最近看见香港著名演员，蓝洁英逝世的消息与报道，忽然心间涌起极大的汹涌震撼。

回溯当时，她在演艺圈的甚红与被力捧的典雅姿态，还有在香港娱乐圈曾经红极一时的优雅形象。谁知道，她在后期香港娱乐圈的发展、她的遭遇和形象一蹶不振。

一些网友们叹气十足，深感唏嘘，香港著名艺人刘德华也发表叹词，表示她的逝世令他痛心不已。

另外，香港娱乐圈艺人协会会长，古天乐则表示，她的后事将会助于处理。

当我看完这一些报导与新闻评价，忽然心里涌现许多波涛汹涌与震撼。说真的，演艺圈是银色生涯，也是许多人费尽心思穷极一生向往的生活。

曾经何时，发明星梦。也是当时爱唱歌的我被赋予的标签。

爱唱歌，是一种生活的感想与兴趣。蓦然回首，阅读与撰写才是生活里真正的核心与生存价值。

历历在目的是，我仿佛一再强调自己的生存能力。

忐忑不定的是，自己错失生活里最重要关键的时刻。

深怕未来的将来不谨慎，自己会落入她的后尘。

阳光总在风雨后

其实，香港的天后Sammi郑秀文也曾经面临生活与事业的低潮期。她曾经罹患忧郁症，她主演的《长恨歌》是她忧郁时期的作品。

她的忧郁“非常时期”长达3年之久。当时，大部分媒体都报导她的负面消息，而她的福音专辑《信者得爱》以及她在自己演唱会上“拥抱自己”的一封极度冗长的信，不仅仅拥抱了她自己，也激励台下无数的支持者。更心理疗愈了当时同罹患忧郁症的我——我告诉自己不要放弃！我隐隐约约记得，那封信的内容。

那种感动，甚至到如今，蓦然想起，我依然有一股想哭的冲动。

我依然记得，她的演唱会Love Mi有一首歌——《给自己的信》，至今依然感动！

其实，郑秀文的成功不是理所当然的风光，我相信，她的背后也承担不少的心酸苦涩。我曾经在GOOD TV好消息电视台，看见她的真情部落格访问，她非常坦诚的与观众分享自己的点点滴滴与心路历程。她是如何借着信仰与上帝，跨过困难与枷锁。

如今，她的生活与演艺事业是如何焕发光彩，是你我有目共睹的。

不同的人，有不同的命运——当然，选择也很重要。

一个人的决定，注定了他的命运。

阳光总在风雨后，上帝的恩典够你用。

需疗愈与自我保护

刚刚和一位朋友谈电话，她问起我的近况。我和她是深交多年的朋友，她的婚宴我没有出席，她有点失望，在电话那里抱怨。

我和她分享我最近的动向，关于我对写作的志向。我和她说，我目前的写作灵感匮乏，她细心提议我一些细节及需要注意的事项。

她说，也许我可以透过文字，悉心诉说严重忧郁症的那些年的经历。

我想，我需要有心理防御，还有极度理性的思维来慢慢分享。

刚开始，我是愤世嫉俗。毕竟，在考卷的四周涂鸦自己的种种不满——

以致后来，老师私底下询问我的状况；后来，严重一些，我尝试翘课走路回家。

我可以好几天不注意卫生，没有洗澡与刷牙；可以用餐时漫不经心难以下咽。

我可以长期待在一个空间里，足不出户；严重到一个地步，彻夜失眠难以入睡。

坦白说，我真的不知道自己是怎么熬过来的？

基督的信仰、耶稣的爱、教会弟兄姐妹、亲人朋友们的照顾都让我十分感动。

朋友说，她很好奇我的故事，我是如何在一个充满绝望与愤怒里走出重围与枷锁。

回头看，我也觉得云淡风轻——只是过程中的煎熬与咆哮谁又知道？

事到如今，我只能说——

忧郁症，不是悬崖窄巷；忧郁症，我是否已经度过非常时期？

在我的忧郁症“非常时期”，曾经入住精神疗养中心，进行心理治疗与康复。

我只能说，忧郁症不是生命的波澜绝望之处；它更像生命里的失落沙洲，需要更多的疗愈与自我保护；忧郁症，是时候倾听你内心里的感受与生活里的酸甜苦辣。

——忧郁症，是时候告别了吗？

我盼望是，但愿如此！