农历新年快到咯！

在整顿居家的脏乱之余，别忘了，你的肌肤也需要大扫除。

除了要把累积在肌肤表面的脏污洗净，好让后续保养的养分能发挥效用之外，在农历新年之前，由于繁忙的工作，而要不停地冲刺，所累积下来的压力，以及压力造成的“连锁副作用”，也要给扫除掉才行。

每逢农历新年之前，多数上班族都会非常忙碌，面对比平日更庞大的工作量时，在生理上会感觉疲累之余，亦会徒增心理负担。 

但我们往往都会忽略了，压力能给人体带来多大的影响，除了会造成焦虑、狂躁和忧郁等情绪问题之外，它还会引起内分泌紊乱的问题，让肌肤陷入不稳定的状态，很多征兆就会浮现在肌肤表面，而最可怕就是“连锁反应”；CLARINS培训经理黎慧贤说：“没错，压力肌的初期征兆，正是缺水及油脂分泌过量。”

预防胜于治疗

“众所周知，缺水是会导致肌肤逐渐失去健康光泽，并让肤色变得不均匀、蜡黄或暗淡无光，而油脂分泌过量就会引起泛红、毛孔粗大及长痘等问题；若你没有及时去修复的话，早衰的征兆就会逐渐浮现，包括产生细纹和皱纹、失去弹性和紧致度等问题。当然，也有可能会使压力痘的问题更加严重。” 

KIEHL’S培训师柯思力补充：“虽然压力是暂时性的，但已经是形成的肌肤问题，或已经对肌肤造成的伤害，却需要长时间去修复，而你的肌肤也会渐渐变得敏感；因此在问题形成之前，我们最好是先预防，提前做好保护的动作。” 

彻底洁净不偷懒

在这段极为关键的时期，一定要好好呵护自己的肌肤，别把繁忙的工作和生活步调，当做偷懒的借口。 

黎慧贤就说：“在这段时期，你更要多加注意清洁的步骤，很多人在公司加班回家之后，在身心都很疲累的状态之下，他们就会忽略清洁的步骤，直接上床并倒头大睡，或是马虎了事也是不行哦！一定要仔细且彻底地清除掉脸上的彩妆、污垢和油脂，然后擦上基础保养品，你才能够上床睡觉。” 

尤其有压力痘的话，那就更要多注意了；因为压力痘多属“封闭式的毛囊阻塞”，即毛孔被逐渐增厚的角质阻塞住之后，难以清除导致黑头粉刺及痘痘滋生，因此一定要多做温和的去角质工作。没错，慎选“温和”的去角质产品很重要，以避免过度刺激使肤况变得更糟糕，而通常一周去两次的死皮角质就已经足够了。

SOS急救程序

在彻底洁净脸部肌肤之后，在进行日常的保养程序之前，最好多加一道护肤精华的程序（Treatment Essence），以帮助压力肌能更有效地吸收后续保养品的养分。当然，能在短时间内帮助肌肤消除压力，同时修复肌肤的精华液也很重要，譬如CLARINS Booster（RM190）。 

蕴含人参萃取的“Booster Energy”，能帮助肌肤减少倦感及恢复活力；蕴含含羞草碱茅萃取的“Booster Repair”，则能帮助修复受损细胞，提升肌肤强韧度及减少泛红的现象；蕴含绿咖啡萃取的“Booster Detox”，可帮助肌肤排毒，从黯淡中恢复光泽及健康饱满。用法很简单，在擦滋润霜时，添加几滴即可。

补水锁水 双重保湿

另外，黎慧贤也补充说：“这段时间的防晒功夫也很重要，不只是为阻隔能伤害肌肤的紫外线而已，同时也能抑制空气的污染物质入侵肌肤，以避免再给压力肌徒增不必要的负担。”

当然，若压力肌已经初步形成的话，那就要尽快解决缺水和油脂分泌过量的初期征兆了，而最关键的做法就是给压力肌补足及锁紧水分。 

油水平衡最重要

没错，无论是干性或油性肌肤，均不能忽视补水及锁水的双重保湿程序，毕竟缺水也会诱使肌肤分泌过量的油脂，最重要是让肌肤呈“油水平衡”的状态；其实具保湿及控油效果的保养品众多，最重要是挑选适合自己肤质的保养品，同时也要拥有3项基础条件： 

（第一）具补充水分的作用，好让肌肤细胞呈水润饱满的状态。 

（第二）若给肌肤细胞补充了水分，却没有把水分锁紧的功能，所补充的水分就会逐渐流失掉。

（第三）无论是保湿或控油保养品，最好都要具备调节油水平衡的作用，以避免肌肤缺水或分泌过量的油脂。

面膜与按摩

除此之外，这时候勤做面膜也会有即时修复的作用哦！ 

若你平日没有买面膜的习惯，可用保湿化妆水（不含酒精）将化妆棉浸湿后，敷在脸上约3分钟左右即可；再搭配醒肤按摩的话，不只能促进血液畅通，还能让肌肤更有效吸收保养品的精华。其实做法很简单，只需用指腹以画小圈的方式，“由内至外”及“由下至上”的滑行就能达到按摩作用，每周只要做2-3次就足够了。 

若你没有多余的时间，或加班回家已经很疲累的话，那就利用“美容觉”的时间，敷一层晚安面膜（overnight mask）就可以了；一觉睡来，肌肤就会恢复最佳状态。

[TIPS]何时敷面膜的效果最好？当然是在洗澡之后，毛孔呈敞开的状态时，是最理想的时机啦！

【新年123事】

农历新年期间，柯思力要你谨记的“3件事”：

（第一）天气炎热，再加上较放肆的生活及饮食习惯，所以多给身体及肌肤补充水分就变得更重要了，除了我们一直强调的多喝水之外，也别忘了补水及锁水的保湿程序哦！

（第二）不管你玩得多累，在上床休息之前，一定要把脸上的彩妆、油垢和杂质都彻底地清洗干净，千万不能偷懒或马虎了事，以免后悔莫及啊。

（第三）随时提醒自己，不要摄取过量的油炸食品、酒精及含高糖分的饮料等，这不只关系到发胖的问题，还会诱发许多肌肤问题呢！虽然是一年一度的大日子，但凡事都要“适量为准”，将身体及肌肤健康放第一位。

而黎慧贤也表示，除了要注意油炸和辛辣食品，以及酒精饮品的过量摄取外，还要多摄取高纤维及抗氧化的食物和饮料（尤其天然蔬果），譬如葡萄、花椰菜、蓝莓、柚子及番茄等。