副刊

听音观心与书写

大约3个星期前,发现自己于夜深人静时,静心坐在室内,只要稍微专心,就可以听得见耳后或后脑有一个持续不断地电波流动声,虽微弱却清晰可辨,如脑中有蝉鸣,或者有一个冰箱小马达在嗡嗡作响。

收到数十则回应



这样听了好多晚,虽然正常的听觉未受干扰,但心里不免有点小困惑。一日突然想到,不如在面子书某个群组上提问求解,随后即收到了数十则回应。除了有些表示有同样状况的人之外,有不少回应者尝试解释说,这就是次声波,是地球的频率,也有说是次元交替或空间转换的声音,表示身体频率正在提升中。

其中,有令人听了很振奋的内在觉性苏醒、开始与宇宙共鸣的说法,说多听可消业障;也有的人嘱咐我要小心注意了,怕是近来时运低,怕是碰到了肮脏东西。当然,也有人相当没好气地抛下一句:别怪力乱神了,这不就是耳鸣吗?

至今,我还无法判断哪一些说法比较正确或真实。但,更有趣的是,这件事让我想到了自己这个专栏的名字:“听音观心”。

专栏原是去年8月开始的。当时我去上海上了一个由台湾导师带领的西藏颂缽课程。上课时,我一睹原本只在面子书上看到的导师真人风采,也第一次见识了中国大陆学员对身心灵追寻的热忱和资源。但下课后,我既没有像其他中国大陆学员那样用数千乃至上万元请几个老缽回去练习为自己敲缽,更妄论像一些已在教瑜伽的心灵疗癒师那样学以致用开始替人敲缽做身心调理。而我,从3日课程带回家的,就只是“听音观心”4个字。

回想起十多年前,我还在《南洋商报》当记者时,第一次去瓜雪参加10日内观禅修营,后来又访问当时两位澳洲禅修老师,做了一个专题报道,犹记得标题是〈禅修初体验〉。那时我也曾就禅修营的一件事写了一篇小文章,发表在佛教杂志《福报》,说我与数十名学员集体生活12天期间,自嘲自己一边学禅、一边却为了晾晒衣服的几个衣夹子被人弄丢了而懊恼。



围绕同一个习性旋转

从当年的禅修初体验,到现在的听音观心,发现自己一直在兜着大圈子。在英国住了11年,在中国也住了近4年,转眼十多年过去了,我又回到了原点,等于在原地踏步,甚至是退步,而没有向前。兜圈子的周圆上,我似乎听了许多,学了不少,原来竟是围绕着同一个习性在旋转。

近年来,我一直嚷嚷着,要做自己,要聆听自己内心的声音,要寻找人生的核心。听音、观心,而后,书写。也许,这就是我目前能把握住的主轴吧。

反应

 

商余

很治愈的事/高玉梅

公寓同楼层住了个三十来岁的女子,白晳圆润,独居,养了一只贵妇狗,似乎没工作。

她声音娇嗲,会跟陌生邻居热情搭讪,与本地人的拘谨冷淡不一样。一次在电梯里偶遇她要下楼蹓狗,她主动说,养宠物狗很好,每次小狗围着她转,跳上她的腿,就很开心,“感觉很治愈”。

我没养过宠物,并不真正明白她说的养宠物“很治愈”是什么。

近日浏览的网站给我推送了流浪狗被拯救的视频,看到那些可能受惊吓甚至曾被虐待的小狗,有些皮毛脏臭且染病,被好心人收养了,然后也得到悉心医治,被喂食有营养的食物,数月后,原来脏兮兮也很胆怯怕生的流浪狗竟然华丽转身,恢复了健康活泼,也再次相信人类,幸福洋溢。

痛楚藏内心深处

一连看了几个类似的视频,饶有兴趣之余,感觉的确也很治愈。

想起幼年时,雖然妈妈姐姐并非不爱护我,但是每次惹妈妈生气会被体罚,记忆都还鲜明。跟姐姐们玩,我的言行不时也会被嘲笑和打压。

跟那些欢乐在一起的记忆相比,这些受伤、受委屈的小事似乎印象更为深记得。雖然现在我并不会真的对家人怀恨,但相信当年那幼小的身心已经把那些模糊的创伤痛楚藏到了心的深处。

感觉遭同事欺凌

有趣的是,工作几十年了,也到了退休年龄,却发现,有些隐蔽许久的创伤,有时仍会通过工作上与一些女性主管的接触而突然被激活,似乎这副身心对这现在职场里与我没血缘关系的“妈妈”、“姐姐”们,会格外的敏感多疑,比如会觉得她们随时会找我麻烦,找机会对我实施或明或暗的欺凌打压。

实际上,我与她们可能真有矛盾,也可能大部分是我自己的想象。可确定的是,那些已结痂的伤口,那些平日感受不到的痛,此时非常的热辣滚烫,甚至快要开裂,沁出血丝。

一天早上梦醒,强烈的焦虑和压迫感又来袭,我感觉到心脏在收缩,胸腔有点颤抖;这时,脑海中却浮现起视频里看过的流浪狗。

多年前在伦敦工作时,曾经历更严重的焦虑,因而去做了多次心理咨询。

职业反映内心渴望

记得第一次与六十多岁的英国咨询医师见面,她先问了我的职业。当时我的工作是援助移民到英国后遭受家暴的华裔女性。

她对我说,我们所选择的职业,往往反映了我们内心渴望能获得的对待。我当年选择了助人的工作,可能表示自己潜意识里其实渴望被帮助。

后来,接触到了心理咨询里的“负伤疗愈者”(wounded healer)一词,有种恍然明白的感觉。投入去治愈别人的人,自己往往也在通过治愈这个行为,疗愈着自己的创伤。

我又想,有时我们看不惯一些人喜欢对别人的生活指指点点;若以此类推,这可能也意味着那人是在委婉表达了其实自己也渴望有人来对其人生给予一些温馨的提醒吧。

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