“五行学说”是中国传统医学的理论基础，以“木、火、土、金、水”5种自然界属性，推演至气候、五脏六腑的生理、病理关系、七情（情绪）变化及各种事物归属上。

本期，MERIWELL 私人有限公司执行董事陈世豪将为我们解析 ——何为“经络保健”！

所谓五行相生、相克是指五行之间有互相滋生、助长关系，譬如：“木生火”、“火生土”或相互制约的“木克土”、“土克水”的相克关系。

中医也运用“五行理论”处理心理、精神疾病，一般人则可依此选用动作调气、情绪对治、音乐心疗及穴位按摩方法打通经络，把气调回平衡状态，减少情绪过度纷扰，维持身心健康。

金（肺属金，主悲伤）对治情绪：喜乐 

火可以克金，心属火，主喜乐。当人过度悲伤的时候，建议做能让自己快乐的事情，如：游泳、跑步、看喜剧，转移注意力。

木（肝属木，主愤怒）对治情绪：悲伤

金可以克木，肺属金，负责悲伤的情绪。因此生气时，可以用悲伤宣泄怒气。

水（肾属水，主惊恐）对治情绪：思虑

土可以克水，当一个人非常害怕时，运用动脑活动转移注意力，下棋、桌游都是好方法。

火（心属火，主喜乐）对治情绪：恐惧

水可以克火，肾主水，负责恐惧的情绪。当一个人过于开心时，容易精神恍惚。此时可以透过对外界的恐惧、惊吓来拉回专注力。

土（脾属土，主思虑）对治情绪：激怒

木可以克土，肝属木，主怒。因此当一个人想太多，烦恼不断时，适当激怒、给点情绪刺激，可阻断胡思乱想，不再踌躇不定而有积极行动。

小知识氧疗的作用

氧疗可延缓衰老、增强新陈代谢；减轻低氧血症，满足组织代谢的需要；缓和低氧引起的肺动脉高压，降低血液粘稠度，减轻右心室负担，延缓肺心病的发生、发展。

吸氧也可以减轻呼吸困难，改善通气功能障碍；改善患者体重和大脑功能，提高运动耐力和生命质量。

如何增加人体中的O2水平？

（1）提高血液的含氧量；（2）增加到该组织的血流量

如何使用“氧声仪”？

连续3期谈了何为“氧声仪”。本期，我们将来深入探讨“如何使用氧声仪”。

陈世豪表示，其方法很简单，即：将4个声波头放在（劳宫穴）的脚掌心（涌泉穴）并挂上吸氧器每天使用20分钟即可。

询及为何是这两个穴位时，他表示这是因为这两个穴位的位置在于所谓的动脉迥流圈（AV-Shunt），也就是动脉U转为静脉的血管。

“塞车时，最容易堵塞的地方就是U转。在堵塞的地方解决问题，效果来得更快、更有效。”

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下期

何为“以声为主，以氧为辅”？（5月11日见报）（资讯）