3月初，气温从冬天的寒冷骤然进入初夏般的温热，似乎忘了给我们温和的春天来过渡。因为这里的中央空调都有规定，只能在某些月份某些时间和温度条件下才可以供冷，所以课室里有空调，打开了也不能制冷。虽然课室里大家都嫌闷热，但走出课室又都坐到树荫里享受这好天气。这样子温热了整个星期。周六的公园里很多人在野餐赏郁金香，但到了周日，却又突然急降温，仿佛又倒退到冬天的阴冷。

出门时，我犹疑着要不要把正准备清洗的羽绒服又穿上，却奇怪地发现，虽然此时的气温低得跟冬天里差不多，但是跟真正过冬天的那时候的穿衣保暖，感觉却有微妙的不同。记得刚过去的冬天，每天都把自己裹着紧紧，生怕受寒，而现在，因为晒过了几天温热的阳光，觉得外面这温度虽然是低，我却好像不那么怕冷了。

有信心有底气

这好像是因为经过了几天的炎热，体内已经累积了相当足够的温暖，足以让我抵抗低温。另外，也因为知道这阴冷大概不会持续太久，所以有信心自己有底气，熬一熬就过去了，不会真的损伤到健康。

不知道为什么，我对天气、时节、时间这类现象很感兴趣，并喜欢透过这些来想一些很普通的道理。说一件很简单的事：外面在下大雨，如果你没有带雨具而必须在雨中走很远的路，很可能就不敢冒雨前行，但如若只是要从这间店到隔十几米以外的另一间店去，可能就会毫不犹疑地冒雨跑过去了。当然， 前提是你得有信心跑得过程中你的鞋子不会打滑，你不会摔跤或被什么东西阻挡，以及你身上没有怕被雨水打湿的东西。

这就要谈到另一个课题：对健康过冬和冒雨前行，对内我们要知道自己有多少能力与信心，本身是否特别虚弱，身上有没有带着特别娇贵、特别不能受损伤的东西。对外，则考虑是否安全，有多少变数，做一个客观评估判断。

一天，收到一封工作电邮，带来了一个不太好的消息，我的第一个反应竟然是想要崩溃，但几分钟后，我回过神来，再用一个周末把事情处理了，却觉得其实也没什么大不了。

抗压能力不强

我发现这就是一个多年的习惯，总是惯性地自认天生体质虚弱，容易恐惧焦虑，抗压能力不强。这样的自我暗示，有时在遇到其实没那么危险的情境，却加剧了自己的脆弱。

冬天来了，我说怕冷。

夏天来了，又说怕热，久而久之，自己反而变得越来越不堪一击。

在这季节交替的时刻，我想换一种态度，对自己说，阳光明媚就多晒晒太阳，炎夏就心情享受可以穿短袖短裤的机会。不过度夸大外在的危险，不惯性地低估自己的能耐，让我走到寒风中去欣赏那盛开的玉兰花。