注重健康并热爱烹饪的您，Ayam Brand™的沙丁鱼和鲭鱼是完美的选择。这些罐装产品不仅富含Omega-3，还有助于提升健康，为您的烹饪创意提供无限可能。

富含Omega-3，提升全家健康

无论您是为家人还是为自己准备美食，Ayam Brand™的沙丁鱼和鲭鱼都能轻松满足您的营养需求。Omega-3是我们身体无法自行生产的重要脂肪酸，因此每周至少食用两次富含Omega-3的鱼类至关重要。沙丁鱼、鲭鱼、鯖鱼和金枪鱼等肥鱼是天然的Omega-3来源，是健康饮食的理想选择。

Omega-3对家庭健康有着重要作用。虽然所有鱼类都富含蛋白质、维生素和矿物质，但肥鱼中的Omega-3脂肪酸及其他营养成分能显著改善心脏健康，促进孕期和早期生活的脑部健康，促进儿童的脑部发育，并带来其他众多健康益处。将沙丁鱼、鲭鱼、鯖鱼和金枪鱼等肥鱼纳入每周的饮食，能为您和您的家人带来全面的健康保护。

超越基本需求的营养选择

注重健康饮食的现代家庭通常希望产品能超越基本需求。Ayam Brand™的番茄酱沙丁鱼和番茄酱鲭鱼是理想选择，这些鱼类捕捞自寒冷海域，Omega-3脂肪酸含量更高，带来卓越的健康益处。

Ayam Brand的番茄酱沙丁鱼富含蛋白质和钙质，其Omega-3含量是本地捕捞新鲜沙丁鱼的7倍！这是一个方便健康的选择，适合任何家庭的日常饮食需求。

方便健康的烹饪伴侣

对于忙碌的家庭来说，Ayam Brand™的425克大罐装番茄酱沙丁鱼或番茄酱鲭鱼是不可或缺的厨房好帮手。除了提供Omega-3、蛋白质、钙质和其他必需营养素外，还能让您的烹饪更轻松。这些鱼类可以直接食用，也可以加入各种菜肴中，如便当盒、炒饭、传统菜肴、油炸食品或三明治，轻松提升每餐的营养价值。

Ayam Brand™特别策划了一系列简单易做的家庭自制食谱，使用Ayam Brand™番茄酱沙丁鱼和番茄酱鲭鱼，结合其他Ayam Brand™产品，让您在家中轻松烹饪出美味健康的菜肴。无论是早餐、午餐、晚餐还是零食时间，Ayam Brand™都能为您的餐桌带来营养和美味。

选择Ayam Brand™，享受健康烹饪的乐趣，让您的家人每一餐都充满Omega-3的营养关爱。

经典Ayam Brand™沙丁鱼三明治

这款经典的沙丁鱼三明治绝对是野餐、家庭聚会、茶话会和早餐的最佳选择。

先把一大罐Ayam Brand™番茄酱沙丁鱼沥干，保留一些番茄酱。把沙丁鱼和切细的黄洋葱、去籽切细的大青椒、一汤匙柠檬或青柠汁还有保留的番茄酱一起捣碎。把这种咸味浓厚的酱料厚厚地抹在抹了黄油的面包上，再盖上一片抹了黄油的面包。如果想要更丰富，可以加点薄薄的黄瓜片。

产量：8个大三明治 准备时间：10分钟 烹饪时间：0分钟

午餐或晚餐：Ayam Brand™香辣椰奶鲭鱼
人数：4到6人
准备时间：5分钟
烹饪时间：15分钟

当你需要快速、健康又美味的餐点，而且全家都喜欢的时候，试试这个Masak Lemak Cili Padi鲭鱼食谱吧。

先把米饭煮好。准备一大罐Ayam Brand™番茄酱鲭鱼、一包Ayam Brand™ Masak Lemak Cili Padi调料、一包Ayam Brand™椰奶和一个切成四块的番茄。

把Ayam Brand™ Masak Lemak Cili Padi调料倒进锅里，炒香约2到3分钟。根据喜好加一到两杯水，搅拌均匀。煮沸。加入200毫升的Ayam Brand™椰奶，煮沸。然后加入整罐Ayam Brand™番茄酱鲭鱼，包括里面的番茄酱。煮沸后加切好的番茄。拌匀。配米饭一起吃就行了。

放松时刻，尝一片香脆沙丁鱼煎饼

人数：4到6人
准备时间：10分钟
烹饪时间：15分钟

把一大罐Ayam Brand番茄酱沙丁鱼倒进大碗，捣成细腻的糊状。打三个鸡蛋，搅拌均匀。加半汤匙盐和适量的黑胡椒调味。然后拌入半杯玉米粉、半杯普通面粉和一杯水。搅拌至面糊光滑。

在浅煎锅中加热油。将沙丁鱼面糊滴入热油中，煎至金黄色。

如果您认为烹饪一道鱼料理来说相当耗时又有挑战，那 Ayam Brand™全系列的罐装鱼类产品，绝对为您每餐增加价值，轻松每周吃两次鱼，不好吗？无论是Ayam Brand辣椒金枪鱼、橄榄油金枪鱼和水浸金枪鱼，它们都有非常好的蛋白质来源，可以轻松融入您的生活。

为了让您的Ayam Brand™餐点更有价值，可参加Ayam Brand™“Beli & Menang”游戏，截止至2024年6月30日。只需任意购买价值总计RM20的Ayam Brand、Duchef或Yumeat产品（可以混搭），拍下收据的清晰照片并WhatsApp到+6018-3119980，按照指示发送你的全名和IC号码，就有机会赢取20克或10克黄金、一台全新的Philips Airfryer（5000系列XL）或RM100的Touch n’Go 电子钱包余额！赶紧浏览 www.ayambrand.com.my/jombelidanmenang2024了解更多信息。

另外，Ayam Brand™产品在您附近的便利店、Aeon、Aeon Big、Econsave、Giant、Hero、Jaya Grocer、Lotuss、Mydin、Village Grocer、OTK、Checkers、Matahari、NSK、Pasaraya Econjaya、Sabasun、Pantai Timor、Billion、Sunshine、Nirwana、Tunas Manja、Pasaraya Hwa Thai、Maslee、Target、CS Brothers、Family Store或Shopee和Lazada上的Ayam Brand™官方商店都可以买到！(资讯)