（八打灵再也26日讯）马来西亚中小企业商会（SAMENTA）和大马雇主联合会（MEF）皆认为，员工保持强壮身心有助提高工作效率，利于企业发展。

为此，他们呼吁雇主应鼓励员工强身健体及采取健康生活方式，因为有大量研究表明，健康的工作场所往往有助提高员工的工作效率。

卫生部近期一项调查显示，我国超重或痴肥成年人出现惊人的增长率，从2011年的9.1%，上升至2023年的54.5%，当中，主要造因是生活不健康所致。

大马中小企业商会总会长拿督吴恩明向“自由今日大马”指出，雇主有多种选项，作为鼓励员工运动锻炼和培养更健康的饮食习惯。

他举例，如今有免费的应用程式可帮助追踪员工的运动和活动，雇主可用此来奖励和表彰最活跃的员工。

“此外，若可鼓励员工健康饮食，那将带来更大的帮助。一种方法是提供健康午餐或代金券，以让员工品尝和了解健康膳食的好处。

“与此同时，雇主也可考虑奖励保持理想体重或身体质量指数（BMI）的员工。”

他表示，久坐的生活方式是不健康的，可能会导致疾病或缺勤，从而让企业面对生产力下降的问题。

赛胡申建议雇主鼓励员工
每天步行1万步

雇联会主席拿督赛胡申博士则建议雇主鼓励员工达到卫生部推荐的每天1万步的步行目标，这将改善一个人的健康和情绪。

他表示，雇主可在工作中引入坐着和站着的短暂休息时段，以此缓解和改善身体姿势，长远而言，这对员工有利。

“在久坐工作中，建议员工每30分钟就停止一次静态姿势，最理想是进行一些伸展或身体的活动姿势。

“很多企业都有策划员工郊游活动，有些是员工组织的，一些则是公司的活动，所有这些活动都有助创造健康的生活方式。”

他继说，一些公司将运动或娱乐活动作为公司计划的一部分，有者赞助健身俱乐部，也提供此类活动。

“联合会去年的一项调查发现，19%的企业在工作场所设有自助餐厅或自动贩卖机，以提供更健康的食品；其中一些企业为健康食品提供补贴，以及在工作场所减少售卖不健康的食品。