春节转眼就要到了，在欢庆佳节之际，许多收工宴、感谢宴都要出席，人们就会在饮食方面失控，吃太多、太油腻、无节制的饮酒、又缺少休息，往往都使到身体，尤其是肠胃出大毛病。

假如之前的大吃大喝，让身体在春节时不舒服，看着一桌子的美食，但却无法饱尝。看着亲朋好友在享受美味，而自己却因肚子胀风、消化不良而无法下咽，那是一件多么扫兴的事。

那么，遇到消化不良，我们该如何应付呢？

而消化不良，又意味着什么呢？它到底有何症状？我们又该如何应对它呢？

马大内科医学教授及肠胃与肝脏科高级顾问陈华强医生表示，一般上我们都把肠胃不舒服归类为消化不良。而实际上，消化不良只是一个统称，它可分为严重性或普通性的。

症状与表现

陈华强说，当病人遇到肚子胀风、胃痛、没有胃口、呕吐的时候，都说自己是消化不良，而在医学上，这些症状都有其不同的症状与表现。

他说，在大马，许多病人都对胃病没有多大的认识。所以医生在诊断时就需要详问病情才能对症下药。

陈华强不讳言，在春节或佳节过后，挂号的病人都会增加。而最明显的，就是吃太油腻食物，以及无节制的饮酒。

“肠胃病一般上都是生活习惯所造成的病况。所以，往往在过年过节后，人们在无节制的饮食以及缺少休息后，就会出现肠胃问题。”

所谓肠胃问题，上面已经说过了。它可分成好多类，而较普遍的则有：胃痛、胃酸倒流、胃溃疡、胃壁有幽门螺旋菌。

这些胃病的起源虽然都是肠胃问题，而在医学上，各有不尽相同的病症以及临床表现。

1。胃痛（Gastric）胃痛未必是痛

“胃痛是胃不舒服常见的现象。有时候它未必是痛，可能是闷胀、刺痛或钝痛等感觉，但主要还是觉得胃不舒服。”陈华强说。

其实单以胃痛来说，医生也很难断定你到底是什么疾病，还需以疼痛的性质、程度、以及其他特异的症状，才能做出实际诊断。

一般上,胃痛都有以下几个特症：

1.胀气：胃感到胀胀的不舒服，它有可能是吃了过量的食物，以致难以消化，另一个原因就是吃太多零食。

2.恶心：感觉要呕吐胸口郁闷。引起的原因很多，可能是饮食过量、严重的疾病或药物副作用，也可能是精神、压力等。

3.呕吐：如果只是想吐、不舒服，称为恶心；如果胃中食物已经由口中吐出，就称为呕吐。这可能是消化系统、肝、胆、胰脏等疾病。

4.打嗝：打嗝是胃中的废气或多余气体从口中排出。

5.胸闷：通常指胸骨内侧有压迫感、感到不舒服，可能是食物积压在胃部过久造成胃酸倒流、食道痉挛；也可能是精神原因所造成的。

6.食欲不振：食欲不振是一种生理现象，没有食欲、缺乏胃口。

7.消化不良：即食物不消化的感觉。引起的原因有很多，可能是吃得过多、或吃脂肪量过高的食物，造成食物堆积在胃里的时间过久；或是胃部积存过多的废气、空气，也会有不消化的现象。

“胃病一般上都与胃酸分泌有关联，因此，轻微的胃病或胃痛，可以服食抗酸剂(Antacid)来缓和病症，但是，如果服了药后病情还是持续就必须求医了。”陈华强说。

2。胃酸倒流（Gastroesophageal Reflux Disease） 

陈华强说， 在肠胃问题中，最常见的就是胃酸倒流。它是一种常见的消化道疾病。要了解什么是胃酸倒流，需先明白胃部及消化系统的运作。 

人体结构里，在食道和胃之间，有一组名为贲门括约肌（Cardiac sphincter）的肌肉，其作用犹如一道门，当人们进食时，这组肌肉会暂时打开让食物通过；当食物进入胃部后，这组肌肉会自动收缩，情况像门关了一样，以防胃液或胃内食物倒流回食道。然而，当这组肌肉因种种原因而出现异常，变成一道不能关紧的门，食物和胃酸就有机会逆流食道，引起胸口灼痛、吞咽困难等征状。 

胸口灼痛

胃酸倒流的主要病症为胸口灼痛（俗称火烧心）及胃酸倒流。由于食道没有黏膜保护，当胃酸倒流入食道时，会引起胸口灼痛、吞咽困难等征状。 

“喉龙痛、声沙、久咳及哮喘，均可由胃酸倒流所引起。”胃酸可倒流至气管，引起咳嗽；胃酸亦有可能刺激食道的交感神经，直接影响气管收缩，引起哮喘征状。胃酸倒流直接令食道受损，有机会导致食道炎、食道溃疡，严重甚至引起巴洛氏食道症（Barrett’sesophagus），增加了患食道癌机会。 

要治疗此症，一般会从药物入手。陈华强表示︰“患者可接受抑制胃酸分泌的药物控制情况。” 

导致胃酸倒流的原因有许多，其中包括肥胖、时常吃得太急太饱、饭后立即睡觉等。除此之外，也有研究指出，胃酸倒流与患者情绪和生活压力太大有关。 

3。胃溃烂（Stomach Ulcers）

溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃——空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。 

消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。 

胃溃疡主要的症状如以下： 

1. 常出现不规律的饥饿感，即使未到用餐时间也会感到饥饿难当。 

2. 食欲不振，随感觉饥饿，但是却胃口不开。 

3. 上腹部出现疼痛。疼痛感多位于上腹部，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。 

4. 疼痛感呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。 

5. 餐后1小时内出现胃痛，经1至2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再出现类似症状。 

6. 便血 

7. 吐血 

严重会导致胃穿孔

陈华强说:“一些患者可能不会出现症状，一些则会吐血、大便出血，严重者甚至会导致胃穿孔。

“造成胃溃疡的原因很多， 除了不规律的饮食习惯之外，压力、或长期服食一些西药也会造成这个问题。”这类可造成胃溃疡的西药包括保护心脏的阿斯匹灵（Aspirin）、非类固醇消炎止痛药（Non Steroidal Antiinflammatory Drugs）。

陈华强说，随着人们越来越老化，服食上述的药物已是不可避免的选择，因此近年来，胃溃疡的情况也越来越普遍。至于治疗方面，陈华强说，这完全要看病人的病情而定。 

4。幽门螺旋杆菌（Helicobacter Pylori） 

寄生于人体胃壁表面的保护黏膜，是细菌的一种。幽门螺旋杆菌感染十分常见，幽门螺旋杆菌自被发现以来一直都与不少疾病扯上关系，其中包括慢性胃炎、胃溃疡等。 

人体胃会分泌胃酸和胃蛋白酶来消化食物，在这个过程可同时将经口进入的有害病菌除去，胃黏膜本身也有保护的机制，然而，幽门螺旋菌可以分泌尿素酶将尿素转换成碱性的氨，使它避免受到胃酸破坏，在感染幽门螺旋菌之后，细菌与人体免疫系统对抗，胃会慢性发炎而导致机制受到伤害，而产生毛病。 

在过去，医学界对幽门螺旋菌不太了解，有许多病人因为反复发生并发症而接受切胃手术，但现在，医生则可以使用抗生素来根除幽门螺旋菌。 

根据报道，幽门螺旋杆菌寄生在胃粘膜组织中，引发胃溃疡的几率达67%至80%。而引发十二指肠溃疡的机率为95%。 

不过，陈华强表示，近年来，幽门螺旋菌的问题已经逐渐被克服了。一般上，当医生在病人的胃发现这个病菌后， 都会给病人服药并消灭它。 

而当今，随着社会的进步， 人们的生活习惯不健康， 以及饮食习惯不当下， 陈华强表示， 胃溃疡的病例明显已经增加。 

知多一点：大吃大喝提高风险

陈华强表示，肠胃病都是时代病。因为，它主要的病发原因就是人们的生活习惯和饮食习惯不规律所造成。 

尤其是春节期间，人们肆无忌惮的饮酒和大吃大喝，更是提高了胃病发作的风险。“所有的酒精类饮品都是伤胃的。 尤其是当你空腹喝酒的时候，那对胃真的是百害而无一益。另外，压力以及休息不够也是造成胃有病的元素之一。 

原因在于， 当一个人面对压力或休息不够的时候，体内就会分泌压力酸（Stress Acid）。”压力酸就会导致胃不舒服，进而引发胃毛病。 

那么，如果胃不舒服，我们应该服食什么药呢？ 

“如果胃病只是偶而发生，那么，大家不防到药房买一些胃的抗酸剂（Antacid)来服用。 但是，如果服用了抗酸剂后，症状依然没有缓和的话， 就需要咨询医生了。” 

这是因为，许多病症的症状都与胃口不佳扯上关系。如胃口奇差、体重没有原因的减轻、粪便呈黑色（如黑油，或带红），那么就可能是上消化道（Upper Gastrointestinal Tract）有问题。

如果疼痛感跑到后面，则可能是胰脏问题。如果小便呈深茶色、粪便呈浅色或皮肤与眼眼呈黄色，就可能是肝胆问题引起的肠胃不适。所以，我们不可小观肠胃问题，更不能自己成为医生。 

如何预防肠胃病：

●饱餐过后，不要立刻睡觉；不要立刻运动、不要立刻洗澡 

●保持愉快的心情 

●少饮酒 

●避免暴饮暴食 

●少吃多餐 

●定时进食 

●健康饮食，多吃新鲜蔬果

下期预告：糖尿病患者，从采购春节食材开始就要很小心。