尼泊尔是登山徒步人朝圣之处，不适合要豪华旅行、不能吃苦的人。

尼泊尔的美貌，即是名震四海的喜马拉雅山脉，绵绵高山中，有14座海拔超过8000米的“摩天”高山，当中就有10座位于尼泊尔境内。当中，海拔8091米的安娜普尔纳山（Annapurna）名气数一数二，充满神秘感，让登山者趋之若鹜，让游客为她醉生梦死。

虽不是每个人都是爬山高手，不是人人有能耐登山徒步到海拔超过8000米的高山，不过，只要登上海拔4103的安娜普尔纳大本营，壮观的雪景会映入眼帘，壮丽山河一景让人陶醉在其中，忘了高山反应。

即使没有登山徒步的经验，以普通脚力，只要不忘疲惫努力向前冲，就会看到湛蓝的天，耀眼的雪峰，以及它们所彰显出来的神圣大自然。

奔往安娜普尔纳大本营线(Annapurna Base Camp，简称ABC）途中，带给我们的不仅仅是高峰的壮丽、杜鹃花的绮丽，还有尼泊尔人的热情善良和徒步路上感动。

历史的古都

从吉隆坡飞往印度这北部小国，只需4小时30分，就能站在距离祖国4000多公里，时差两个小时的高山国，爬山器材专卖店处处，即时有攀高峰的冲动。

首都加德满都（KATHMANDU）是一个充满了历史氛围的古都，出发前做了功课，上了谷歌搜查资料，尼泊尔是锁在印度与中国两大国的小国，政治不稳定，加上天然资源贫乏，天灾频频，人们生活在水深火热中。

2015年的大地震后留下不少后遗症，如今依然灰尘处处，犹如“废墟”，酒店设计陈旧，水供时有时无，电流不稳是平常事，导游交代要多多体谅。

摇晃10小时

在首都呆了一晚，稍作休息，我们一团62人血拼并增置一些高山徒步配备，适应当地的环境后，导游安排了冷气巴士接送我们到登山者歇息的小镇博卡拉（POKHALA）。

尼泊尔比大马落后许多，道路凹凸不平，窟窿处处，而且牛只四处窜动，在巴士上摇晃10小时，可说是一种享受，也是一种煎熬。

望出车窗外，可看到当地人的生活面貌，简陋的房子，杂乱的电线，对容易满足的当地人来说，有吃有穿有瓦遮头，就是最好的福气了！

借血拼忘记压力

在尼泊尔驾驶长途车的司机，几乎都是驾驶高手，他们在狭窄不平的泥路上奔波，驾驶盘控制得稳稳，不会让我们晕车，为了方便登山客，一路上皆有厕所及休息站，只是设备简陋，食物种类选择不多。有些休息站甚至需要提手电筒照明，伸手不见五指。

由于道路狭窄，路面情况安全隐患处处，司机必须在单向车道中不断超车，在没有路灯的昏暗情况下，我们经历了重重惊险画面，最后总算安全抵达目的地。

博卡拉是另一番天地，吃住设备比加德满都稍好，当地人的主食虽然是米饭，却偏爱西式早餐，马铃薯、鸡蛋、面包，再配草莓酱及一杯尼泊尔的马希拉茶，份量单薄，食量大的人可要多付。

游客通常在这里住上一晚，养精蓄锐后才走入山脉，在进入山区之前，登山客通常会在博卡拉这个购物天堂游荡，除了吃道地美食，也为添购登山配备做最后冲刺。

登山前，登山客会出现莫名的压力，最好在上山前以食物减压，以血拼忘记登山压力。

骨骼瘦小体力强

博卡拉算是名气相当的旅游区，然而，其物价与食物价格与加德满都相差不远，还是能以一般价格吃到好食物，买到公道价格的登山物件。

用了晚餐后，山导介绍一行年轻力壮的挑夫予我们的团员认识，当中有不少是“处女行”，虽然尼泊尔人骨骼瘦小，体型不高，但是却力大无穷，背着数十公斤的包包，登山时如履平地，世界一流运动手的气魄也未必比得上他们。

播印度歌安稳定心

翌日清晨7时，山导的催促声不断，要我们提早出发，提早登山徒步，皆因必须在指定时间午餐及晚餐，晚上走山是违规的。

上了巴士，又经历了3小时的颠簸路段，在走入山脉区时低头一看，轮子下是深谷悬崖，巴士车身在蛇形的山区穿梭，从平原进入山区的车程不少过两小时。

为了减少我们的恐惧感，司机播放轻松的“印度歌”，歌颂安娜普尔纳山的美丽，与我们同车的挑夫心情愉快，与我们以英文沟通。

尼泊尔虽然未被任何国家统治过，不过，教育制度内有英文科，当地人可用英文沟通，没有语文障碍。

挤得像沙丁鱼的巴士在窟窿处处的山路上缓缓前进，团员在巴士内摇晃，内心虽然害怕担心，但都不敢启口，不时望下外景安抚紧张的内心。

团队精神互相协助

抵达安娜普尔纳大本营（ABC）入口处Siwai，做了15分钟的热身运动后，62名团员兴致勃勃向山路前行，顶着太阳，背着装满配备的背包，缓缓前进，要在两个小时内抵达KAPALA 休息站，用午餐。

当天天气晴朗，约走了两小时，团队开始以气魄及脚步分队；健步如飞的形成一组，思考着如何创造纪录；脚步沉稳的喜欢放慢脚步欣赏风景及拍照，至于缺乏练习的，经常尾随在后，由负责后勤的挑夫负责看守。

通常在徒步的首日，领导就可以了解各团员的能力，再依据团员的体能作出安排，安排脚力较好的队友紧随看顾。

大团队徒步健行，最重要是开心上山，安全归家，每个人要有团队精神，随时向身边的人伸出援手，即使是陌生人，在山上就成为了一家人，大家不分彼此。

不耻下问不迷路

由于一路上有不少三岔路，走失且落单的人容易迷路，其实路在嘴边，只要不耻下问，或向回程的游客确定路线，准不会迷路。

在徒步首日，不幸落单的团员走错方向，好在其他团队的山导眼尖并“出口相助”，及时拯救了一个“迷途羔羊”。

为了不要过度消耗体力，大伙儿从Sinwai 开始，徒步了大约5小时后，首日就入住海拔1780米的Jhinu Danda 休息站。山导建议我们脚步放慢，避免高山症袭击。

下期：徒步至4130米的高山区，团员出现幻觉，语言混乱，险象环生，好在山导有经验及时招来直升机，将出现状况的团员直接载送下山。