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小弟不抬头怎办?

性爱临床|陈云娟(台湾性学会(大马分会)副会长;性学所硕士生)

问:最近这一年面对太太,我越来越无力完成夫妻之实。我想用性满意证明我的爱和能力,但硬度和持久度无法给力。但我发现,如果自己DIY就没问题,为什么会这样呢?

答:首先,我们先简略的来了解,为何阴茎勃起后会硬不起来?

1、生理功能出现问题 

晨勃基本没有或很少,连自慰都很难硬起来。

2、心理有性操作焦虑 

担心勃起的佳或劣状况,会引起伴侣的不满,或自我要求过高。

3、对性器官排斥 

性教育不正确或不足造成性观念扭曲。对性器官有错误联想(如脏、带来霉运等),或有无法解释的感觉恐怖(会爆裂、流血而亡)。此会造成夫妻的亲密关系疏远。

4、曾有过性创伤经验 

如曾因勃起问题导致分手、被嘲笑的经历。 

阴茎是怎么勃起变硬的呢?当阴茎兴奋时血管会扩张,大量的血液通过动脉跑到阴茎里并形成压力,将阴茎里的静脉压迫住,让血液流不出去,这样阴茎就会涨得硬硬的。

阴茎勃起的硬度可以分为4个等级:

第1-3级阴茎硬度状态可以称之勃起不硬。这种状况如只是偶尔发生,那么无需过度忧心。但如总是勃起不硬,且超过3个月,建议咨询泌尿科医生,做详细检查。 

你说自己DlY就没硬度和持久力的问题,所以第1项的生理功能就不考虑在内了。那从第2-4的可能性,是你要去探讨的。到底是心理状况导致、抑或外在因素影响,除了自己探索厘清外,与太太的良性沟通、对话也是必要的。在有需要的时候,见辅导老师、泌尿科医生也是积极面对问题时正面态度。 

至于说到自己DIY有反应,但和太太就勃起困难,其实这样的情况也是常见的。它应该是一种习惯依赖,尤其未有伴侣前的男性自慰不节制,通过强烈地摩擦阴茎达到满足,等有伴侣后,感觉器官刺激不如以前,自然就无法正常勃起了。当然,这是可能的因素之一,另外的心理求好的压力和生活、工作等等压力也可能导致勃起不顺利。

如何保养阴茎,让其永直不垂呢? 

1.调整生活作息规律、不熬夜、不夜班、适量运动、戒烟戒酒。

2.进行保健调理(如中医、饮食、PC肌训练)改善体质。

3.培养睡眠品质,让阴茎充电(足够的夜间自动勃起训练)

对于男性,勃起不佳是难于启齿的事。你的主动寻求答案的态度是很可取的。性,是夫妻间很重要的情感交流,但却也是最难进行的性沟通。如何说出口,再如何调整、配合等都是一个个的解结之过程,终点在“达到彼此满意的性和谐”,祝福您。 

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准家婆反对我当网红/陈云娟

老师,我和男友谈了2年恋爱,有打算今年内结婚。当知道我们要结婚,我的准婆婆就立马说:“结了婚就停掉网红那不光彩的工作,我们家的事和人不喜欢摊开在别人面前让人指指点点!”我男友不表态的态度让我很失望,他说如果家人不喜欢就换工作吧!我真的要放弃我喜欢的工作?

从你问的问题中,我看到:

1. 男友家人不认可你的工作;

2. 要结婚,就要听准婆婆的话;

3. 对男友没支持、与你站同一阵线而失望;

4. 对是否要满足男方家人,放弃自己喜欢的工作而有所动摇。

要维持好一段亲密关系是有难度的,更何况是维持一段在婚姻中除了主角的2个人,还有背后的2个家庭,它可堪比巨大的挑战。

那么,良好的幸福关系要学会那些技能呢?

沟通:不一样的沟通方式被证明是影响关系走向最重要的一个因素。良性的交流是需要学习的,如果无法达成,寻求婚姻咨询师/辅导员的帮助也是一种方法。

保持关系的平等:两人的关系如果管理不当,很容易就会变成不平等的权力体制(某人主权,另一人没得选择得听从或配合主权的一方)。

学会吵架:长时间的共处产生吵架是不可避免的,良性的吵架能让他们分解压力,用幽默的方式讨论问题,真诚地倾听对方的意见,并避免争论变成人身攻击。

你可以先深思,你想选择他成为婚姻伴侣主要是欣赏他什么?(如孝顺),对于网红的这份工作他可曾表达过什么想法?(与母亲反对的理由可有冲突?)

男友轻易否定价值

你心中的失望,我猜除了是因为他没能理解你的感受之外,也包括被他否定了你在他心中的重要性。婆媳矛盾或许你之前已做好了心理准备,但身为最亲密、爱你的男人竟可以如此轻轻的就批评你对工作的价值,大概这是让你最意外和不解的吧。我不知道你是否曾试着表达对他及对他母亲的感受,试着有效的沟通,让他了解你的想法和期待吗?那结果是什么?

1. 他不理解你为何不放弃网红工作让大家都满意(也许他的想法是工作随便都有或网红的工作没什么价值);

2. 为何他不支持你的工作,因为这份工作会让他困扰吗?(如,大家都知道他的私隐让他不舒服。如是,你的工作方向可以调整吗?);

3. 他是乖孩子,不想违逆父母的话(孝顺特质);

4. 你嫁我,就听我的(大男人主义特性);

5. 为何母亲不支持?(是有误解吗?还是以长者的身份为主权?);

6. 其他。

从他的反应中,可以感觉到他忽视了你的感受和尊重,你可以给他一些提醒,你们的问题方案才有另一些的可能。如果你为了他或他家人放弃工作,未来会不会后悔?会不会因为被迫下的决定产生不平衡心态?会不会一次妥协后未来都只能妥协?如果答案是“是”,你做好了成为这样的自己吗?

沟通寻解决方案

爱从来都是自愿的选择。如果你是愿意选择听从而放弃自己的喜爱,就不要自困在失衡的状态中。你如不愿意听从,就要与男友好好谈,让他明白你的想法,再去了解他家人对你的工作问题是什么,可有调解之方案可达到双赢。

在你的问题里,男友才是问题的核心。他何因不支持你的工作?他何因不去面对母亲的困扰?他何因不与你站一阵线上?他何因要你做妥协让步……这些“何因”,都需要你通过沟通找出答案。

在予盾出现时,先别想我们要“丢掉”什么,而是先要做到如何平衡两者的关系。

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