为乐龄人士而设的家居，你懂多少？或你认为完全不必要？错了错了，或许现在的你还年轻力壮，行动方便，视力清晰；不过，人总有衰老的一天，年老力衰，行动不便，视力退化，即使待在最舒服的家，也处处布满“陷阱”。 

俗语说：“小心驶得万年船”，打造乐龄家居的先决条件是什么？ 

——安全起见 

——无障碍设计 

——另类家私摆设 

——空间小而优 

——色彩鲜明 

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据调查报告显示，我国的乐龄人口将在2020年占全马人口约15%。有鉴于此，向大众、房主、年轻人与年长者灌输社群意识和给予相关教育是必要的措施，好让他们在进行房子整修时，能够了解其居住空间的设计用意，同时也多加留意一些小细节，以打造一个适合各个年龄层的舒适、安全家园。 

日前，来自不同设计公司的4位设计师在家居展中就联手打造了“乐龄家居”3个单元，它分别是Design Business公司总监梁特华设计的“唤醒”（Awakening）单元；PDI设计公司总监黄盟翔和王碹碧设计的“格调无障碍”（Style Without Borders）单元，以及Majidah设计公司资深室内设计师伊占奥曼设计的“安宁领悟”（Calm Realisation）单元。 

PDI设计公司总监黄盟翔表示，以上单元专为“养老护理”的3个阶段而设：独立居住（Non-Assisted Living）、半协助居住（Semi-Assisted Living）及全协助居住（Fully Assisted Living）。 

对象：能独立生活、行动方便的长者 结构：简单不复杂、防滑并在多处设有扶手

独立居住单元是为可以独立生活、行动方便的长者而设。示范屋设有一个客厅、一间卧室和一间浴室。从设计的层面来看，与一般的房子差别不大，空间设计简单舒适，适合让居住者享受单独生活的同时，也可以与家人相聚共度欢乐时光。 

虽说与一般室内设计差别不大，但其实内有乾坤，尤其是安全考量。室内一定要有充足的照明，以防长者因视力模糊而撞伤或跌倒。电灯开关最好设置在不太高或不太矮的位置，以长者不用踮脚、不用弯腰、伸手可及为佳。 

此外，墙壁、家具及装饰品的色系对比性要高，让居住者明显地看到有层次感，平面感太强也会导致意外发生。 

扶手设计具借力作用

一些可坐或躺的家具如沙发、椅子和床褥最好稍硬，不宜过软、过深和过矮，以免老人坐下去站不起来，因为起立和坐下对长者而言是比较困难的动作。椅子和沙发最好有扶手的设计。增高了2寸的床可以让长者容易起身，侧边的扶手杆也有借力的作用。 

在安全上，大部分乐龄人士都希望居家安老，但随着年岁增长，身体机能转弱，有必要改善家居环境，以贴合他们在身体及起居方面转变的需求。因此，家居改装成安全、便利及无障碍的生活环境，是乐龄人士“居家安老”的重要一环。 

贴心叮咛：

家具的高度水平也很讲究，必须根据居住者的身高选择适合的家具。黄盟翔指出：“有些长者现在也许行动方便，但万一日后需要使用轮椅呢？设计总要做好长远的思考，建设乐龄家居不能有很多固定设计，家具最好是可移动的；若是以后要改装的话，可以移动家具或重新摆设，以挪出更多的空间。家具也尽量选用小型轻巧的，方便搬动。” 

此次，设计师也选用了乙烯地板，适合轮椅使用。“瓷砖不适合用于乐龄家居，因为它又硬又冷，而且不防滑。在厕所内也备有扶手杆和凳子，以方便长者坐下来沐浴；马桶座也增高了2寸，有助于长者无需太费力站起。”

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对象：长者或残疾人士 结构：尖角家私设计改为圆角、柔和灯光助记忆力训练

“这个单元的室内设计不仅适合长者或残疾人士，也适合年轻人。很多人以为长者都爱选用传统式的家具、柔和色系或海滩别墅的摆设，其实并不然，年轻人也总有老去的一天，所以我们特别做了较前卫的设计，呈现一种未来感。” 

示范屋设有一个客厅、一个厨房和一个饭厅，像是一间小型公寓。无障碍的居家设计就是一种风格。怎么说呢？ 

圆角设计降低危险性

黄盟翔说：“透过曲线或圆角设计，风格与需求是可以共存的，而且可从视觉上感受到整个空间的柔和感和前卫感。采用圆角取代尖角设计可降低危险性，预防长者撞伤或戳伤。室内的桌子、椅子、沙发、茶几等等都是采用圆角设计。” 

大部分的家具都具有伸缩性和流动性，以备日后需要更大空间放置病床或医疗器材。在客厅处，橱柜、沙发、架子离地面有一小段距离，预留这个小空间的目的是方便使用机器人吸尘器清理家具底下及各个角落，有助于居住者减少弯腰的动作。 

客厅的茶几桌面也设计成托盘状，以防把水打翻时流到地上，也能防止物品轻易掉下，从而使清理工作更简单。 

在家居选色方面，采用柔和的色系和灯光有助于训练记忆力和心神安宁。落地灯的开关键置于手可触及的中等高度，以减少居住者的弯腰动作。室内整体的光线水平分为强光和柔光；前者所发出的直接光线可使室内灯光通明，后者可增添柔和的氛围，也可以在夜间成为通道照明。 

年轻人觉得合适的光亮，对于长者是不足够的；相比于年轻人，长者更需要增强照明的亮度。例如阅读或写作的时候，可以多使用辅助照明，如支架等提供良好照明。 

安装扶手降低风险

墙上安装拐角扶手可避免长者行走时撞上玻璃或墙角导致受伤，也能作为短距离行走的平衡支撑杆。使用乙烯地板不但容易保养，且方便清理，最重要是不会太滑。大理石或石制的地面很滑，轮椅很难行驶，而且很容易导致跌倒。 

“最好使用乙烯地板、砖地板或强化木质地板，可耐磨、抗冲击、抗变形、耐污染、阻燃、防潮、易打理等等。很多时候，长者在家里经常发生跌倒的意外，其最大原因是地板太滑、有障碍物或地面凹凸所致，选用防滑地板可降低跌倒的风险。” 

安装紧急呼叫装置

在床头柜一侧墙壁或床侧板上，可安装红外与光线传感器控制的地脚灯（或夜灯）。当长者晚上需要起身时，双腿落地即可激活地脚灯，配合过道、卫生间、厨房的感应灯，可以在柔和的光线下行动，保证安全的同时不打乱睡眠质量。

此外，黄盟翔建议最好不要在家中摆放地毯，因为不但会加重居住者清理的负担，而且地毯很容易匿藏细菌，造成卫生问题。 

安装家用紧急呼叫装置以备不时之需，该智能家居系统可链接至手机或控制中心，并接通警卫室、亲朋戚友或医院以提供协助。 

贴心叮咛：

安全设计

对于偶尔有兴致烹调的居住者，厨房的设计以安全为考量，安全煮食也不是问题。厨房的桌面和流理台都是以圆角设计，方便使用轮椅的长者在厨房里行动。橱柜从60公分的高度减至40公分，好让他们容易拿取柜里的物品。 

橱柜安装下拉式架子，不但省去长者攀爬的动作，更避免要将重物举高所带来的风险，减轻长者的腰部、肩部及四肢的劳动。下拉式架子无论对长者、使用轮椅者或女性来说，都是很方便的设计。 

建议最好使用感应式电磁炉烹调食物，即安全又简易操作，亦可脱离可能造成火灾、煤气泄漏等等的潜在危险。 

厨房的光线一定要充足，好让居住者在准备食材或切菜时看清楚，尤其是在使用刀具时以防被割伤。

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对象：无法独立生活且需全天候照顾的长者

结构：无太多家具，厕所要大以方便轮椅进出

减少家具增阔空间

该单元是一间附设厕所的房间，没太多的家具、装饰设计或细节，反而是器材设备居多，需要家人或私人看护随时在旁提供协助。 

对一名行动困难的长者而言，床就是待最长时间的地方。因此，设计师采用了一个可向前倾斜和调整的单人床。透过操作电子遥控器，难以靠本身的力量坐起的长者可以把床调成躺椅，亦可使床升降和旋转，方便上下床或移动。床的一侧也设有紧急按钮以备不时之需。 

厕所设计空间要够大

黄盟翔指出，在针对所有长者或使用轮椅者的厕所设计方面有几个要点： 

● 厕所的空间一定要够大，方便长者或使用轮椅者畅通无阻。 

● 为了方便长者或轮椅进出，厕所的门需要加宽，而且最好是推拉门，以防门回弹被撞伤。此外，即使是2寸的落差也是一个障碍，轮椅根本无法通过；因此，最好减少地面层的落差，排水可以长条形地漏取代。 

● 在马桶、浴缸、淋浴的一侧，安装扶手，方便乐龄人士起身时抓扶。 

● 安装一个可以折叠的椅子，方便老人坐着沐浴。 

● 把厕所需要用到的开关键设置在伸手可及之处。 

● 厨房及厕所有水的地方选用防滑材质的地砖或地板。另外，抗污也是一方面，易清洁相当重要（减少打扫负担）。 

● 避免使用蹲式马桶，长者站起来较费力，建议稍微增高马桶的高度。 

● 安装紧急呼叫按钮。 

他补充：“一般上，全协助居住的房间必须设在房子底层；万一发生紧急事故，方便救护人员进出。” 

贴心叮咛：

乐龄家居需注意事项： 

●家具 

家具材质、放置处、高度等等必须列入考虑范围内。对于需要使用轮椅的长者或残疾人士，必须预留更大的空间，方便轮椅操作转向，因此家中摆放的家具宜少不宜多。 

●用色 

不论是墙壁或家具，最好使用柔和色调，比如乳白色或低饱和高明度的色彩，可产生舒压和安宁的效果。 

●照明 

长者的视力减弱，需要充足的照明。在长者的活动范围内保持明亮的光线，是预防跌倒的第一步。但是，光线不能过于刺眼，也要避免来自光亮地板及家具的反光，否则容易造成干扰，增加长者的视觉障碍。 

● 墙角以及家具的外露部分，可以安装防撞护角。 

● 如果有楼梯，踏面和踢面材质的颜色要有区分，形成反差，降低视力不佳的长者发生危险几率。 

● 卧室的床头最好有足够的空间便于护理，能够设置紧急呼叫设备就更好了。 

● 乐龄人士不适合住面积大的房子，不但打扫麻烦、不方便整理且很难找到东西，且令长者容易产生孤单的感觉。室内复式、有台阶都非常不利于长者居住，极易产生意外。 

● 乐龄人士在室内的时间比较多，很多人视力慢慢开始减弱，对疾病的抵抗能力也下降。良好的通风和采光有利于其保持舒畅的心情，防止骨质疏松等疾病的发生。 

● 乐龄人士使用的椅子、板凳，最好能带靠背，以托住人体脊柱，保持全身肌肉用力平衡，减轻劳累。椅凳的靠背板和椅面的宽度也要适中，否则久坐后由于血液循环受阻而使足部温度下降，对身体健康不利。 

● 弹簧床等软床对乐龄人士不合适，对于患有腰肌劳损、骨质增生的长者尤其不利，这常常会使他们的症状加剧。为了预防和治疗腰部疼痛，最好选择木板床。床以硬床垫或硬床板加厚褥子为好。使用时，可在铺板上加一层厚一些的棉垫，使之松软，这样不仅可使长者躺得更加舒服，而且可使脊柱保持正直的状态。