（新加坡12日讯）今天是母亲节，但新加坡一项调查却显示，每5名母亲中，就有4人感到“人母有愧”，其中70%经常感到愤怒，一般鲜少和伴侣独处。

母亲赋予孩子生命，怀胎10月将他们带来这个世界，但新加坡社会双薪家庭非常常见，不少妈妈都为自己无法做好母亲的角色而感到愧疚。

新加坡爱家机构日前针对800名母亲进行一项调查，结果显示，79%的母亲深感“人母有愧”，51.9%的人的压力指数在7级或以上。

常攀比压力大

每10名母亲中，就有6人赶到焦虑，7人一周数次，甚至一天数次愤怒、烦躁。

妈妈们为何如此苦恼？71.3%在意家人、朋友如何看待自己是否胜任母亲的角色，近半数的人会和别人比较。

攀比之下，74.8%的妈妈们却连留给自己的时间都没有，半数也不常和老公有“二人世界”的时间。

她们坦言，最需要的是精神上的支持、家务上的协助以及育儿知识的提点。

新加坡心理卫生学院高级临床心理学家Haanusia Prithivi Raj告诉《海峡时报星期刊》，妈妈们必须知道如此感到愧疚是不健康的。

育儿专家指出，网络科技将资讯带给人们，让大家不断拿自己跟别人比较，甚至是与整个国际版图上的人比，无形中造成了压力。

母亲觉得自己不够好，是“女神”思维作祟，母亲感到过于愧疚时应及早求助。

她指出，“人母有愧”是全世界母亲面对的问题，并非只有新手妈妈才遇上。

《时代》周刊曾报道，一些母亲心中有个“女神”，这个女神象征了完美的母亲，而原形则来自她们身边的人。

但专家指出，这不是一种疾病，而是一个现象，有此愧疚感的母亲往往表现得自责、过于担忧，时刻为如何改善孩子烦恼，伴侣不配合时则易怒。

这样的感觉若不及时得到协助，后果或不堪设想，影响的不单单是婚姻、孩子，对工作及健康也会造成损害。