商余

冬天来了,春天还会远吗?

【云淡凤轻】张凤来

有位身体结实,粗眉大眼,皮肤棕黑,五十多岁的男人走进药局,说要测量血压与血糖。测量过后,都在标准值内,只是心跳速度快了些,每分钟95下。

他说:“我常有自杀的念头,虽然表面上你看我好像一切正常,但某些时候,焦虑不安、心悸、想逃,做不了任何事情,想死掉算了。”

靠内心强大力量

我回复,偶尔想死也没关系,只要不去想用什么办法了断就好。找些好吃的,运动一下,晒晒太阳,情绪不安可以慢慢撑过去。耐心的面对自己的困境,若不行就找心理医生或精神科医生咨询一下。但最终还是要靠自己内心强大的力量去降伏不安。

他说疫情拖了那么久,生意受创,不懂还能撑多久。我回复他,这是全球的问题,不是只有你承受无常,只要留得青山在,不怕没柴烧。

他说:“你说得容易,因为你没体会过努力多年的一盘生意,化为乌有的际遇。”

是的,我向来够穷,没机会大起大落,没办法感受起了高楼又楼塌的机遇,是幸或不幸?!

更珍惜身心健康

这次疫情,我更珍惜自己健康的身心,也看得更清楚,什么是与生命悠关的事。

他说他已看了精神科医生,开了些焦虑症、安眠药给他吃,情绪可以稳住,只是不想靠药物入眠,但又停不下来。我回复,在非常时期,短期吃药治疗不是大问题。重要是让自己熬过这风雨飘摇的日子,要有底气把身心安住。多运动,多吃营养均衡的食物,多接触大自然,看树看花看云看海看鸟。就算有自杀念头涌现,马上察觉,不怕念起,只怕觉迟。

在这疫情下,每天都有许多精彩的生命倒下,他们渴望好好活下去,却被病毒谋杀了,我们有幸活着,是战士,好好的活,活得更自在更精彩。

钱重要吗?那当然,没很多的钱就活不下去了吗?也未必,要看你怎样用最少的钱活下来,才是本事。

窗外阳光依旧灿烂,山河依然美丽,我们耐心等待,春暖花开,身体无恙,笑容依旧。他回复:“好的!我会努力,让自己无恙,迎接新的一年到来。”笑看山河!加油!!

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商余

此心安然/张凤来

【云淡凤轻】张凤来

疫情3年多,很少去海边走走,这回和朋友在仙本那的小岛浮潜,实在惊艳!水是清澈见底,穿了救生衣跳下水,珊瑚如树枝般翠绿,有些如一块大圆石,光滑有纹路,珊瑚礁长了些如圣诞树的小草,水波振动,小草会缩进洞里,有粉红色的水草在飘动,大大小小各色各样的珊瑚鱼、石斑、大头鱼、江鱼仔、神仙鱼等等,在面前游来游去。彷佛间,我以为自己也是一条鱼,在天堂。

岸上的沙又白又细又软,阳光下,海水正蓝、海风吹拂,遥望无边无际的大海,真教人满心欢喜,和30年前,初去停泊岛的感觉一样,有温暖的沙、清凉的海水,满目的珊瑚与七彩的鱼。

简单活着

人活着,可以很简单,只要有闲在大自然的怀抱荡漾、捡起珊瑚碎片,脚踩在浪花与细沙之间,海风把头发扬起,在大树下喝杯冰凉的椰子水,此刻的欢愉比拥有一颗钻石更让人欣喜!

朋友说到了这个年龄,物质的东西,不能拥有太多,精神生活才可以轻松一些,自在一些。

健康可贵

我回复说,也有同感。尤其是在收拾亲人的遗物时,顿觉,这些东西突然没有了主人,人不再醒来时候,东西都需要转送别人或丢弃。带走了生命,却带不了钱财与身外之物 。所以一切与生命攸关的事,该放在心上,譬如健康,有健康的身体,生命才少受一些折腾。我们也不须失去健康,才觉得健康可贵。

我躺在吊床上,想着那美丽的珊瑚与鱼,朋友突然问,有篇报道说,年纪大了,血压也跟着上升是正常。譬如说80岁的人,血压150也正常。我回复说,不要有侥幸的心理,很高兴的看到报道说血压高一点没关系,人老了嘛!胆固醇高也没关系,人体须要胆固醇。一些似是而非的言论,以为可以减少对血压与胆固醇的重视就少些心理负担。若你有把握在血压很高,胆固解超标时,你也不会中风或心脏病,你就去相信,这些安抚人心的谬论。

我继续回想我的珊瑚与鱼。清澈、透明,无边际的海。刹那即永恒,把美景变成钻石,镶在我人生的画布上,闪熠星光。

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