致命工作意外中，有近30%是跌倒造成的。据美国职业安全与健康局统计，全美每年因滑倒、跌倒、绊倒而导致的工伤保险赔偿额度达上百亿美金，

配合4月28日世界工作安全与健康日，今期谈论如何营造职场的安全，减少跌倒造成的意外发生！

首先，在工作场合中，良好及充足的照明十分重要，以让工作人员能清楚看到地面的障碍物、湿滑等环境危害，而一般发生员工跌倒、滑倒、踩伤的意外场所，主要集中在通道、地板、阶梯等。

本地医院护理部主任江美芬表示，如果能够知道跌倒的原因和不同的种类，那么大多数跌倒是能预防的。

【跌倒的种类】
大多数人可能认为跌倒就是跌倒，没有更深入了解。 但是，跌倒分为不同的类别：

·意外跌倒
这是由滑倒和绊倒等事故所引起的。通常这不是个人的错，而是由不可避免的意外所引起

·可预防的跌倒
通常是由于年老或现有疾病或药物而发生。 由于这些因素通常会记录在个人的跌倒风险评估中，因此可以预见并预防这些因素。

·不可预防的跌倒
主要还是由于生理问题而所引起，因此很难预测，因为它们在跌倒风险评估中不会出现。

尽管可预防的跌倒构成了与跌倒有关的事故的大部分，但是，在大多数情况下是可以预防的。

为什么自己会跌倒？
增加跌倒风险的一些常见因素：

·陌生的环境
不熟悉周围的环境会增加跌倒的危险。通过了解你的工作环境来降低这些风险。

·药物治疗
有时候，药物会引起头晕和头昏眼花，影响整体稳定性而导致跌倒。员工应该详细阅读药物上的标签（如果有），或与医生讨论处方药的副作用。例如，咨询医生了解那种药物会使你头昏眼花，昏昏欲睡，或者影响跌倒出血时血块凝结的时长。

·影响你平衡的疾病
某些疾病可能会影响你的肌肉协调功能，或使你变得虚弱，脚步不稳，而导致更容易跌倒。假如有以上疾病，员工应向雇土坦承，尽然避免独自行事；如果不可避免，便与医生讨论如何能够获得医疗援助的最佳方法。

·缺乏运动
缺乏活跃的生活方式也会影响个人平衡。与医生讨论并拟定一个适合自己的运动或活动计划，以保持活跃并减少跌倒的风险。

·定期视力检查
视力下降会改变深度感知和视觉敏锐度。 定期的视力检查可以提高你行动时的安全性。 如果已经戴眼镜，请记住定期清洁眼镜以保持清晰的视野。
 

【跌倒时该怎么办】

意外常发生，跌倒是有可能的，尤其是员工的年纪大了。

江美芬说：“我对病患的建议是应尽可能减少跌倒时所带来的严重性伤害。”

首先，一定要先保护头部，不要让它撞到家具或地板等坚硬的物体。 当要跌倒时， 尝试倾向比较多肌肉的部位，比如臀部。 如果可以运用弯曲的肘部和膝盖也可以帮助减轻跌倒的伤害，因为它们可以减缓冲击。

如果是常独自一人工作，建议你与某些人保持固定的联系。经常要把手机携带在身边，并在快速拨号功能里设定24小时紧急响应的有关单位或人士，这样即使你跌倒了也能获得紧急帮助。

——延伸阅读

何谓“不安全的工作环境”？
1.    地面摩擦力不足，如斜坡、过度光滑的地面、积水或有油渍，导致行走间脚（鞋）底抓地力不足，脚底暂时失去向前推进力量，造成身体失去平衡而跌倒。

2.    行进路径中有障碍物堆积或地面高度突然改变，使得行进间因接触障碍物或踩空导致身体失衡。研究发现，地面高度的改变大于0.6公分就可能导致跌倒的风险。

3.    照明条件不良，无法辨识障碍物。

采光充足避免拥挤

雇主应营造安全的工作环境让员工安全的工作，要避免工作场所发生跌倒事，应借由环境整顿包括地面防滑、障碍物排除、定期清理维护等及工作规范避免不安全行为。

首先，工作场所在规划阶段，应考量环境的安全条件，在通道、开放空间、出入口提供充足采光，行进动线避免拥挤或碰撞情形发生。

一些容易发生跌倒的区域，如斜坡、出入口、通道、楼梯、光滑地表等，要使用警告标示，提高行经人员的警觉，地面出现裂痕、高凸、湿滑，应尽速排除。

同时，在容易发生跌倒危害的工作区域，进出人员应穿着具防滑功能的工作鞋。

特色功能工作鞋

工作鞋的功能特色，在于鞋底以橡胶为主的防滑材质外，且包含不同斜向、沟纹够深的突出鞋底纹路，确保行进时，鞋底与地面的接触能产生足够的摩擦力，有助于身体的推进并预防滑倒。

公司也能透过教育训练，提高员工对潜在跌倒危害状况的认知、环境整顿的重要性与维护、安全防护具的使用与维护。