（新加坡14日讯）曾因身材太胖被初恋男友抛弃，健壮身材也导致周边的男生都不来电，女郎为当众人眼中的“完美身材”差点搞垮身体，一度还患上过食症。

所幸女郎及时走出阴影，找回健康，她如今更要以自身经历，鼓励他人别太在意别人的眼光，调整心态，找回自我。

新加坡《联合晚报》报道，现年29岁的郑蓓诗（特约撰稿员），是Rock The Naked Truth运动的发起人。她发起这个运动，与年轻时的经历有关。

她12岁时，因为一个早餐可以吞下6片印度煎饼和两大杯巧克力饮料，被同学取名“大象”；16岁那年，初恋男友又因她身材“不够火辣”而抛弃她；18岁时，参加越野赛跑的她身材健壮，周边男生把他当兄弟不来电。

这几次打击，致使她决定减肥，开始通过剧烈的运动来瘦身。

一天仅吃1苹果

郑蓓诗于是早上跑步20公里，晚上再跑10公里，间中还穿插了三小时的搏击运动。大量消耗体力的同时，她一天下来仅吃一粒苹果。

极端的减肥方式，让她在两个月内瘦掉20公斤，但她因此付出代价，月经严重失调7个月。

更糟的是，由于长期过度饥饿，每当体重减轻后，她就暴饮暴食补偿自己，可以一次吃掉两罐薯片、50片巧克力饼干、一盒牛油饼干和36粒巧克力，她因此患上过食症（binge eating disorder）。

回想起那段在胖瘦之间“游走”的日子，郑蓓诗很是感慨。“我以为瘦才是美，才会有男生注意，每当有人赞美我瘦时，我就觉得很爽。所以当我失控狂吃时，我就会用指甲狠刮手腕和脸颊，惩罚自己。”

她说，自己减肥减得很辛苦，直到念大学最后一年才突然醒悟，意识到自己这么辛苦，是因为太在乎别人对自己的看法。

同一年，她放弃减肥，决定不再理会别人对她的身材的看法。她也停止剧烈运动，而被精力放在举重和半程马拉松上。

“现在的我不在乎身形，人开心很多，健康也改善了。”

赚钱减肥

18岁那年一天打3份工，2万元（约6万令吉）收入花剩5元（约15令吉），就只为了让身材瘦下来。

郑蓓诗说，A水准后等待进大学的7个月期间，她一天可打三份工（补习老师、行政工和推销员），为的是要赚钱减肥。

当时，只要看到任何有‘减肥’或‘燃烧脂肪’字眼的药物或疗程，她都会花钱尝试。

她隐瞒家人朋友，7个月内用2万元购买十多种减肥药和疗程，花到银行户头一度只剩5元，连吃饭的钱都不够。

发起身形运动

亲身体验过低潮期，郑蓓诗今年发起身形运动，帮助其他人正确调整心态，坦然面对自己的身体形象。

郑蓓诗今年1月发起Rock The Naked Truth运动，开办健身课程提倡健康生活，也举办营养和心理学等讲座教导公众极限节食的危险性。

她说：“很多人选择独自面对问题，我希望创造平台让大家互相支持，学习爱惜自己的身体。”

郑蓓诗说，自己经历那么多，不想其他人跟她一样痛苦。“我要告诉他们，不要因太在乎身体形象而忽略人生中的美好事物。”