【怡悦心扉】王欣怡

每年年头带领的《书写·新希望》工作坊，我都会邀请参与者反思自己在过去的一年里，达成了什么目标或愿望，以及有什么遗憾。今年，我稍微作了些调整。邀请参与者反思自己在过去的一年里，得到了什么，以及失去了什么。

获得与失去同步

2020年一场肆虐全球的冠病疫情，打乱了人们生活的方式与步调，每个人在面对挑战与适应新常态中，必然有所学习与获得，同时也必然有所失去。获得与失去仿佛同步发生，来不及为失去而哀悼时，我们却被迫学习、调整及适应大环境，所带给我们的冲击与限制。

因此，当我自己在回顾2020年里，得到了什么及失去什么时，内心有着一种复杂的心情。

一股力量在支撑

在书写过去的一年里得到了什么的过程中，内心并无像往年一般因达成目标而喜悦，反而感受到一种对生命很深的感触，里头有悲伤、有失落、有感动、有感恩。而在书写失去了什么的时候，内心并不会特别的难过，隐约好像感觉到有一股更大的力量在支撑着失去的悲伤，让内心比较容易接纳那份失落感。

书写完毕，我放下笔，闭上双眼静心片刻，好好感受内心错综复杂的心情。忽然内心浮现一句话：这就是生命力。

家庭治疗之母维吉尼亚萨提尔用冰山的比喻形容人的内在，而在冰山最底层是人的核心精神与灵性，也被誉为生命力。每次授课时，学员都就这一层次提问，很努力的想要以理性思维去搞懂摸不着边际的灵性力量，而导师们也只能以有限的文字去敍述其中的意思。

如今，真实的接触到它，与在课堂中运用理性分析理解的感觉截然不同。

灵性在指引

维吉尼亚萨提尔相信，人们的生命力无时无刻都在展现，无论是遇到失败或成功的境遇，我们的灵性都在指引着我们往更好的方向去活出自己。

可是人们却因为常陷入失败或成功局限性的情绪中，而鲜少体验到它的存在。

然而，我想2020年许多人都能从失去与得到之间深刻体悟到生命力，或许这正是冠病要带给我们对生命力的真实体验，要我们感受并接纳得与失之间才是完整生命的呈现。

踏入2021年，愿大家都能紧记自己在2020年所展现的生命力，无畏惧的过好2021的每一天。