言论

自我疗愈的伤痛/沈小珍

前阵子,英国哈里王子接受《英国每日电讯报》(The Telegraph)的访谈时,罕见地提及了母亲戴安娜王妃的死对他的打击,他“封闭了自己的情感”近20年之后,终于寻求心理治疗帮助应对悲痛。

追溯往事,黛安娜与查尔斯的婚姻失败收场,加上遭遇车祸身亡,对15岁的威廉王子和12岁的哈里王子造成双重打击。漂亮温柔又亲切的母亲突然离世,两个小王子六神无主,低着头跟在棺木后面,陪母亲走完人生最后一程,内心的伤痛无以言喻。据说棺木上的花环中放着一张小卡片,写着“mum”的字眼。



读到这里,我深切感受到小王子们内心的痛。

至亲骤逝,对于平民百姓来说,有如锥心之痛;对于深居皇室的小王子来说,更如晴天霹雳。走不出伤痛,积郁成疾,不得不看心理医生。哈里王子费时20年才把心事说出来,心头的抑郁有望一点一滴化解。

解铃还需系铃人

隆雪华堂妇女组与《南洋商报》联办的“寸草心”征文比赛,让我每一年都有机会读到一些感人的文章,一些感人的情节往往回旋在记忆深处,有位作者在文章一开头就说:“这些年,我碰都不敢碰这些回忆……。”

有位好友也曾经告诉我:爸爸去世两年以来,她绝口不提爸爸,只因她对爸爸的骤逝深感愧疚:要是当时多关心几句,也许爸爸就不会为不愉快的事而纠结烦恼,咽不下那口气而带着怨恨离世……。



心病还需心药医,解铃还需系铃人。悲伤、忧郁、愤怒等负面情绪需要适当的宣泄管道,别让身心囤积毒素,“埋毒”、“藏毒”,最后“中毒”,郁郁而终。

轻者,可以向身边友好倾吐心事,逐步淡化负面情绪,将专注力转移至其他事物,有助减缓情绪的波动;重者,唯有向专业的心理医师求助了。

犹记得在电台听过心理辅导师的分享:当朋友陷入至亲骤逝的伤痛时,不要以为不提及伤心事就没事,其实更好的关怀方式是借出一双耳朵,耐心聆听不争辩不纠正,让对方娓娓道出内心感受,缓缓抚平伤痛, 慢慢自愈。

我的朋友花了两年才打开心结,主动提及丧父的痛,哈里王子却费时 20年走出丧母的阴影,只因当年年纪小,应对伤痛的自愈力相对弱,反观哥哥威廉王子的际遇大不同,不但选择了跟亡母气质相近的凯特,并以戴妃当年所戴的蓝宝石戒指向凯特求婚,赢得美人归,并组成美满的皇室家庭。

绝口不提,并非最佳的疗伤方式;抒发内心的感受或下笔写出真情,都是绝佳的疗伤方式。逝者已矣,敞开心门,走出伤痛迎向未来,才是告慰已逝亡魂最佳的方式。

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言论

今天,你查MySejahtera了吗?/沈小珍

7月6日一早,屹立于吉隆坡市的潮州大厦正门外,停放着3辆联邦直辖区流动疫苗卡车。从早上到下午,1500人整齐有序地接种第一剂冠病疫苗,安心回家。

为了落实在今年8月达到联邦直辖区80%人口接种疫苗,以达致群体免疫目标,联邦直辖区部以流动疫苗卡车取代疫苗接种中心,采用流动方式为民众接种疫苗。

雪隆潮州会馆积极响应,首开乡团先河,拨出10万元为会员和家属免费打疫苗,而公开于非会员的名额,一律收费作为流动疫苗接种计划的行政费。消息传出之后,华文报率先报道会馆的创举,引起各华团组织关注,纷纷萌念为会员争取打疫苗。

1500剂疫苗,却有近5000人报名申请,反应空前热烈,雪隆潮州会馆不得不回拒部分非会员的申请,加上名单来不及处理,接种日期由6月29日展延至7月6日。

打疫苗如中奖

尽管好事应该分享,但为了避免节外生枝,董事们受促低调行事,不到完成任务那天都不得张扬。从商议接洽和积极部署,到完成任务,前后不足20天,接种当天一切顺利,担任义工的董事和理事们兴高采烈地“收工”。身为会馆一员的我,深深以雪隆潮州会馆为荣。

这个时节,接获接种预约通知,好比中奖一样,令人欣喜。疫情毫无放缓迹象,人人都想方设法尽快打疫苗。尽管官方说“接种疫苗无捷径,不用问MySejahtera Help Desk”,但是除了天天看MySejahtera,还是得四处探听门路,也许会有最后一分钟的预约,或者“剩剂”在等着受惠人。

这种时刻,没有预约比有预约更占优势,要是MySejahtera能够更人性化和拥有更大灵活性,打了疫苗就能自动调整记录,就不会浪费人民等待预约的时间和疫苗的“剩剂”。

在疫情最高风险区的雪兰莪州,“雪州冠病疫苗接种计划”(SelVAX)正如火如荼进行,开跑的首两天,共1万8000名雪州人民接种由州政府自购的冠病疫苗。

冲击经济领域

雪州政府早前耗资逾2亿令吉采购的科兴疫苗,从7月起陆续到位,让雪州接种速度加快到每日4万剂,协助雪州提早在今年10月就达到80%人口接种目标。

在这个计划下,主要有两个目标群。社区疫苗计划将免费为25万名目标群接种,预计在7月杪就能完成接种17万剂疫苗,而工业疫苗计划则开放给自愿付费,以优先为员工接种的雇主申请,以惠及100万名经济领域员工。

6月初以来,在FMCO和EMCO的一再封锁下,经济领域首当其冲。经济和服务的必要领域在3个相关单位各有标准定义之下,持有一方批文却被另一方检举和勒令停工的个案时有所闻,涉及食品业和医疗用品的,看似必要领域却又不被列入名单,产业供应链的停摆,必要领域如何继续运作,也是一个大问号。

排山倒海的投诉,民间和企业的混乱,保人命和保经济的拉锯战,都是前所未有的经验积累,看起来,加速打疫苗是眼前唯一的出路。今天,你查阅MySejahtera了吗?

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