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100kg女惨被劈…
2年后痛快逆袭

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韩国健身红人瘦下50kg。(网络图)

(首尔3日讯)韩国网红Jini身材火辣,在IG上颇具人气,但其实她过去是个小胖妹,体型是现在的2倍大,因为被当时的男朋友劈腿,还讽刺:“照照镜子吧你!”让她痛下决心减肥,最后只花2年成功瘦下将近50公斤,霸气跩喊:“现在是我选男人!”引起网友赞声叫好。

Jini在学生时期因为喜欢吃炸鸡,一个礼拜至少就要吃一次,加上不爱运动,身材迅速往横向发展,一度胖到100公斤,当时的男友偷吃被她发现,男方竟然还大言不惭回呛:“照照镜子吧你!”让她瞬间清醒,靠着饮食控制和运动减肥,成功减掉一个女生的重量。



虽然试过很多减肥方法,但Jini最后总结出要饮食搭配运动才是最有效果,也不吝啬在IG上分享瘦身菜单,早上一般都是吃水果,中午到下午这段时间就可以吃半碗饭和青菜,晚餐主要是挑选生菜沙拉和摄取蛋白质,此外,她也推荐可以多吃低脂鸡胸肉和地瓜,都是对减肥有益的食材,也一定要避开高油多糖的食物。

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韩国健身红人靠运动和饮食控制瘦身。(网络图)

此外,Jini会要求自己一天要喝3000至5000ml的水,认为减肥不一定要饿肚子,少量多餐也是不错的减肥方式。至于运动部分,Jini建议如果一开始不习惯运动,就从日常生活做起,像是多走路、不要久坐等,慢慢让身材习惯动起来,加速身体代谢。

Jini还自创了“333运动法”,也就是2种无氧运动+1种有氧运动,这样视为一组,搭配出3种组合,每一组做3次,建议要用重训和有氧交替并行,才会让瘦身效果更有成效。
渣男要求复合被呛

减肥成功后,Jini也开始会打扮自己,摇身一变变成大美人,一度被谣传是动抽脂手术,但她强调都是靠运动变身,更大方秀出身体变化照,证明好身材都是靠自己努力得来。
而当初劈腿的前男友还厚脸皮回头要求复合,说出“我还是最爱你”的谎话,她则是霸气回呛:“现在是我来挑男人!”认为现在的自己过得更美好。

新闻来源:ETtoday星光云



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科技巨头高调迎特朗普就职 奥特曼宣布捐赠445万

(华盛顿14日讯)OpenAI 执行长奥特曼(Sam Altman)是旧金山民主党市长当选人罗伟(Daniel Lurie)过渡团队的成员,他宣布给特朗普就职典礼捐赠100万美元(约445万令吉)。

旧金山纪事报报道,奥尔特曼在一份书面声明中表示:“特朗普总统将带领美国进入人工智能时代,我渴望支持他为确保美国保持领先而做出的努力。”

在奥特曼宣布捐款之前,已有报道称亚马逊执行长贝佐斯(Jeff Bezos)和脸书母公司元宇宙平台(Meta)执行长扎克伯格(Mark Zuckerberg)都为特朗普的就职典礼捐款100 万元,以缓和公司与即将上任政府之间的关系。

希望亲近即将上任的政府而为总统就职典礼捐款的公司,史上并不少见。但特朗普曾批评大型科技公司,尤其是扎克伯格和他的Meta。特朗普称扎克伯格具有左翼倾向(left-wing bent),甚至威胁要监禁他。

1 月 20 日的新总统就职日期,也几乎与一项禁止中国社交媒体网站 TikTok 在美国使用的法律同时发生。与奥特曼不同的是,扎克伯格基本上没有发表公开的政治言论,但这并没有让他脱离特朗普的视线。据报导感恩节前扎克伯格曾在海湖庄园与特朗普共进晚餐,应该是希望缓和关系。

特朗普已任命另一位旧金山人物、创投家塞克斯(David Sacks)来监督人工智能和加密货币政策。特朗普承诺允许不受限制的人工智能开发,特别是用于军事目的发展,以保持领先中国的地位。这与拜登对人工智能监管的谨慎态度大不相同。

曾经支持自由主义的特斯拉执行长马斯克(Elon Musk)在硅谷的特朗普支持者中处于领先地位,据报他为特朗普的竞选带来了2.5亿元的进帐。马斯克在法庭和公开场合与奥特曼和 OpenAI 不睦。

马斯克和塞克斯是硅谷曾经支持欧巴马人士的一部份,他们在今年把影响力和资金投入支持特朗普。副总统当选人范斯(J.D. Vance)曾经在旧金山担任过风险投资家。

新闻来源:世界新闻网

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