副刊

排情歌的余毒

爱自己,包括不去奢望自己与他人不分你我,而是守护好自己最诚实的界限。

最近上网重听旧日爱唱的老情歌,心惊胆跳,发现情歌中的谬误还真多。我曾是一个未念小学但已经会唱爱情流行曲整百首的小孩。最早学会的中文字,不是来自童话故事书,而是流行曲歌词。这么说,我年纪轻轻即已中毒太深!

现在步入整理生命的年龄了,想想也该把情歌误植的负面观念,好好地重温、省思,并排排余毒吧。



小时候听过最惊心动魄的一首歌,最后一句歌词是:“打是疼你骂是爱,打打骂骂爱情多”。现在知道,这叫做家庭暴力。然而,许多情歌荼毒,并非黑白分明,却一直似是而非地进行着潜移默化。

从小学到大学,每天听着唱着的流行歌曲不可计数,歌词常见:“我俩形影不离”、“直到海枯石烂”、“我只在乎你”、“直到永远”等等。现在比较明白,这样夸大爱情的唯一和永恒,其实相当危险,并且让人抱有错误的期望,以为一个人如果爱你,就应该永远都爱,不分你我地爱、无条件地爱,最好是爱到对方眼中只有我,忘了他自己,否则就不是爱,是欺骗、是谎言、是屁!

不分你我的期待

而这种“对我好就该不分你我”的期待,往往也延伸到家人、朋友身上去。

同事的家人几天后将从加拿大第一次飞到中国度假3周,适逢春节长假,他头痛着如何安排旅游行程。我热心地发了一个让老外到村庄农家去体验传统中国年的旅游讯息给他。未几,他回应:“这个团看起来很不错,但是我吃纯素,恐怕用餐会有困难!我的计划是带他们去云南玩呢!”我感到受伤了,和一种不被领情的怒气。哼,好心没好报。等你碰到春运到处人挤人、酒店超级贵,天寒地冻又买不到车票时,你就会后悔没有接受我的建议!



情绪过去之后我想,我推荐是我的好意,他不接受是他的权力。我怎能要求他必须接受我的好意呢?

同一天,跟朋友谈起他在读一本好书。我问,你看完后可以借我吗?他迟疑了一下,然后很坦白地说:“我看书习惯做笔记,不方便借给你哦!”哼,我一听当下也很不爽。这分明是拒绝了我。我应该生气、失望、恨。

过后回想,其实这样才是最好的。每个人都应该懂得守护自己的界限,以诚待人。恁什么我竟希望对方应该和我“不分彼此”呢?

一位朋友曾经招待我在她英国的家里小住。最近我却辗转听说,我走了之后,她有怨言,怪我打扰了她的生活。原来,她之前对我说“欢迎之至”,实际上却觉得我住在她家时她很不自在,希望我早点走!相对之下,我就更感激另一位朋友,她在方便招待我时会真的欢迎我,不方便的话,也会率直地说:“这段日子,还是请你住酒店吧。”表面上看,她像是不近人情,其实却是更加尊重对方,也对自己更加诚实。

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商余

很治愈的事/高玉梅

公寓同楼层住了个三十来岁的女子,白晳圆润,独居,养了一只贵妇狗,似乎没工作。

她声音娇嗲,会跟陌生邻居热情搭讪,与本地人的拘谨冷淡不一样。一次在电梯里偶遇她要下楼蹓狗,她主动说,养宠物狗很好,每次小狗围着她转,跳上她的腿,就很开心,“感觉很治愈”。

我没养过宠物,并不真正明白她说的养宠物“很治愈”是什么。

近日浏览的网站给我推送了流浪狗被拯救的视频,看到那些可能受惊吓甚至曾被虐待的小狗,有些皮毛脏臭且染病,被好心人收养了,然后也得到悉心医治,被喂食有营养的食物,数月后,原来脏兮兮也很胆怯怕生的流浪狗竟然华丽转身,恢复了健康活泼,也再次相信人类,幸福洋溢。

痛楚藏内心深处

一连看了几个类似的视频,饶有兴趣之余,感觉的确也很治愈。

想起幼年时,雖然妈妈姐姐并非不爱护我,但是每次惹妈妈生气会被体罚,记忆都还鲜明。跟姐姐们玩,我的言行不时也会被嘲笑和打压。

跟那些欢乐在一起的记忆相比,这些受伤、受委屈的小事似乎印象更为深记得。雖然现在我并不会真的对家人怀恨,但相信当年那幼小的身心已经把那些模糊的创伤痛楚藏到了心的深处。

感觉遭同事欺凌

有趣的是,工作几十年了,也到了退休年龄,却发现,有些隐蔽许久的创伤,有时仍会通过工作上与一些女性主管的接触而突然被激活,似乎这副身心对这现在职场里与我没血缘关系的“妈妈”、“姐姐”们,会格外的敏感多疑,比如会觉得她们随时会找我麻烦,找机会对我实施或明或暗的欺凌打压。

实际上,我与她们可能真有矛盾,也可能大部分是我自己的想象。可确定的是,那些已结痂的伤口,那些平日感受不到的痛,此时非常的热辣滚烫,甚至快要开裂,沁出血丝。

一天早上梦醒,强烈的焦虑和压迫感又来袭,我感觉到心脏在收缩,胸腔有点颤抖;这时,脑海中却浮现起视频里看过的流浪狗。

多年前在伦敦工作时,曾经历更严重的焦虑,因而去做了多次心理咨询。

职业反映内心渴望

记得第一次与六十多岁的英国咨询医师见面,她先问了我的职业。当时我的工作是援助移民到英国后遭受家暴的华裔女性。

她对我说,我们所选择的职业,往往反映了我们内心渴望能获得的对待。我当年选择了助人的工作,可能表示自己潜意识里其实渴望被帮助。

后来,接触到了心理咨询里的“负伤疗愈者”(wounded healer)一词,有种恍然明白的感觉。投入去治愈别人的人,自己往往也在通过治愈这个行为,疗愈着自己的创伤。

我又想,有时我们看不惯一些人喜欢对别人的生活指指点点;若以此类推,这可能也意味着那人是在委婉表达了其实自己也渴望有人来对其人生给予一些温馨的提醒吧。

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