国际

助减挤车压力
英倡胖人迟1小时上班

英国政府顾问建议雇主,允许超重雇员弹性上班以减轻对方通勤时的心理压力。图为一名肥胖者在伦敦搭乘巴士。

(伦敦27日讯)英国政府顾问近期建议,雇主应允许有肥胖问题的雇员迟1小时上班。

政府顾问指一些体重超标的雇员上班时和其他人挤在公共交通工具时,可能会给他们带来不小的心理压力。



据报道,政府顾问认为雇员允许超重雇员弹性上班,如迟1小时到办公室或是在家工作,就可让他们避免在繁忙时间和人挤车,有助他们的心理健康。

痴肥问题冠欧洲

不过,英国经济事务学会的生活模式经济部主管斯诺登批评,这个建议相当可笑,只会形成公众对肥胖者的不满。

他说:“肥胖并不等于残疾,且大部分人都是驾车通勤,很难理解为何肥胖者可以给予额外1个小时上班。”

英国是欧洲国家中肥胖问题最严重的国家,专家估计国内痴肥人数由目前的250万人,增至2035年的500万人。英国在20年之内痴肥将会取代吸烟而成为头号致癌元凶。



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该什么时候吃水果? 医生:吃错恐增肥又糖尿病

(台北10日讯)如果想要有健康的身体,平时可选择多吃些水果,但究竟该在饭前或饭后吃?却是讨论多时的一大议题。

对此,台湾肾脏科医师陈俊吉近日就透露,健康民众何时吃水果并无太大的差异,但若有意控制血糖与体重,建议可谨记2黄金时段。

陈俊吉日前在脸书发文指出,有关什么时候吃水果较好的问题,其实并没有太多的正式研究文献。不过,从许多专家的意见中可发现,对于一般健康民众而言,何时吃水果并不会出现太大的差异。但对于有意控制血糖与体重的民众而言,餐后吃水果就未必是个好习惯。

陈俊吉表示,除了西瓜等少数水果外,大多数的新鲜水果即使吃起来很甜,但实际的升糖指数(Glycemic Index)并不算太高,对于人体的血糖增幅未必会很剧烈。不过,若在吃饱后马上把水果吃下肚,反而会使饭后血糖高上再高,不利控制血糖。

陈俊吉建议,为了避免饮食过度集中,有在接受药物治疗的糖尿病患者可在饭后2小时再吃水果,将其视为餐间点心或下午茶,如此不但能够避免血糖波动过大,还能减少低血糖的发生机率。

另外,如果不想要等到饭后再吃的话,也可以在餐前就先吃水果,这样或许还能减少吃下的食物,有助控制体重。

新闻来源:TVBS新闻网

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