（台北10日讯）高龄长者一定满头白发、满脸皱纹、行动缓慢吗？

在世界各地有不少令人赞叹的超级阿嬷，她们能做的事，或许年轻人都做不到！

超模阿嬷
不管几岁都很优雅

被誉为阿嬷级的英国超模达芙妮塞弗今年已89岁，她在1950年代曾活跃于伸展台，但后来回归家庭、沉寂多年；她70岁又受邀回伸展台，在伦敦时装周走秀，此后就一直活跃至今。

尽管高龄，她仍大胆地担任内衣模特儿，展露过人的自信。

出生于1931年、今年86岁的美国名模奥丽菲丝，自1945年、15岁时首度登上时尚杂志封面就活跃至今，模特儿生涯已超过70年，在她身上完全嗅不到一丝“老”气，散发的只有自信与优雅。

这位不老超模至今仍是各大品牌的宠儿。她曾对媒体表示，面对自己才能认识自己，也才能找回自信、活出真我。

阿嬷体操手
91岁还在双杠上转圈

德国国宝级运动员裘哈娜·夸斯，外表看起来就是位满脸皱纹的婆婆。但这位阿嬷级体操选手年轻时曾是手球队员，30多岁才迷上体操，并观看体操比赛，以自学方式进行体操训练。

裘哈娜2012年由健力士世界纪录认证为全球最年长体操选手，而今年更以91岁高龄参加德国的体操锦标赛，灵活地在双杠上翻转、用双手将身体水平撐起。她柔软的身躯及强壮的肌耐力，让不少20来岁的年轻人自叹不如。她深信怀抱热情，没有做不到的事！

94岁阿嬷
跳伞庆生“明年还要”

家住美国宾州的康贝儿，为了庆祝94岁生日，上月和孙女及曾孙女一起挑战高空跳伞，她跟着教练搭上飞机飞到3048公尺高的天空一跃而下，她的勇气就连跳伞教练都竖起大拇指称赞，直呼“第一次看到年纪这么大的人挑战跳伞”。

康贝儿认为人生无常，自己年纪这么大了，不晓得是否能活到明年，因此决定挑战高空跳伞，完成毕生心愿；从空中俯瞰大地的快感让她落地之后仍意犹未尽，直呼“明年还要再来”。

台湾阿嬷
90岁中坜一朵花

台湾也有热情有劲的阿嬷，日前智荣基金会举办“乐乐活大开讲”论坛，发布50岁以上长者需求调查结果，由“决战家族”负责开场表演。决战家族是由一家人组成的编导团体，其中的“红牌”便是90岁的外婆，号称“中坜一朵花”，虽然90高龄，但身手矫健，表演细胞强大，是“决战家族”里的红牌。

专家：老不老
心态最重要

台北荣总高龄医学中心主任陈亮恭认为，现代人寿命越活越长，对“老”的想像应该也要修正，不能认为年纪大了就该被儿孙照顾，而是要调整心态、保持活力，对事物保有好奇心。临床观察发现，活动半径小的长者，更容易显露老态，负面情绪会给身心带来负能量；年龄只是数字，如能正向思考，才能免于老态龙钟。

新闻来源：联合新闻网