驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆等原因，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

判断能力下降

驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，就像“僵尸”在驾驶一样：

●驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

● 驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

● 驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

●  驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

缓解疲劳方法 

1.如果是在高速公路上，最好在1个半小时到2小时到就近的休息站休息一下；

2.如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路；

3.驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力；

4.随车可以携带口香糖，咀嚼可以让自己保持面部运动；

5.当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听一些歌曲，并且跟着音乐一起唱起来，让自己保持清醒。