（台北6日讯）健康对每个人而言都相当重要，有时我们可以从身体的动作看出一个人是否健康。一位巴西医师指出，大家只要用身体做一个简单动作，就可以看出身体健康的状态，还有研究发现该测试可以拿来推估是否会早死。

综合报道指出，巴西医生亚拉乔（Claudio Gil Araujo）设计了一个“坐下起立测验（Sitting Rising Test，简称SRT）”，这个动作可以测试一个人身体的灵活度与肌耐力。一份刊登在《欧洲心脏病学（European Journal of Cardiology）》的研究之前找来2002名51岁到80岁的受试者进行SRT测试后，结果发现用此动作预测寿命的准确度相当高。

在SRT测验中，受试者必须打赤脚，一开始先保持站立姿势，然后将双脚交叉后再坐下。等到身体变成盘腿交叉而坐时，受试者需要再次站起，但不能用手或其他工具协助。如果能将双腿交叉盘腿坐下再立刻站起，且过程中不需透过任何设备支撐，就可得到满分10分。过程中有用手或膝盖支撐要扣1分，若身体失去平衡、会摇晃情形，每次要扣0.5分。

研究发现，分数在8分以上的人身体状况良好，分数低于8分的人在未来6年死亡率比8分以上者多2倍。而分数低于3分者，在未来6年的死亡率则比8分以上者多了5倍。

然而物理治疗师玛格（Sammy Margo）说，用这种方式来预测寿命并不准确，测验结果可能和文化差异有关，因为并非每个国家的人都有常坐在地上的习惯。

新闻来源：自由时报