天蒙蒙亮，微风习习，在操场的跑道上随着大伙儿转了几圈。开始是踏步走，碰到相熟的还可能打打招呼，甚至讲几句无关痛痒的话。

我会避免跟他们讲太多的话，以免把软身吸气的本意忘了，变成相皆聊天、喋喋不休的嘴部活动，说是谈非，脑虽灵了，但一早就把情绪搞了起来，也非善事。轻步移动，渐渐加快速度，变成快走。这其实是暖身运动，是晨跑的前戏。三几圈后，筋骨松弛了不少，开始举步慢跑。脚步移动，鼻子吸气呼气，互相搭配，渐渐跑出一个节奏来，不急不徐，专注地感受着空气的清新。

天天如此，循着一定的轨迹转动，冀望转出了健康，也转成一种生命刻意的磨练。

爱上晨运的人，理由种种，总离不开“健康”的主轴。与同好者沟通，总会听到“健康是走出来的”、“晨运好，精神爽，早起的时间是额外赚到的”、“运动绝不吃亏，不运动就得准备好多几倍的钱送给医生。”……这些话听进心里，变成激励的语言，自然而然会催促着自己推开被单，早早加入这磨练身心的行列。

我做事，一般上凭着一股热情，来得快，也可能去得迅速。晨运这项活动，我一开始虽然一头栽入，但随着生活状况改变，也曾经经过退心、三心两意、颓然不振的挣扎阶段，幸而经过起伏浮沉之后，自己终于没有忘了初衷，能够克服诸多心理障碍，坚持了下来。

从职场上退休后，生活较安定，晨运也逐渐成了习惯，一日刮风下雨，一日不能踩上青青的草地，心里头就好像失落了什么似的。

退休在家，内心的想望已收敛了不少，生活上的许多活动都能减就减，唯独晨运这一项，日日没少，是为了消磨时间嘛，可未必；仔细揣摩，它似乎已成了生命的寄托——不单单是健康，也不单单是习惯，而是活出质量，活出品味的期许。