【云淡凤轻】张凤来

有位卅几岁女子走进药局，说要买一台血压计。她付账时，我随口问：“买给谁用的？”她说自己，我有点惊讶的说：“你好年轻。”她回复昨天医生量她的血压是170mmHg，给了两星期的药，叫她吃完药再复诊。

以前，印象中患高血压的病人，都是公公爷爷那一代，六七十岁以上的老人。后来，患高血压的病人从四、五十岁降至廿、三十岁，是哪里出问题？

原本卅几岁吃药人数少，还不以为然，但若有天，很多年轻人身边的朋友都吃高血压药，他们会以为吃药是正常的。想到这，我深深倒吸一口气。

我问她：“你常熬夜迟睡吗？”她答：“是啊！工作回来晚了，向来都习惯迟睡，有时半夜起来上厕所，平均一天睡五、六个小时。”

这些年，年轻人打游戏机，上网看各种视频，有些人或因工作上、家庭、财务压力、少运动、吃快餐、精致食物、各种甜品、零食。身体与精神是承受不了这么样的折腾。

她问为什么会突然中高血压？我回复不是“突然”，是几个月、几年，血压慢慢从120mmHg升至170mmHg，身体已亮红灯。她表示有点害怕，她有位朋友39岁就中风，半身不遂。

吃药比刷牙简单省事

一般人刚开始吃药都有点抗拒，希望可停药，但天天吞一粒小药丸，就把血压降下来，比刷牙更简单省事，久了习惯了，也不想把作习调整，多做运动，而选择一直增加剂量或加两三种高血压药。忘记了，一天一粒，若吃50年，就有1万8250粒的药在身体游泳。

我建议她要早睡、运动、吃得营养均衡、做些让心情愉快的事。我笑说：“我有108件法宝可减压，其中一件是一个会看风景、会笑的青蛙衣架！”她问可以给她一件吗？

以前与人相见会常问：你吃饱了吗？现在我喜欢问：昨晚，有睡好吗？

有些人睡不好，头脑打结、出门上锁会把钥匙弄丢。没时间运动，但有时间看医生，还说不是不想睡，是睡不着。

虽然我们无法完全避免中风、心脏病、癌症等风险，但至少要对自己健康负责，让自己活得健康自在怡然，才对得起给我们人身的父母亲！