（新加坡6日讯）狮城歌手李慧玲虽拥有辅导硕士学位，但因情伤患抑郁症，两个月瘦9公斤，还有轻生念头，一度无法接受自己身为辅导员却要接受辅导。

新加坡《新明日报》报道，32岁的全职歌手李慧玲去年底毕业，获得辅导硕士文凭。

她受访时透露，她于2016年1月份当实习辅导员时，被辅导主任发现她有焦虑的状况，后来发现患有抑郁症。

李慧玲忆述，患上忧郁症时，因感情问题以及工作压力，在2个月内，瘦了9公斤，从56公斤瘦到47公斤。

当时整个忧郁期长达6至7个月，不时有轻生的念头，也常常把自己锁在房里，不想与任何人接触。

“不好意思”接受辅导

她表示，辅导主任建议她寻求帮助，但她曾因“不好意思”和“无法接受自己身为一名辅导员，却需要接受辅导”，她也预约要去看心理医生，但是多次找借口不去。

“我是一名开心果，我原先以为我只是一时失落感到难过，从没想过我会患上抑郁症。”

李慧玲说，她意识到寻求帮助的重要性，因此后来也克服了心理障碍，决定踏出第一步寻求帮助。她每两三个星期都去定期接受心理辅导，目前每三个月接受辅导。

在实习期间，李慧玲曾辅导过患有抑郁症的学生以及家庭个案。她坦言，曾多次在课本上阅读有关于抑郁症等心理病，但是直到自己患抑郁症后，才“真正了解”这个病症。

鼓励踏出第一步

李慧玲表示，希望透过分享自己的经历，鼓励有需要帮助的人踏出第一步，去寻求帮助，并传达“你不是孤独一个人”的讯息。

她也呼吁公众多注意身边的家人和朋友，若发现他们有心理问题等相关症状，鼓励他们尽早寻求医疗帮助。

庆幸有人在身旁

8名好友轮流照顾且陪伴，即使是深夜3时需要有人陪伴，一定有人赶到。

李慧玲表示，非常庆幸在自己最需要人在身旁时，家人以及朋友给予支持和陪伴。

“虽然朋友们原先都互不相识，但她们为我设立一个面子书群组，分享我的近况，以确保当我有需要时，一定找得到人陪伴和说话。这还是我在康复的阶段才得知的。”