登彼岸

哭闹的情绪,苦恼的人生

难信之法:谭文信

 

最近一个佛友觉得自己的精神快要失常,因为他的亲人之一也有精神困扰,需要长期服用药物控制病情,于是他怀疑自己大概也得了相关症状。

其实当一个人因为工作量大,加上身体平时又有点小毛病,又要在经济上支援其他亲人时,他会感觉到压力大,觉得自己忧郁和沮丧是非常正常的。

要是他在这样的情況下还不觉得烦恼,我反而会认为他的精神状况有点不对劲呢!

调适心情与善待自己

他是一个可以正常上班的人,而且在非常烦恼的情況下,还会找朋友诉苦。在朋友的建议下,也愿意寻求专业協助,我觉得他其实还沒有到严重忧郁的程度。

他需要的是调适心情与善待自己。

他可以把影响心情的事情,一件一件的理出头绪來,毕竟只要钱可以解决的事情都不会是大问题。

搬家当然需要花钱,但是让自己以后可以有相对舒适的环境居住,其实就是善待自己的方式之一。

我也会建议他寻求电话辅导,反正对着朋友都可以喋喋不休的发牢骚,甚至还可以录音传给朋友听。因此电话辅导可以是一个调适心情的选项。

扮演情绪垃圾桶

有些朋友当下非常辛苦时,总是喜欢找我聊天,因为他要的是我这种可以马上回应他的熟人,让他当下的情绪可以得到一个出口,通常在这个时候,我就只好扮演情绪垃圾桶的角色了(可惜几乎无人会为佛法的问题而来求教我这个世外高人)。

遗憾的是,情绪垃圾就是情绪垃圾,永远都不会是深度对话。

如果一个人真有内在的心理问题,大概还是需要心理谘商师的协助。但自己应该先衡量自己的情绪问题真的到了这个地步吗?

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登彼岸

十大愿王,导归极乐/谭文信

难信之法:谭文信

从前在寺院做早课时,每次念到《普贤十大愿王》时,就觉得莫名其妙,不知念来干嘛。

其实普贤十大愿是一套把大乘精神落实到生活中的方法,也是一个以佛为中心的修持法门 。

所谓的普贤十大愿就是:

一:礼敬诸佛

二:称赞如来

三:广修供养

四:忏悔业障

五:随喜功德

六:请转法轮

七:请佛住世

八:常随佛学

九:恒顺众生

十:普皆回向

从“礼敬诸佛”、“称赞如来”到“广修供养”,我们可以知道是在进行礼佛、赞佛与供养佛的修行内容。

因为深信诸佛有无量无边的功德,所以虔诚一拜接一拜的礼敬;也赞叹诸佛的无量功德。

比如以偈赞叹:

天上天下无如佛,

十方世界亦无比,

世间所有我尽见,

一切无有如佛者。

念佛人念的“阿弥陀佛身金色,相好光明无等伦……”也都属于赞佛。

易行道的修行

“广修供养”就是以香花灯果等恭敬供佛。以上都是易行道的修行,可以积聚福报。

“忏悔业障”就是《普贤行愿品》提到的:

我昔所造诸恶业,

皆由无始贪嗔痴,

从身语意之所生,

一切我今皆忏悔。

每一个人或多或少都会都会有许多过失,通过向佛求忏悔,让内心清凉,去除修行的障碍,避免了“悔箭入心,恶念反复”。

第五个普贤大愿是“随喜功德”,不妒忌别人的好,也不去和人比较,随喜对方的成就!

“忏悔业障”与“随喜功德”都是针对内心深处的执念,不让无明的潜意识干扰修行人的前进道路。

第六“请转法轮”与第七“请佛住世”,都是恳请佛或善知识长久住世,开示佛法,利益众生。

这真是累积智慧的易行道!

以上6个大愿,如果加上第十的“普皆回向”,就是可以迅速积累福德和智慧的七支修法。

所谓的“普皆回向”就是以上述礼佛赞佛等6种愿行的功德回向一切众生:

 “愿令众生,常得安乐,无诸病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人天涅槃正路。”——《普贤行愿品》

这就是所谓的易行道,我们通过早晚功课修礼敬、供养、忏悔、随喜、请转法轮、请佛住世,然后把上述六项的修法功德回向一切众生离苦得乐,早成佛道。

翻转我们的人生

当礼佛赞佛等的功课做久了,虽然每天做的时间不长,但累积久了便能翻转我们的人生!

我们修七支就是第八“常随佛学”(跟随佛法学习),而七支修法是佛菩萨为了“恒顺众生”而设施的方便法门!

“普贤行愿品”最后还有“导归极乐”的主张:

愿我临欲命终时

尽除一切诸障碍

面见彼佛阿弥陀

即得往生安乐剎

我觉得这并不是宗教神话,也不是文学性的乌托邦,是人生最后的归宿与重新启动的新篇章;对我们来说,就是一个充满希望的终极关怀!

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