（文德甲15日讯）淡属黄氏太极学会会长叶贻章说，运动有益健康，人人皆知，但如运动长期违背人体结构的运作，反而会引发疾病，民众务必关注。

他今天出席该会在会所礼堂举行“太极日及黄性贤宗师追悼会”，致词时，这么说。

“本会研发及去年落实‘自练、自调、自疗、自强’的教学法，让学员透过对于人体构造的认知，以及结合太极拳锻炼的双管齐下，达致最佳的健康效益。”

他强调，最好的良药是自己，找出病源、用对概念、练对姿势，自我锻炼；留意身体的信号，自我调整；注意身体的变化，自我疗愈；用对姿势对症下药，最后达致健康自强的目的。

他希望推广正确的概念让大众理解，除了帮助自己提升健康，同时也传授给其他人，共同努力促进健康社区。当天大会也进行“自练、自调、自疗、自强”讲座，由叶贻章和总教练陈金来主持。

自调自疗自强

陈金来在太极拳讲座强调，学习太极拳及达致“自调自疗自强”目的，应找对“明师”，即充分理解太极拳正确练习法的老师，否则与‘练习获健康’的目的，背道而驰。

他指出，明师可通过练拳中西合璧，勤练东方古传武术强身健体，结合西方人体生物学的原理，达致自疗强身的目的。

他解释说，人体的骨骼关节，尤其是支撑人体的脊椎及膝盖，一旦因长期姿势不良、老化以及受伤等因素导致患病，及影响生活素质，甚至不良于行，后患无穷。

他用人体骨架，详解骨骼尤其是颈椎、胸椎、腰椎及尾龋及膝盖的病变原因，以及如何避免练拳时姿势的犯错，加重病变的程度。

太极日和追悼大会获近两百名全国各地太极同道踊跃出席，在场包括杨式太极拳总会创会秘书沈永居的代表邱珪翔教练、马六甲黄氏太极学会会长郑琇瑛、雪兰莪杨家太极体健身社会长曾君宝及署理谭炳权、古晋太极健身学会会长甲必丹拿督许中新、沙登大学岭杨式太极拳学会总教练张观泰、关丹太极拳学会教练陈椿升、关丹汤森林吴氏太极会长戴良喆、而连突双溪仁睦邻计划主席和启文及署理主席吴思亿、文冬杨式太极会长温金海、加叻杨式太极副主席苏淑荣、加影黄氏太极教练李桂华、淡属黄氏太极顾问拿督孔庆庶和黄义士、前会长李居新和蒙金保，副主席梁亮发、秘书邱成德及财政曾翠玲等。