副刊

琥珀腰豆油泡花枝片

材料:



花枝切薄片250gm

西芹250gm

琥珀腰豆60gm

芡粉适量

花雕酒半茶匙



材料
花枝切薄片
腌制花枝片

配料:

红萝卜片15gm

草菇片15gm

葱白8gm

蒜米5gm

腌料:

蛋白半粒

鸡精粉1/4茶匙

糖1/4茶匙

盐14茶匙

茨粉3gm

调味料:

鸡精粉半茶匙

盐1/3茶匙

糖1/3茶匙

大火炒西芹和配料
放入花枝片、调味料爆香

制作方法:

首先把制作方法:墨鱼片用腌料腌制片刻;

烧开温油,把墨鱼片泡至七分熟后沥油备用;

把西芹沸水后取出沥水备用;

用香油把配料炒香后放入西芹和墨鱼片快速拌炒;

放入调味料,花雕酒和芡粉大火炒均即可放入碟里,撒上琥珀腰豆即可。

琥珀腰豆撒在上端
成品

只是把食材简单的煮熟后不做任何装饰,然后放入碗碟里,那叫作食物;如果讲究味型、食材的质感、色泽,加上装饰提升卖相,那叫做美食。在这个知识爆炸的年代,除了上述这些条件,更讲究的是否吃得健康,当然,这都是大多数现代人对于美食的要求,对于美食加上环境、服务,那整个美食体验就可以画上一个完美的句号了。

前些日子和老朋友聚餐,就因为两位身形瘦得几乎站不稳的嫂子们因为叉烧热量太高、鱿鱼有高胆固醇、油炸食物怕致癌,而搞到饭局几乎成为战局,连经理亲自过来点菜还莫名的遭到挨骂,好像餐厅里卖的食物都有毒!更要命的是菜肴上桌后一直批评菜盘里的装饰只能看不能吃,然后就一直喋喋不休的高谈她们现在服用的营养产品有多好!

迷信营养品

不知道是否这直销产品的讲师口才太好,还是这两位太太智商有问题?如果只是迷信的服用营养品却拒绝其他的美食才代表健康,我宁愿不做人!并且在这种场合制造这种负能量,我不觉得对健康有帮助。避免再让老朋友难堪,我吃不到一半就请辞走人了。心里还挺为我朋友感到难过。

几天前在书上看到记载,调查显示:目前世面上所流行的营养与瘦身食法,内容大多带有商业性质,而且效果很有限。因每个人的体质,生活作息的不同,某人吃了会健康的食物,未必其他人吃了有同样的效果,这听起来像陈腔滥调,但营养学家的确老爱把大家一视同仁。所以有些人明明吃了一样的餐点,但是反应截然不同;营养品更是。不是每个人身上所需的东西都一样的,也并不是每个人吃同样的产品会产生同样的果效。显然,有些搞营养学的所谓顾问仍然没有正视个别的差异有多大的事实,而有些卖营养品的直销公司更是如此。

不同身体不同反应

有人吃了番茄以后血糖值迅速飙高,另一个却是大嚼寿司才让血糖飙升,甚至比吃冰淇淋的影响还大。不同的年龄层,不同的职业都会对于身体产生不同的反应。理性的去了解自己的健康状况,而不是盲目的抗拒美食,这种干巴巴的人生对我而言是毫无意义的,适当并均衡的摄取各种美食,适当的运动、作息,又何必迷信这些过分吹大的瘦身学和商业营养学呢?

反应

 

美食

钢琴手拿厨具 5年只等一位老师

厨王宝典|陈志新(厨务总监)

我决定收她为徒弟,虽然她等了5年,但人生没有早一步,也没有迟一步,刚巧赶上了而已!看到她在厨房的背影,告诉自己要尽力栽培,等待未来的蜕变!她倒是很勤快,知道自己对事业高度的期望,也知道要敢于梦想。

大一早起身,听着远处回教堂从宣礼塔播放着诵祷声,洗漱更衣后便赶往火车站,一路上仰望着还未被晨光撕裂的天空,淡灰色的天空还镶着几颗的残星,天空的不远处还有几团貌合神离的乌云层。

看来,今天的早晨不会宁静。

打在火车窗口的雨声,似兴意阑珊的哀乐,和我身后4位印度大姐高谈阔论的节奏完全不搭调,哪怕睡意正浓也睡不下去了,干脆起身看看了手机,温习了一下要和徒弟张玮珊(Vanessa)直播使用的食材……

还以为马来西亚没有四季之分,芋头应该常年都有,但张玮珊竟载着我花了整个早上跑了一个菜市和3家商场后才找到。这女孩倒是勤快,交谈中开始明白了她对于事业高度的期望,就知道这女孩敢于梦想。

尽管脸上还是保持少女的清纯傻气,内心的她清楚知道对于人生未来的眺望权力,镜头上总是有意无意地捕抓到她戏谑和调皮的眼神,与乖巧的蛋脸形成强烈的对比,反映了内心的不安分向往。

钢琴老师改教烹饪

两个月前,在我徒弟邱国镇的饭局认识了张玮珊,她主动向我打招呼:“陈师傅你好!”一脸清纯非常干净的美,认真且乖巧的眼神,憨厚耿直的性格。

她傻里傻气并微笑地告诉我,在2019年姑苏行举办的一场赛事听过我的讲评、知道了我……可能当时专注于整场赛事,对于那一届的学生我还真的没什么印象。

我特别好奇的是她由钢琴老师突然当起了烹饪老师,疫情时由毫无相关的工作领域突然转向网上烹饪教学,近来还在收费电视台举办的糕点赛事中得了冠军!毕竟在大学时候主修的是音乐系,与烹饪这行业毫无相关,不过人生并没有太多为什么。

反正,人生就像一本书,读白了,波光粼粼,读穿了,万箭穿心。

有时候,生活的舒适圈不是人生仅剩的选择,每个人都拥有眺望人生的权利,有些人的转捩点从一个机遇开始,你永远不知道明天会发生什么变数。

赛事上证明自己

父亲走后,她决定投身在蒸汽烟火中寻找自己的方向,挖掘自己的长处,创造自己的未来,并不断地在赛事上证明自己,我决定收了这个徒弟,不辜负她5年的等待!

这里,没有早一步,也没有迟一步,刚巧赶上了。

此时,看到她在厨房的背影,告诉自己尽力栽培她,等待未来的蜕变,不只是成为赛场上的冠军,更成为她自己生命中的冠军,为她自己的人生在烹饪世界里弹出一首好曲。

客家糍粑

材料(A):

糯米粉 100gm

澄面粉 30gm

幼糖 20gm

滚水 40gm

清水 适量

玉米油 1汤匙

材料(B):

炒香花生碎 100gm

幼糖 40gm

材料(C):

豆沙 60gm(分成6份)

制作做法:

1. 把筛过的糯米粉、澄面粉及幼糖倒入碗中。

2. 冲入滚水,用筷子搅匀。

3. 加入玉米油,慢慢加入适量的清水,揉成柔软不干裂的粉团。

4.将粉团分成1颗20克,包入10克豆沙馅。

5. 水滚后转中火,放入糍粑煮至7至8分钟浮起后,继续煮1至2分钟即可捞起。

6.把炒香花生碎和幼糖拌匀,再把糍粑沾上花生碎即可享用。

反应
 
 

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