职场

理解情绪 化解困境

我们的潜意识擅长利用“画面”来隐喻与暗示,告诉我们情况是如何。因此,人会作梦与解梦,通过“艺术品”呈现各种心灵与心理状态,以寻求突破和进步……!

这个意义就是《意象卡》之所以存在的目的。 

你了解自己吗?你知不知道,在面对工作环境时,你最缺乏的是什么?最需要补助的情绪能量,又是什么? 

现在以这情绪能量探测工具《意象卡》测一下:职场上,你最需要具备的条件,是什么? 

以下,请选出一张让你看了感觉“最不舒服”的图画。 

第1张卡(7号牌):  一个面无表情的精灵,一半站立在悬崖边,一半悬空。

选这卡的人常常感到进退维谷,不想选择。前方危险、绝望,可后方又不晓得是否好退路……非常讨厌“必须选择”这件事。 

会常出现“最好有人帮我选”的念头和期待。

可是,这个位置的考验,就在于你自己,就必须成为这个能力者!这个局势是必须跳还是必须退,是只有“你的选择,才是真正的责任”,而不是“由他人负责”。 

好好与认真的做好选择,选了就负责到底,不要再推搪给别人。

这点,不管是工作还是生活,都是你必须具备的条件。 

第2张卡(10号牌):花和蝴蝶的对峙。

图里,花和蝴蝶有一种互相嘲讽的立场。选这卡的人,总觉得别人不接受自己,或自己是个“异类”,参不进社交圈子,也讨厌与人沟通。 

但是蝴蝶和花的真正关系,其实是互惠互利的存在。

你需要去超越的是“不被肯定”、“自卑”、“他人都不好”这样的观念。

学习看见自己的长处和别人的长处,向着那些长处出发去交流沟通,学会欣赏自己,也欣赏对方。

如此,工作起来才会有好的互动与好的成果。

第3张卡(4号牌):夜里一个人单脚站立在危卵石上。

选这卡的人,内心孤独无援到“叫天不应叫地不灵"的地步……跟卡1的不同之处,是卡1有选择的余地,只不过选择困难而已,而卡3是面对“毫无选择”的困境。一个不留神,就会造成失足成千古恨的内心世界……

这样的位置,有一个需提点的关键句子:“我在这里,就是我现在最需要在的地方;现在所发生的事,就是现在最需要发生的事。”——要有这样的观念。 

意思是什么?就是,你必须成为“专注当下”的人。不要思虑过去,也不要担忧未来。成为一个稳稳站在“现在”的人,把现在应该做的事,专注做好。 

成为一个“平衡者”,就是你最需要得到的能力。

第4张卡(20号牌):刮起了风暴,吹弯了一棵树,吹断了另一棵。

选这卡的人,心里正掀着风暴……这种人害怕变动,但却时常遇见变故,不想失去的却频频失去……战友、工作、好待遇……那需学习的态度是什么? 

就是“臣服”。 

你看图里那棵没有被吹断的树,它因柔软、弯腰,才能存活。意思是:不要执着,不要想抓住一切,允许改变,不止自己要改变,别人在改变的时候,也要学着接纳。 

强硬要守住一切,只是变成“霸占”,最终,会被“无常”吹断。 

顺应风暴,理解伙伴们“不符合期待”的改变,可以锻炼成风吹雨打都不倒的韧性,那才是真正的强大。 

结论

风雨之后必有彩虹!面对对疫情反复的不确定,我们要站稳自己的立场,善待拥有的资源,职场上尽力,生活上尽心!

无论最后是否要顺服环境改变自己,或者改变环境成为疫中勇者,都要正面积极去应对。 

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自我省察 解忧解烦好办法/郑必爱

大多时候,我们急于寻找自身的安全观。而也太多时候,为了寻找自身的安全观,忽略了配合环境所需要的自我省察。而这,正是处于职场中最不能忽视的个人问题! 

 

为什么需要自我省察?因为当想法不断流窜,又以自己为中心而思考……后面带来的,极大可能是无力招架的、不想遇见的痛苦。 

这中间,就是缺了自我省察。 

省察些什么?省察自己的情绪能量。看看,心有没有随便乱晃?有没有随意定论他人?头脑跑太快急着要解决事情?于是,盲点就会出现了,这可是大问题。 

而《意象卡》便是论点辅助了你的“自我观察”! 

来看看,5月自己的高我意识,都在说些什么? 

卡 1(35号牌):图中画的是名为“种子妈妈”的意象图。

 

意喻每个人的思想都是一颗种子。往上发芽的时候,生出/创造出了“芽宝宝”。

种子是“因”,芽宝宝就是“果”。 

曾经过去,我们用自己的思想酝酿过什么?创造了什么?有在做,没有在做,也已经是长出了一个“芽宝宝”,而那就是自己对待工作事业、伙伴家人,因着“这样想”而产生出了“这个结果”。 

是好?是坏?自我检视那个结果便可知。 

卡 2(16号牌):背负重壳的蜗牛。

 

图可见蜗牛的壳里装了好多内容。这是什么意思?

这代表:一个人已经经历过各种喜怒哀乐、创伤、历练、和还未明了的功课。

这是一张“业力图”。蜗牛是慢爬的生物。代表着目前的负债或承受创伤的情况是不可避免的。因那都是由“图1:过去的思想行动”所造成。

此种状况,只能自己“慢爬”:去寻找根源。不论是事件的、心理的……寻出根源,努力克服。 

卡 3(23号牌):在海上跳舞的人。

 

这是宇宙给大家的鼓励:海,代表会淹溺自己的一切事物:人言、负面思维、情绪洪流…… 

当我们面对自己已然出现的业力之时,那的确非常痛苦、愤怒或想逃避……然而,宇宙的讯息却是“用力跳起来,不但不沉,反要使力到可以在海面上跳舞的水准才行!”

是的!谁可以把自己从负面里解救出来?就只有自己。 

用力跳吧!跳出来!别随着黑暗的念头!选择让自己内心平安的想法!

只有这样努力的跳上来,才会看到那个大大圆圆的明月。而明月又代表什么? 

代表着个人完整的情绪能量!圆满。安定。光璨。 

当你能跳入自己完整的情绪能量之中,所有的困境,也定能在这明月照映之下,将伤害减至最低来解决一切的问题了。 

祝福各位未来,心境愈发澄明,人生愈发有力量! 

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