市面上卫生棉种类繁多，卫生棉条、月经杯、即用即丢型、可换洗型……卫生棉与女性健康息息相关，用错卫生棉还会断送性命！让我们请教妇产科顾问医生，如何正确选择卫生棉。 

30多年前，数百名美国女性错误选用卫生棉条而引发中毒性休克综合征（Toxic Shock Syndrome，简称TSS）而断送性命，引起社会关注。 

卫生棉或卫生巾，是为成熟女性应付每月来潮而设的生活必需品。一般而言，发育后的成熟女性（通常介于12岁至15岁）初次来月经，一直至更年期（一般50岁左右）后，便停经。

女性身体为了准备怀孕，子宫内膜会增厚，卵巢会排出卵子。女性经期一般为28天，月经来潮第1天为周期的首日。卵子大约在周期中段被释放，以28天一周期为例，即是第14天。这时，提供胚胎养分的子宫内膜也增厚，准备让胚胎着床。但若卵子未遇上精子，未能形成胚胎(即是未发生怀孕)，子宫内膜便会崩解，形成月经。月经包括经血及崩解的子宫内膜肉片。 

据说，从前中国古代女性把一条长长的白布折迭起来，放在下体吸收月经。而第一片即用即丢式的现代卫生棉垫在1921年面世，随后发展成各种设计的卫生棉、卫生棉条。 

妇产科顾问韦国耀医生表示，女性根据自己生活习惯及喜好选择合适的卫生棉，但前提是必须清楚了解各种卫生棉都有其利与弊，再做出适当选择。 

市面上的卫生棉基本上可分为卫生棉垫、卫生棉条及月经杯。

●卫生棉垫 
勤于更换保持卫生

韦国耀认为，卫生棉垫没有什么坏处，只要注意卫生，勤于更换，基本上不会引起健康问题。 

“传统卫生棉垫只是贴在内裤上，不侵入体内，使用上也较安全及容易，即用即丢式的卫生棉垫也较换洗型卫生棉垫更卫生。 

“尤其对未有性生活的女性而言，传统卫生棉垫较为容易。” 

韦国耀说，虽然环保份子提倡用可循环使用型卫生棉以保护地球，但从卫生角度而言，即用即丢型卫生棉垫更胜一筹。 

若不勤于更换，或可引起细菌感染。另外，由于卫生棉垫长时间摩擦外阴而引起外阴磨损，女性可选用材质柔软设计的卫生棉垫，此问题便可迎刃而解。 

香精易引起细菌感染

韦国耀反对女性选用有香味的卫生棉垫，尤其敏感、时常来白带的女性。他认为，香精是化学物质，长时间让阴道曝露在化学物质下，引起细菌感染、皮肤敏感而引起不适反应如痕痒、发出异味。 

侵入型卫生棉（如卫生棉条)可导致内阴膜因摩擦而受损，反观传统卫生棉垫不会引起这类问题。 

不过，传统卫生棉垫对于较活跃的女性（如运动员）来说则不太方便。流量多的女性使用卫生棉垫也不舒服，容易发生遗漏，可选用强效吸收能力的卫生棉垫或可解决这个烦恼。 

至于市面上各种卫生棉垫品牌推销的功能、设计、有翼、没翼、绵面、网面等等，韦国耀认为，这些都是附加好处，女性应根据自己的生活习惯、个人喜好、体型选择合适的设计，让自己在每月来潮时也能轻松自在、活动自如。 

●●卫生棉条
不易脱落存有风险

韦国耀指出，卫生棉条的最大好处是置于阴道内，不易脱落/走位，让女性行动方便。但也正因这“侵入型”特征，可引发危险的中毒性休克综合征。 

当年发生在美国的悲剧，研究发现，这些女性都用了同一个牌子的强效吸收能力卫生棉条，而断送性命。 

容易感染引起发炎

这是由于强效吸收能力的卫生棉条可吸收阴道内的液体包括月经血及阴道内膜上的水分，使到阴道内膜干燥而被磨损，容易引起感染，可引起阴道发炎。更严重的是，若此时有金黄色葡萄球菌产生，进入血液，便可引发中毒性休克综合征。 

有鉴于此，美国食品药品监督管理局（FDA）规定所有出产卫生棉条的公司，必须在卫生棉条包装上注明吸收能力级别。使用者应该根据自己的流量选用合适的卫生棉条。 

中毒性休克综合征患者绝大多数是使用卫生棉条的月经来潮的女性。另外，也有少数患者因其他原因发生中毒性休克综合征，包括使用避孕膜、宫颈帽、月经海绵、刚生产的女性、刚动手术的男女性。 

4至6小时更换一次

中毒性休克综合征是一种极度危险、可致命的急性细菌性感染，主要由金黄色葡萄球菌释放的毒素所引起。患者可出现急性症状如发高烧、肌肉疼痛、呕吐、腹泻、低血压、皮疹、多个器官功能衰竭、发绀、呼吸困难、尿少、神志昏迷等。 

使用卫生棉条的其他风险包括：卫生棉条过分吸收而肿大，难以取出；卫生棉条只吸收血液，子宫内膜崩解的肉片仍滞留体内，非常不卫生。另外，卫生棉条对未有性生活的女性而言，在使用上较不方便。

韦国耀称，避免发生以上风险，女性应勤于更换卫生棉条，建议4至6个小时更换一次。

卫生棉条用法：

1.洗净双手，取出棉条；

2.选择一个合适、舒适的姿势；

3.把棉条的内管置入体内；

4.不要太深入，手须握着外管；

5.将内管继续往前推，将棉条推入阴道内；

6.把导管移除，棉线留在阴道外面。

●●●月经杯
掌握流量不易脱落

月经杯或月亮杯，对我国女性而言是新鲜词汇。其实，月经杯早在19世纪已经诞生，但由于当年使用的材质硬而弹性低，使用上并不方便。随着科技发达，月经杯采用的材料选择更有弹性、柔软，逐渐受到更多女性的青睐。月经杯也有可换洗型及即用即丢型。 

韦国耀说，月经杯最大的好处是可知道自己的月经流量。月经杯的使用方法类似卫生棉条，置于阴道内，不易脱落且不会走位。 

比卫生棉条更安全

目前市面上月亮杯的材质多是硅胶制作，这类材质不会对人体引起反应，引起中毒性休克综合征的几率非常非常低，相对而言，比卫生棉条更安全。 

而且，月经杯不只可盛月经血，子宫内膜崩解的肉片也一并掉入月经杯内，可一同取出体外，这点也比卫生棉条更卫生。加上硅胶弹性好、柔软，不易擦伤阴道内膜。月亮杯的容量比卫生棉条及卫生棉垫都还高，一般而言，可放置与阴道内12个小时（但这还得视个人流量而定）。 

韦国耀说，只是对于未有性生活女性，使用月经杯较不方便。另外，清洗月经杯也较费工夫。由于月经杯得置于体内，消毒及清理工作不可马虎。在置入及取出时，也要注意双手卫生。 

下体分泌物有异味，正常吗？

韦国耀称，每个女性的阴道都有分泌物，也会发出味道，但并不是所有分泌物或异味都正常。 

阴道及子宫颈腺分泌物体以排走细菌及死皮。成熟女性由于体内分泌雌激素及黄体酮，身体也随之出现变化，也表现在月经周期中不同形态的分泌物。基本上，除了月经后的1至2日几乎没有分泌物外，在月经周期的其他时候都有不同形态的分泌物。譬如在月经周期中段（以28天一周为例，即第14天），卵巢释放卵子，此时下体的分泌物似蛋清，透明、富有弹性；在月经周期尾段（来月经前数日）分泌奶白色浓稠分泌物。 

从阴道分泌物看问题： 

·白色，形态像豆腐渣：霉菌 

·青色、灰色，并且发出鱼腥味：细菌性阴道炎 

·褐色，带血：可能阴道内、子宫内长东西，必须立刻看妇科医生，查个究竟。 

腥味疼痛立即求医

韦国耀说，若分泌物发出鱼腥味、下体疼痛及流血，必须立刻看妇科医生！ 

“不适当使用卫生棉也可导致阴道分泌物异常，如分泌白带、霉菌感染、外阴敏感、发出异味。”他表示，日常照顾个人卫生很重要，冲凉洗澡时用清水或普通沐浴露清洗下体（阴道口）便可，无需购买特别产品，更不要灌洗阴道！ 

韦国耀强烈反对灌洗阴道。他称，研究证实，灌洗与不孕症、盆腔炎有关，而且灌洗可破坏阴道内的酸碱度及益菌，容易以前阴道内细菌感染。除非患者患有阴道疾病，医生开处药物让患者灌洗阴道，但必须在医生指导下进行。