17岁的小玲由妈妈陪着来看诊，略带腼腆的她，小声的说到她今天来见我的原因是因为她的乳房不对称，让她很是困扰。她问我是不是较大的那一侧长有肿瘤，所以较大。检查以后，发现她的左侧乳房比右侧大了少许，大约10%左右。除此之外，并没有任何的异状，也没有肿瘤。

“其实你知道吗，大部分女生的乳房都是不完全对称的，只要差异不是很大，并不需要担心。”

很难完全一致

一般来说，女性的乳房是在10岁左右开始发育的，而且是同时发育。但有些人会一侧乳房发育早于另一侧，看起来一大一小，这通常是因为对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳房先发育、而且生长较快造成的。随着身体发育逐渐成熟，一般两侧乳房会趋向一致。

不过发育成熟后的乳房一般也难完全一致，一般是左侧大于右侧。但外观是不容易发现的。

除了内分泌以外，胸部会出现大小不一的原因包括肢体的不对称性活动。如长期运动一侧上肢或胸肌，会影响局部的血液循环，造成单侧乳房发育较快和健壮。

长期习惯性睡眠姿势偏于一侧俯睡的少女也会出现乳房发育不对称现象。长久穿戴不合身的内衣也会影响乳房的发育。

小步骤来补救

一般上来说，只要不对称的差异不太大，都可以靠一些小步骤来补救。平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀；坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背。

睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。在进行运动时，要注意保护乳房，穿合适的运动内衣，以及尽量避免撞击或挤压。

对于较小的那侧乳房，可以加强胸部肌肉锻炼。如扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。久而久之，肌肉的壮大可以让双侧乳房看起来相称。早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。

这并不需要使用任何丰胸产品或膏药。饮食方面需要摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

选择合身的内衣。乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房长期因胸罩太小受挤压，会妨碍乳房的发育，可能会变畸形。所以选择乳罩不可掉以轻心，或者让他人代为购买。最好能够在购买时先试穿，以确保舒服合身。