文：明吉法师

记得有一则销售的故事，提到数十年前有两位售卖鞋子的销售员；先后到了非洲做市场调查的案例，可以让我们看到正面思维及负面思维的差别。故事中第一位销售员在做完市调后，给公司的报告说，这里只有少数的人穿鞋子，显示鞋子的市场非常小，建议不要到此发展；而第二位销售员的报告则表示，非洲人很少穿鞋子，显示其对鞋子的市场需求具有很大的空间，建议公司大力投资，抢占市场。这两种思维，前者可称为悲观，后者则是乐观，这两个是我们常见的思维模式，当然，也有许多人的思维是这两者的混合型。

其实思维是我们天生就具备的能力，它会影响到我们的快乐及悲伤。拥有悲观思维者在看到半杯水时就会为了不足的部分感到失望，反之，乐观思想的人则会为拥有半杯水而感到欣慰。由此可见，乐观者的心态比悲观者好，可以把负面的事情转化为正面的思想。

生活中放入正思维

佛教谈的正思维除了世间的正面思想，也包括了思维出世间的法义，如思维四圣谛、八正道及缘起法等。有一位南传法师提到正思维的内容是慈悲及舍的想法，而这些想法在日常生活中就可以培养。我觉得可以直接把四无量心的正面思维放在生活中，那么我们就能从中获得正能量，远离苦恼及不安了。

所谓的四无量心则是慈心无量、悲心无量、喜心无量以及舍心无量，这是缘取无量的众生发出的善念，可以使自己和别人都得到福祉，也是成就色界的四种禅定的方法。简单来说，四无量心即与乐的“慈无量心”、拔苦的“悲无量心”、治嫉的“喜无量心”，以及放下的“舍无量心”。这4种修行的方法不但是佛教，也是佛世时印度修行者会学习的方法。凡是修学四无量心达到四无量定的行者都可以在死亡后，往生到色界的四禅天的其中一天享受长寿及禅悦之乐。