整理|游燕燕

心怀敌意“伤”心

别一直抱有讽刺、敌意、愤世嫉俗等负面情绪，这可是会增高心脏病复发的风险，并可能在2年内死于心脏病复发呵！

美国这项研究共有2321名曾经心脏病发者参与，平均年龄为67岁。所有参与者中，有57%被评为具有敌对情绪，就是爱讽刺别人、愤世嫉俗、容易动怒、经常烦躁。

经过24个月的观察期，研究发现具有敌意情绪的参加者，死于第二次心脏疾病的风险较大。原因相信是出于负面情绪造成健康压力，不仅令凝血时间增加、肾上腺素水平升高，还令胆固醇及三酸甘油酯超标，而引发连串心脏问题。

专家为此建议患者应改善情绪控制，以减低心血管负荷。

清水洗手杀毒更有效

虽说酒精搓手液很方便，但有日本研究指，清水洗手更能有效消灭甲型流感病毒。

研究员把所收集的感染甲型流感病毒的患者的痰液，轻拍在参与者的手指上，然后用酒精搓手液消毒。结果发现，2分钟后，他们手指上的病毒仍然活跃，直至4分钟后才完全失活。

过后，研究员再重复一次实验，这次他们等参与者手指上的痰液完全干后，再用消毒搓手液，结果发现病毒很快就被消灭。

值得留意的是，不管病毒是否被湿分泌物或干分泌物包裹，但只要用清水冲洗双手30秒，病毒就会消失了。看来洗手比任何消毒更有效！

性行为是心脏病的良药

心脏病患者应该减少性行为吗？一项英国研究显示，性行为可是健康的指标呢！有关研究分析了495名65岁以下的心脏病患者的资料，90%为男性。该项研究没有建议理想的性活动频率，但与完全没有性行为相比，即使是少于每周一次也能改善生存率。

研究员指出，心脏病患者出院几天后，还能轻松爬楼梯、慢跑的话，便能安全地再次发生性行为。

“在心脏病发作后，虽然突然的体力消耗可能引发复发，但定期锻炼体力可降低心脏病发的风险。要恢复性行为需要体力和心理上都达到一定指标，所以性对健康的影响仍然值得探讨，但总言之，患者不需担心病发后就不能再有性行为。”