（克利夫兰21日讯）已经33岁的骑士看板球星“大帝”詹姆斯（LeBron James）在场上几乎是无所不能，不但拿下四届例行赛MVP、三次冠军赛MVP，本季又缔造16场“大三元”纪录，健壮的身材和夸张的出赛时间也常被球迷戏称为“生化人”，不过詹姆斯日前透露，为了让身体健康维持在高水平，他可是费了不少苦心。

詹姆斯聘请曾在美国顶尖特种部队服役15年的Donnie Raimon，担任私人教练，并责训练和比赛之前的热身工作；另一位训练师Mike Mancias，从2004年就为詹姆斯效力，是詹姆斯团队中最受信任的人物之一，负责詹姆斯在训练和比赛结束之后的身体恢复工作，这对黄金拍档也彻底强化詹姆斯的身体素质。

“每一分每一秒都要好好照顾自己的身体，”詹姆斯说到，“无论要透过哪种方式，接受治疗还是去健身房训练，在整个球季期间我都会不断提升自己的状态，其他人的身体也许会逐渐出现损耗，但在征战过15个NBA球季后，已经差不多掌握这些诀窍，在场上会注意不要让双腿承受过多冲击，并保持极高的效率。”

骑士总教练泰伦鲁（Tyronn Lue）之前受访时，对于詹姆斯如何备战，和让生理和心理状态保持稳定，都赞不绝口。

“詹姆斯是我在NBA看过最照顾自己身体的人，你只要看他跟着Raimon每天的训练内容，就能理解就是因为这样对身体状态的精益求精，就是让他能在场上打出超水准表现的原因。”泰伦鲁说道。

新闻来源：自由时报