商余

生命要以树为榜样

种子是不会等到生长环境非常好的时候发芽,要不然你不会在悬崖峭壁,或者沙漠之中看到树的影子。我不知道树会不会抱怨,不过我看到的是小树总是很努力的去适应环境,把根往(也许有限的)土壤里扎根。为了要抗拒风的摇动,为了要乘载树的成长,根默默地、无怨无悔地把自己扎得更深更远,根茎横生交叉,去寻觅肥沃的土壤和充足的水分,让树最后能成为一棵参天大树。

任何一份生命都有它生长期的挑战和创痛,就像种子在发芽及成长过程,总是会碰到种种的逆境。也许种子不像人类有太多顾前顾后的想法和恐惧,它面向当下的困境,不断寻找成长的可能性。

逆境对种子或小树苗来说,不知是不是一个发现自己内在潜能的机会,伸展力量的磨练?树里头是不是隐藏着一个无限可能的“自性”,指挥着树如何面对外境的苦难,尽可能地去发挥其生命力?这树的’自性’ 没有展示在外头,你看不到它,但是树一直与它的“自性”紧紧相连。也许这样,树不会带着创伤长大,它们带着的是力量。

反观我们人类,我们大部分都是带着“创伤”长大。这创伤就像“种子”,埋在不满的土壤,等待在日后的生命中彰显出来。这创伤是一个未完成的事——不被满足、不被爱、被遗弃、被伤害等,我们不知要如何去面向它们,就暂且将它们压在内在深处,形成了无意识的恐惧力量,在往后的日子,一旦碰上类似过去的境遇,我们会无意识的武装自己,并本能地不是攻击就是逃避。

我们的反应,没有在历练中越见成熟,反而是不断重复动物本能的幼稚与愚痴。

自以为是判断

小树活在当下面向种种境遇时,它不会将这境遇列为“这危险、那不好”,它看到的是“这要我长出什麽力量?”我们人类的反应则是相反的,我们充满思想和判断:“等等,这是危险的,快走开!”我们看到的是“我又受害了,为何要对我不公不义?”老子《道德经》说:“天地不仁,以万物为刍狗”,认为“天地看待万物是一样的,不对谁特别好或特别坏,一切顺其自然发展。”因此哪来不公不义呢?所谓的“不公不义”其实都是来自我们自以为是的判断而已,根本不是事实。

说真的,我们没有真正活在当下去面对眼前所有一切事实,我们只活在自己营造出来自以为是的幻想世界。我们不断透过种种想法、价值、抱怨、判断等幻想催眠自己,好让我们活在一个与当下无关的梦幻世界。这世界极其受害,充满不公,内心一直处在不安当中。因此,我们面对逆境,无法橡树一样看到的是机会,而是一味地抱怨,催眠自己有多可怜、无能、不幸等。生命是公平的,当我们不断跟自己说自己是一个环境的受害者,我们就会活出我们所愿。

与内在自性连结

除非我们能放下思想世界,回到当下试着去观察和倾听眼下一切,并且打开心胸去接纳和深切感受此时、此地、此物、此空间,就像树一样,从来不把自己推向未来拉回过去,总是 “存在在这里,Being”,此时我们就能与内在自性(智慧)连结,谦卑领受祂的引导,活出内在潜能和力量。

可悲的是我们太相信头脑,不相信内在智慧的存在,导致头脑已经成为我们的厚实城墙,阻碍我们享受当下的安乐。

活在当下,不是口号,是一种生命态度,是一种能领受当下安乐的深切感受。挂在口上的“活在当下”是自欺欺人的,我们要以“树”为榜样,心无旁骛地感知当下,活出真正的生命,而不是那“不是事实的脑袋世界”。

反应

 

商余

别让抱怨变成瘟疫 /春源

几乎所有人都抱怨过,诸如抱怨自己的运气不好出生在一个贫穷的家庭、抱怨自己的父母没有给你足够的关爱、抱怨朋友不体谅自己的感受、抱怨同事自私难相处、抱怨老公忙于工作对家人不关心、抱怨巴士地铁不准点、抱怨国家领导人品质差导致生活困苦、抱怨老天对自己苛刻不公平,如此这般,不一而足。

没有人会不同意,满腹牢骚地抱怨也许能够为心中的不爽出一口气,但是实际上一点帮助也没有,反而累积了更多的负能量,直到压垮自己的人生。如今,忍不住要抱怨,几乎成了我们与他人聊天时少不了的内容。

抱怨自成受害者

也许你不是或者很少会抱怨的人,但是你总是会遇上负面满满的人,跟你抱怨人生大小事。开始的时候,你充满耐心地聆听他的一堆牢骚,做他大吐苦水的垃圾桶。由于他反复抱怨同样的事,他的负面情绪无限波及你,你开始受不了,抱怨他老爱责怪他人不思己过。这时,你尽可能回避他,转向他人抱怨你成了受害者。

本来你不常抱怨的人,因为好心做坏事,自己也陷入抱怨的泥沼之中。抱怨像瘟疫,无声无息地在人群中传染开来,最后几乎所有人身上都背着焖烧锅,个个成了行走怨气囊,随时释放负能量。

娑婆世界本来就是一个不稳定的存在,不如意之事十之八九。所谓不如意,其实是站在我们的角度判断的。

老子说:“天地不仁,以万物为刍狗”,说的是天地很公正,不会对其中一个好,对另一个坏,一切都是任世间万物自然发展。卖冷饮的小贩会埋怨老天下雨下不停,影响他做生意;卖雨具的商人则笑咪咪感恩老天,让他赚到盆满钵满。

唯我独尊心态

老天并没有刻意取悦某一方,问题是我们“唯我独尊”的心态,狂妄自大地认为他人或者事情总是要顺着我们想要的方向去。

若他人不愿意帮你、不同意你的看法、拒绝你的要求、忽略你的需求等等,你就判断他人如何的 “坏”,让你不好过;若事情老是不顺,许多让你招架不住的天灾人祸降临在你身上,你就骂上天为何待你如此不公。

我们活像一个大孩子,当妈妈拒绝买玩具给我时,我就坐在地上任性地嚎啕大哭,仿佛是说我的快乐因着你的拒绝被夺走了。

当我们受到委屈时,偶尔抱怨,宣泄一下内心的积郁是没有问题的。但是如果让抱怨成为日常聊天的内容,或者成为心理常态的时候,这不仅会伤害自己,也会带给他人许多麻烦。

抱怨会传染,像瘟疫一样蔓延得很快。我们是否想过我们会透过日常谈话传染这个病毒。每每不经意的抱怨,我们就有可能将病毒传染给身边无辜的人,而我们是否会从抱怨中解脱出来?这是不可能的!

消耗更多能量

不停地抱怨只会消耗许多能量,让我们感到很累,一蹶不振,没有动力和生活热情,整个生活无法前进,因为双脚被自己牢牢地捆绑在抱怨怨恨之绳。

想要停止抱怨,其实不难,只要你成为一个成熟的大人,自然就不会抱怨。抱怨意味着你遭遇不顺,得不到该得到的满足,然后你唾沫横飞地将你生活的不如意归罪给他人,就像小孩感到不如意就会任性地哭。

然而,一个成熟的大人会想:“若我的生命要继续前进的话,我该做什么选择?”。抱怨会让生命停滞不前;大人对自己的生命负起责任,不怨天尤人,就能在无常生命里学习到坚韧和勇气。

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