国际

27岁青年健身“操肌”
课后尿像酱油险截肢

小董在做弓步就已明显体力不支。(网络照)

(杭州6日讯)中国杭州27岁的程式撰写员小董(化名)为“操肌”,在私人教练的指导下,没想到上了一堂健身课后,走路蹒跚,尿液竟变成酱油色,两天后送院,更一度收到病危通知,医生说情况严重,可能会肾衰竭要做血透,还有可能会截肢,吓得小董的老婆大哭起来。他诊断出横纹肌溶解症,住院一周。小董事后向健身室追讨赔偿和要求退回会籍,惟双方未达共识。

据中国媒体报道,小董身高177厘米,体重62公斤,正是年轻力壮时期。去年他在健身房以4000人民币(约2463令吉)买1年送1年的价格办了会员卡,但是在定制私教课程上花了将近2万人民币(约1.23万令吉),直到去年下半年中断了课程。今年他为了要“操肌”,重新换了一个私人教练,1月16日是在该教练带领下的第二堂课,重点是腿部力量锻炼。



教练一来就给他两组深蹲,所谓一组是12到15个,其中有一组还是负重的,小董要背负30公斤的杠铃。小董说在两组深蹲后,已经有点受不了,接下来的弓步,他跳得摇摇晃晃。

经过一小时的课程,包括上器械及抬腿。步履蹒跚步出健身室,之后两天一直双腿疼痛,步履艰难,直到小董发现小便颜色像酱油,他想起表弟曾因参加校运会罹患过横纹肌溶解症,于是和妻子直接去医院。

小董住院期间,医生一度开出过病危通知书。医生说,如果情况严重的话,可能会肾衰竭得洗肾,甚至截肢,让小董妻子听了大哭,“怎么健身会弄成这样”。而小董也吓坏了,他觉得双腿肌肉“似乎在发酵不断产生气体,双腿感觉肿胀得要爆炸了。”幸好及时就医,没想到一小时的健身却换来住院一周。

新闻来源:星岛日报



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名家专栏

35岁的百万富翁/股悦

从小到大,“百万富翁”这个词汇可能在我们的耳边回响了无数次,这也成为许多人的梦想与目标。

近期,在社媒引起大家关注的一篇新闻,就是一名才35岁的青年,其公积金存款已超过百万令吉,甚至接近200万令吉。

这则新闻让很多人感到惊讶,纷纷在脑海中出现疑问,如何在短短的十多年打工生涯里达到将近200万的存款。

对于普通的打工一族来说,这样的累积速度几乎难以想象,因此也好奇如何实现如此巨额的存款。

当然,令人羡慕的是,该名青年自爆拥有5万月薪,以及每年多达20万至30万令吉的花红。

这种高收入在社会中并不普遍,尤其是对比我国即将提高的最低薪金标准1700令吉,更加凸显了薪资差距的显著性。

自愿缴纳公积金

除了高薪与巨额花红的贡献以外,该名青年也通过自愿缴纳公积金的方式,让其存款快速增长。

在现有的自愿缴纳公积金机制下,会员每年可自行存入高达10万令吉,他也因此每年自存此数额。

深知复利所带来的威力之下,他坚持不从公积金户口进行提款,以便每年的利息可如滚雪球般越滚越大。

复利的力量是资金在初期累积较慢,但一旦达到一定规模以后,增长速度显着加快。

这也是为何他的存款在首个100万令吉耗时十年的光阴,而之后在短短三年的时间,倍增至将近200万令吉。

通过公积金存款成为百万富翁已不是梦,而200万令吉存款所带来的利息,是怎样的一个概念呢?

每月万元利息

假设公积金局派发6%的利息,以全年200万令吉的存款计算,一年的利息已达12万令吉,或相等于每个月1万令吉。

对不少人来说,单靠公积金存款中获得的利息,已远远高于他们每个月所领取的薪水。

从另一个角度来看,如此的利息已经足以支撑生活中的各种基本开销,实现财务自由的目标。

随着公积金局允许非私人领域打工一族的国民也可以参与自愿缴纳,这为更多人提供了一个稳定的增值管道。

相比之前,如今,越来越多的人意识到合理利用公积金作为理财工具之一,以实现他们的财务目标。

坚持储蓄

尽管并非人人都能享有高薪,但通过坚持储蓄、善用复利机制、坚持长期投资,即使没有超高收入,财务自由亦不再遥不可及。

善用公积金局提供的自愿缴纳机制、不动用公积金存款,并让复利让大家努力工作,长久就能看见其成效。

财务自由不仅带来经济上的保障,更是获得生活的安心感和自信,从而让自己更专注地追求梦想与兴趣。

你是否也计划通过公积金存款的渠道,开启实现财富目标的旅程,让自己逐步靠近百万富翁之路?

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