失，女性则会因为更年期雌性荷尔蒙下降，加速了骨质的流失。

男女骨本高低不一

每一位所存有的“骨本”高低都不一样。“骨本”越高，在年长时所剩下的骨本也会越高，患上骨质疏松症的机会也就越低。流失骨质越快的患者，其患上骨质疏松症的几率也会提高。

高风险因素也会提高患上骨质疏松症的机会。提早绝经的女性、从小就面对营养不足的男女；从小时就缺乏受压的运动；长期不健康的生活习惯如酗酒和抽烟；某种药物如治疗胃溃疡、癫痫病、血栓以及类固醇的药物；某种长期疾病如类风湿性关节炎及糖尿病的患者，都是患上骨质疏松症的高风险族群。

基本上，在骨骼新陈代谢过程中，建造骨和流失骨在年轻的时候，也就是在达到骨质密度顶峰期时，都应该是平衡的。我们流失骨之馀，也有能力建造同样数量的新骨。

负平衡导致疏松症

骨质疏松症之所以会发生，乃是流失骨远超于制造新骨，造成的负平衡。骨质密度就会逐渐减低，皮质骨和棉质骨逐渐变薄，骨小梁也会变薄和破裂。当然这种种的变化，就会导致骨质疏松了。

骨质疏松症会有什么样的症状呢？我们有如何知道自己患上了骨质疏松症呢？骨质疏松症会带来什么样的后果？这病况是否能够治疗呢？接下来几期，我会与大家再深入探讨。