旅行好修行|丁一（国际著名广告创意总监） 

由于在王太后多杰旺姆的基金会担任顾问一职，有缘在不丹长住，加上接了帔罗吉卧林旅馆的整修案子，一年内来回多次穿梭不丹，切身体验春夏秋冬的美不胜收，也观察到不丹最美丽的风景其实是人。

不丹的旅游旺季为春秋二季，但我发现夏季的绿草如茵和百花绽放，还有飘着雨雾云海的山谷也甚是迷人。隆冬时节，枯树迎风，凄美绝伦，也不失为坐品山景之好挈机。下雪之际满山的蓝松仿佛撒满了一层层白皑皑的糖粉，带有几分“归来松下结草庐，卧对寒流雪山白”。

杜鹃锦繁的春意、浓淡皆入眼的绿夏、燃烧似火的深秋山林、素裹银妆的隆冬，大自然成为不丹最奢华的配备，一年四季以廻然不同的风貌登场！

森呼吸与松林浴

七成国土被森林覆盖的不丹，在绿能环保上居全球之冠，二氧化碳排放量呈现负增长。

在高耸参天的森林里，冷冰的空气飘散着松香，深深吸一口无处不在的芬多精，你的双肺将会感激你一辈子。来不丹，不来一场森林浴是说不过去的。赤脚穿过满山的蓝松林，脚底踏着柔软如毯般的松针叶，倒挂在树梢上长满如寿星须的地衣苔，足以证明空气的纯净度。

在山谷松林间来个野餐，或在小桥流水边来个午茶时光，让身体完全放松，吸取满满正能量。碰上4月的杜鹃花季或八月的罂粟花季，满山的花海成了野餐的最佳落脚处。

石头的疗愈力

众所周知，秘鲁是全球少数几个懂得珍惜石头的国家，在他们眼中，每粒石头都有顽强的生命力。无独有偶，在不丹，石头也成了当地人不可或缺的疗愈秘方。

道地最传统的热石浴，不丹人乐此不疲，听说有惊人的疗愈神效，可以治疗关节炎、高血压、胃病和其他皮肤病。

2英尺高的长形大木槽里装满了矿物质丰富的山泉和各式各样的药草，待烧得炙烫的山岩从一端置入后，整个人再浸泡于热泉中约20分钟。我的忠告是，热石浴不宜在高海拔3000米以上的山区进行，极易引起头晕缺氧的现象。尤其是长年居住在低海拔的城市人，不可不慎重。

远古以来，热石浴便是有钱人家的一种奢侈享受，且还得谘询有经验的占星术士，挑出一个良辰吉日方可进行。一般认为，在吉日进行热石浴，疗愈力量更大更好！

另一个以热石为按摩疗法的巧思，也深受旅人喜爱。只严选帔罗宗寺下埋藏在楚河里的岩石。当地人深信这些蕴藏天地间丰沛能量的有机矿石，拥有神奇的经咒疗愈能力及不易散热的特性，可达到深层肌肉的放松按摩。

体验手感的温度

不丹的制造工业不发达，很多东西都仰赖传统手艺，因而造就了一班手职人。

放眼世界各地，手制品成了工厂巨量生产下的一股清流。在不丹，造纸、制香、织布、编印经书等全不假手于机器。

不丹绝无仅有的布疋博物馆收藏了各邦省份众多精美的Gho和Kira布料，乃游廷布时不可错过的一个观摩人文的景点。造纸厂和制香厂亦值得专程叩访，种类繁多，目不暇给，甚至还有女性不可触碰的供香。

早膳后悠闲探索老街手工艺坊，漫游穿镇而过的河畔；下午茶后散步转往乡间小路，探访当地佃农的民家，感受不丹人用手不用钉砌盖的传统建筑。如果想更深入体验，可私下尝试在当地农家用餐，与淳朴乡民享受糌粑佐牦牛肉和酥油茶。

爱好艺术者，可尝试与不丹最具代表性的双胞胎画家TWINZ见面，拜访其私宅工作室并窥探他们的作画过程及琳瑯满目的作品。他们的作品也被不丹国王旺楚克收藏。

纯朴人心最美

在这个没有交通灯、星巴克、麦当劳的国度，抽烟是犯法，塑胶袋全面禁用，电视机还是迟至1999年才引进，不丹的与世隔绝，造就了纯朴无睱的人心。

在西不丹的哈谷（Haa Valley），登山采菇沿途中，常会发现散布于松林间的麻袋，里头多为稻米、面粉或白糖之类的生活必需品。一问之下才知道，原来住在山顶上的村民，每个月都得徒步下山采购生活品，背负近二三十公斤的麻袋，再一步步登山回家。

遇上天色趋晚赶不回去，就索性把麻袋搁在半途，隔天再倒回来继续上路。这些半路被“丟弃”的麻袋，从未被他人盗取，可见不丹人心的忠厚朴实。

无论是首都廷布、普纳卡农村、抑或山城波及卡，随处都可发现到人心的真善美。有一回在老街坊里亲睹一位长者，把银行卡及密码交给其司机，吩咐他到邻近的提款机取款。人与人之间的信任表露无遗，让我极为感动。在21世纪的五浊恶世，防人之心不可无，有此画面在一座城市里上演，体现了人性的纯朴与良善还在不丹山城通行无阻。

温暖画面触动人心

我策划的行程表中，道地小学亦摇身一变成了探访景点，还交织出许多触动人心的温暖画面。

看着大伙儿与小学生们打成一片，除了捐赠文具用品，倘可就地取材，了解土生土长的不丹国民快乐总值（Gross National Happiness)。一张张如天使般的纯真脸孔，在这个人间净土无忧无虑长大，为这个乱世增添一股良善力量！

我十来岁的外甥 IZO曾经跟着我行旅无数次，他也这么对我说：“阿舅总是发现别人看不到的东西。跟你去旅行很有新鲜感！”

只有用心，才能真正谛见人事物的美。它们其实就在我们身边周遭，不是我们没看见，而是我们没用心去发现。