副刊

愿你我没有
白白受苦

把所有的痛与苦,当作中药材熬成的苦涩药汤,甘之若饴地灌下几剂,让苦楚滋养身心灵。

近来常感疲累虚弱,不时看中医吃中药调理身子。每次看诊后,让医院把药煎好,数小时后去取药,是14包真空包装供一星期服用的中药液。一次我取药后马上在那里打开一包药液,一小口一小口凄凄惨惨地喝。坐在旁边的一位阿姨见我喝药苦兮兮的模样,好心要替我打气,说:“喝中药得一口喝完,咕噜咕噜地,不要停。”

良药苦口



哈,那是多熟悉亲切的叮咛呵,跟小时被妈妈迫喝中药时说的话同出一辙。在陌生人的关怀鼓励与注目之下,再苦的药我也一口灌下了。

这时,我才生平第一次明白了妈妈阿姨的苦心。苦药必须一口灌下,是因为每次一停下,口里就会尝到那药汤的苦涩味,必定难以喝完。小孩生病大人心疼,想到这办法,为了让孩子早日病愈,就连哄带骗地从旁劝孩子一鼓作气,更配上生动的声音鼓舞加油。

现在即使我们已长大,理智上虽知良药苦口,舌头却难忍药汤之苦。这个诀窍,半诱导半鼓励地给自己拍拍胸膛,下定决心勇敢一次,咕噜咕噜地一口喝下,不给自己机会被那旧习性带去“回味”品尝。

心灵鸡汤式劝谏

想起辛晓琪的歌《领悟》,有一段歌词是:“一段感情就要结束……我们的爱若是错误,愿你我没有白白受苦……”最初看到这一句“愿你我没有白白受苦”时,好奇着一首情歌怎么会冒出这么一句心灵鸡汤式的一句忠告劝谏,语气理智超然得跟失恋女主角整体心情不太契合?



而更耐人寻味的是,在尝尽了情伤的痛彻心肺后,依然有力量爬起来,包扎好伤口,还要觉得知足感恩,“没有白白受苦”,这其中的诀窍,又是什么呢?

以前的情歌喜欢用“苦苦的一杯酒”、“美酒加咖啡”之类来形容爱恨情愁之苦。喝啤酒、色酒都不便宜,酒落愁肠愁更愁,似乎也不是个好主意。咖啡喝多了精神亢奋,也容易衍生失眠的问题,身心更伤。而且这两者都是应该缓酌慢饮细细品尝,适合情伤氛围的沉溺,也未必适合疗伤。

最近有位外国朋友为情所困,网上读到一篇文章推荐“针灸治失恋”,很兴奋地叫我陪她去试试中医针灸推拿。我说这个讯息太棒了,若真的有效,我会大力支持推崇。可惜说了好几个星期,她至今仍迟豫着,消沉于迷茫悲苦情绪中,未有勇气真的去砸几针。

说到底,走出情伤,需要勇气,也要愿意放下旧习性的决心。如果还想在情绪中回味,可选择美酒或咖啡。当痛够了,想要苦尽甘来了,则可以试试去抓点中药熬成又浓又苦的药汤,咕噜咕噜地灌下几剂,也许所有尝过的苦楚,都真的没有白费,都能滋养身心灵,重拾健康欢笑。

反应

 

商余

很治愈的事/高玉梅

公寓同楼层住了个三十来岁的女子,白晳圆润,独居,养了一只贵妇狗,似乎没工作。

她声音娇嗲,会跟陌生邻居热情搭讪,与本地人的拘谨冷淡不一样。一次在电梯里偶遇她要下楼蹓狗,她主动说,养宠物狗很好,每次小狗围着她转,跳上她的腿,就很开心,“感觉很治愈”。

我没养过宠物,并不真正明白她说的养宠物“很治愈”是什么。

近日浏览的网站给我推送了流浪狗被拯救的视频,看到那些可能受惊吓甚至曾被虐待的小狗,有些皮毛脏臭且染病,被好心人收养了,然后也得到悉心医治,被喂食有营养的食物,数月后,原来脏兮兮也很胆怯怕生的流浪狗竟然华丽转身,恢复了健康活泼,也再次相信人类,幸福洋溢。

痛楚藏内心深处

一连看了几个类似的视频,饶有兴趣之余,感觉的确也很治愈。

想起幼年时,雖然妈妈姐姐并非不爱护我,但是每次惹妈妈生气会被体罚,记忆都还鲜明。跟姐姐们玩,我的言行不时也会被嘲笑和打压。

跟那些欢乐在一起的记忆相比,这些受伤、受委屈的小事似乎印象更为深记得。雖然现在我并不会真的对家人怀恨,但相信当年那幼小的身心已经把那些模糊的创伤痛楚藏到了心的深处。

感觉遭同事欺凌

有趣的是,工作几十年了,也到了退休年龄,却发现,有些隐蔽许久的创伤,有时仍会通过工作上与一些女性主管的接触而突然被激活,似乎这副身心对这现在职场里与我没血缘关系的“妈妈”、“姐姐”们,会格外的敏感多疑,比如会觉得她们随时会找我麻烦,找机会对我实施或明或暗的欺凌打压。

实际上,我与她们可能真有矛盾,也可能大部分是我自己的想象。可确定的是,那些已结痂的伤口,那些平日感受不到的痛,此时非常的热辣滚烫,甚至快要开裂,沁出血丝。

一天早上梦醒,强烈的焦虑和压迫感又来袭,我感觉到心脏在收缩,胸腔有点颤抖;这时,脑海中却浮现起视频里看过的流浪狗。

多年前在伦敦工作时,曾经历更严重的焦虑,因而去做了多次心理咨询。

职业反映内心渴望

记得第一次与六十多岁的英国咨询医师见面,她先问了我的职业。当时我的工作是援助移民到英国后遭受家暴的华裔女性。

她对我说,我们所选择的职业,往往反映了我们内心渴望能获得的对待。我当年选择了助人的工作,可能表示自己潜意识里其实渴望被帮助。

后来,接触到了心理咨询里的“负伤疗愈者”(wounded healer)一词,有种恍然明白的感觉。投入去治愈别人的人,自己往往也在通过治愈这个行为,疗愈着自己的创伤。

我又想,有时我们看不惯一些人喜欢对别人的生活指指点点;若以此类推,这可能也意味着那人是在委婉表达了其实自己也渴望有人来对其人生给予一些温馨的提醒吧。

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