拿督朱佩莉Dato Cat Chee（Unity Realty创办人兼董事经理）

自我增值从来只有好处没有坏处。这些年来，我不只是喜欢学习新事物，也领悟到即使只是改掉缺点，也是在提升自己。无论你现在认为自己多棒或觉得自己不够好，我认为自我增值，肯定会让每个女人发掘更多自己更好的一面。

我在这些年领悟到的自我增值方式有好几种，第一种就是每天保持学习一点点。我很喜欢买书，特别容易被书名吸引，虽然还没养成每天看书的习惯，但我会去了解书本的主题内容。另外我也喜欢上网观看影片，例如成功人士的访问。社会发展得太快，我们都要通过学习来自我增值。当然，我不会给自己太大压力，无论是阅读或看影片，我都在慢慢培养习惯。正如我所说，每天保持学习一点点，已经是很好的开始了。

战胜恐惧提升自信

第二，想办法战胜恐惧。最近，我有一个女性朋友得到一个不错的就业机会，这份工作必须与客户沟通，她担心自己无法胜任。或许是待在舒适圈太久，本身也缺乏信心，她的恐惧就趁虚而入了。多次鼓励后，她终于鼓起勇气接受挑战，而且并没有她想象中困难。其实恐惧只是一种感觉，只要多一点勇气，多一份勇敢，当你再回头看看早前不愿改变的自己时，你肯定会笑着对自己说：还好有踏出第一步。

我承认我也有恐惧的时候，但是一旦有机会接触新事物，我就会想办法战胜恐惧。最近我身边有一些年轻朋友需要通过直播销售产品，我不断以自身经历鼓励他们。刚开始对着镜头说话时，我也很紧张。可现在我更喜欢观看自己的影片来了解自己、改善自己，并逐渐找到自己的风格，这其实是非常美好的体验。

没有最好只有更好

第三，提升自己的能力。我深信无论做任何事，只要我们愿意持续改善，差的能变好，好的能变优。最近看到一名喜欢健身的六七十岁女性长辈，她的身材线条维持得比许多年轻女性更紧致优美。我们都知道年纪越大新陈代谢越慢，所以年老长辈需要付出的努力肯定比年轻人更多，不自律根本无法达成。

成功人士会成功的道理也一样，无疑是抱着“没有最好只有更好”的心态，才会很自律地持续提升自己。我非常认同这一点，但同时不会给自己太大压力。我个人的体会是，放松享受自我提升的过程，才会帮助我们学得更快。然而，提升自己的过程需要记住这三点：不自傲、接受批评、聆听意见。与此同时，不要一味放大自己的缺点，毕竟尺有所短寸有所长，持续让自己的强项变得更强才是上策。

改变缺点收获快乐

第四，不放大自己的缺点并不表示我们能够忽视它的存在，而是必须勇敢接受自己的所有缺点，并积极改善。当年因为工作压力太大，我对家人说话的语气不好，脾气也差，他们都觉得我难以亲近。跟外人相比，我们对家人或熟人更难说出对不起和谢谢你这两句话。2019年年尾，我突然意识到自己在这方面令家人感到非常压力，我开始检讨。

我不再执意要家人照我的建议行事。一旦察觉自己语气不好，我也很快向对方道歉。我的改变让兄弟姐妹从此更愿意与我分享他们的心里话。我也从这次事件中领悟到，身为长辈特别难放下身段去道歉和道谢。可只要懂得转念，其实这不是一件难堪的事，反而会让你收获更多，尤其是珍贵的情谊。无论你是别人的父母、伴侣或孩子，说一声对不起或谢谢你，并没有你想象中困难。今天就鼓起勇气写下自己的缺点吧，改变缺点能让自己和身边的人变得快乐一点，何乐而不为？

培养习惯贵在坚持

第五，培养新习惯。几十年来我从未试过早睡早起。以前为了工作，甚至可以在半夜三点与客户会面谈生意。疫情期间为我带来最好的改变是我开始习惯早睡早起。我也习惯把要培养的新习惯列出来，别贪心，每次只专注培养最多两个习惯已经非常足够。一旦决定后，二话不说开始执行吧。

最后，我相信不少女人都有过这样的经验，最初开始运动很难，接着坚持运动更难！我也不例外。尤其最近忙着筹备新事业，我早睡早起的习惯瞬间被打乱。虽然坚持不容易，但我已承诺自己接下来最迟晚上九点要下班回家。我不贪心，先专注把早睡早起的习惯培养回来之后，下一个就是找回运动的习惯。老实说，比起做生意，这个挑战更大呢。但无论如何，这次分享了我个人的增值与提升方式，不管你先尝试哪一个，我们都一起坚持下去吧！

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