体育

力争大马首面脚车赛奖牌
阿兹祖奥运前避免受伤

大马脚车名将阿兹祖(右)让女将法蒂哈观看他的世界锦标赛麒麟赛铜牌。

(吉隆坡9日讯)阿兹祖的明智让他在里约奥运会前避免了受伤。

28岁的脚车名将要加倍努力,以期在20个星期后的奥运会为马来西亚赢取有史以来的第一面脚车赛奖牌。



已经获得奥运麒麟赛入场券的阿兹祖强调,目前最重要的是照顾好自己的身体。

阿兹祖表示,他会吸取去年12月在健身房不慎撕裂大腿肌肉,以致错过当月纽西兰世界杯次站赛的教训,力求不再重蹈覆撤。

那一次的受伤也影响了他备战在日本的亚洲脚车锦标赛(1月),以及上周在伦敦结束的世界锦标赛。

尽管不在最佳状态,但阿兹祖仍在亚洲锦标赛收获两面铜牌(麒麟和短距离赛),并在上周日的世界赛摘下麒麟赛铜牌。

阿兹祖周二从伦敦回国后说:“现在唯一要注意的是避免在8月奥运前受伤。几个月前我接受强化训练拉伤了腿部肌肉,因为太拼导致受伤,结果影响亚洲赛和世界赛的备战。我必须训练有素,接受我的教练约翰比斯利和运动科学团队的帮助。”



比斯利说,由于墨尔本在6月进入冬季,脚车选手将在葡萄牙里斯本展开最后6周冲刺训练,然后出发里约。

 

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社媒分享申请攻略 当奥运志愿者总花费过万

(八打灵再也16日讯)巴黎奥运早前宣布落幕,部分志愿者会后也在社交媒体透露申请担任志愿者的攻略,引起许多人关注。

根据小红书用户新媛Andrea,志愿者分为带薪和非带薪岗位,其中工作时间也将有所差别,带薪志工的工作可能长达3个月,而没有带薪的可能只是涉及奥运会的周期。

他透露,申请会在奥运会前1年就开放,中选的志愿者也可以选择接受或拒绝赛会安排的职位。

例如这次的巴黎奥运,就要求志愿者年满18岁,会英文或法文,且可工作10天以上,也将会有性格分析测试,以确定适合被安排的岗位。

谈到给有意申请者的建议,他建议相关人士确保没有经济负担,能够自费参与相关费用,且需要自行寻找住宿,且需要确保体力好,因为工作需要站立5至6个小时。

“如果热爱体验新生活,并能够承受一定的体力劳动,志愿者工作将是一个极好的机会。”

最受关注的花费方面,她告知总花费大约是1万1500令吉左右,主要费用是住宿(约6500令吉)和机票(约3800令吉)。

谈到下一届奥林匹克运动会注意事项,他指有意申请担任志愿者的人士,需要持有美国签证,申请流程可能更复杂,且生活成本可能会高于巴黎,因此或需要安排更高的预算。

“随着越来越多人了解志愿者机会,申请人数可能超过巴黎奥运会,竞争将更加激烈。”

1. 志愿者岗位分类

带薪岗位:这些岗位类似全职工作,通常需要工作三个月或更长时间。
非带薪岗位:即志愿者岗位,工作时间较短,一般为奥运会的整个周期。(会有轮岗)

2.巴黎奥运申请志愿者重要日期

2023年3月:通常,奥运会志愿者的申请会在正式开始前一年左右开放报名。例如2024年巴黎奥运会的申请时间从2023年3月开始。
2023年12月:中选、落选、候补名单等通知,申请者可接受或拒绝被分配的职位。
2024年3月:线上大会,确认参加项目的详细安排,并完成相关的培训。
2024年6月:确认参会并领取工作证、制服及交通卡。
2024年7月:正式开始工作。

3.志愿者能获得什么?

纪念工作服:一套专属的奥运志愿者工作服。

4. 巴黎奥运花费参考

机票:RM3800+-
住宿:RM6500+-
交通:免费,因租附近可走路抵达
食物:早餐,麦片,牛奶,Protein Bar,午餐已经包伙食,晚餐平均?15/餐(RM1200+-)
总计:RM11500+-

5. 2028年洛杉矶的夏季奥林匹克运动会注意事项

签证要求:申请洛杉矶2028奥运会的志愿者,需要持有美国签证,申请流程可能更复杂。
消费水平:洛杉矶的生活费用高于巴黎,住宿和交通成本较高,预算可能需要大幅增加。
申请竞争:随着越来越多人了解志愿者机会,申请人数可能超过巴黎奥运会,竞争将更加激烈。

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