国际

越老效果越显著
养一孩延寿一年

(斯德哥尔摩19日讯)一项最新研究显示,养一个孩子至少能延寿约1年,年纪越大效果就越明显。

瑞典卡罗林斯卡研究所的研究团,调查、分析了在1911年至1925年之间出生的70万名男性、72万5000名女性的相关数据。



研究员发现年纪越大,死亡风险固然也随之增加,但养育孩子能减少这样的风险。60岁没有后代的男性只能再活约18.4年,而至少有一个孩子的男性,还能多活约20.2年。

而对于女性而言,60岁的时候有小孩能够让她们多活1.5年,她们原本约能再活23.1,也年增加至24.6年。

随着年岁的增长,虽然男性得到的待遇普遍较好,但研究员发现有孩子,似乎有助于男人老年时期的健康。

研究员也解释,男性之间差距悬殊的死亡率,可能是因为没有孩子的男性,受的教育程度通常比有孩子来得低,这点对女性来说则恰恰相反。



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大千

【大千世界】每日吃纳豆
研究证能延寿

纳豆是日本传统的发酵食品。

(伦敦11日讯)日本传统发酵食品纳豆,虽然气味质感未必人人能接受,但日本国立癌症研究中心的研究指出,经常吃纳豆、味噌等大豆发酵食品的人,相比起不常吃的人,死亡率将会降低10%,显示每日一盒纳豆对男女健康都大有益处。

研究结果近日发表于《英国医学期刊》。



据东网报道,研究团队自1995年起,对国内约9万名成人进行平均15年的追踪调查,并根据调查对象的饮食习惯,以大豆食品及大豆发酵食品的摄取量将他们一共分成5组,再在排除其他食品或降血压药物等影响后,进行分析。

结果发现,大豆发酵食品摄取量最多的组别每日约进食50克,即约一盒纳豆分量,相比摄取量最少的组别,男性及女性的死亡率均降低约10%,女性尤为显著。

团队指,大豆发酵类食品的矿物质及异黄酮等成分不易流失,能减低男女因心血管疾病死亡的风险。

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