这次过年，回到柔佛的老家几天，也见了一些老同学、亲戚和朋友。大家都有同样的感觉——自己“老”了。

有者说，两边膝盖关节不听使唤，往往在上下楼梯、蹲着、盘脚坐都会感觉疼痛；也有的说肩膀疼痛和僵硬，手臂提不起来。可能是肌腱炎还是所谓的五十肩吧。更为明显的是每一个都会感觉颈椎疼痛和僵硬、疼痛带麻，还会传到两边上肢，甚至于偶尔手指麻痹无力。

颈椎老化、骨刺增生、椎间板突出而按压到神经根，轻者疼痛和麻痹，严重的甚至会上肢无力。

这一些症状都是因为身体各个部位的老化，如在肩膀部位造成肌腱硬化、失去弹性，容易扯伤，而导致肩膀部位的肌腱纤维组织发炎。一旦忽略了提早治疗，就造成五十肩的症状，严重的限制肩膀关节的活动度。

同样的，颈椎和腰椎的老化变化也会造成骨刺增生，按压神经根；颈椎神经根受压，就会造成上肢的疼痛，麻痹和无力；腰椎神经根受压就会造成坐骨神经痛，下肢疼痛，麻痹甚至于下肢无力和半瘫痪；膝盖关节的软骨磨损也是膝盖关节的老化变化，骨和骨互相磨擦，也会呈现骨刺增生。

轻微的会对生活带来不便，生活作息如上下楼梯、蹲、跪、盘脚和做矮凳都会疼痛，严重甚至还需要进行膝盖关节更换手术。

的确，这一些症状应该是发生在六七十岁，或者七八十岁的长者身上。然而，许多四五十岁的朋友们，也已患上以上所提到的症状。

患者迈向年轻化

一位40岁的年轻朋友，膝盖的变化却和一位约60岁膝盖关节炎患者的一样。膝盖时常发热发肿，疼痛，甚至于呈现粗糙的感觉。一位30岁的年轻人，时常因为颈部疼痛、腰酸背疼，而在进行临床检查与核磁共振检验之后，颈椎和腰椎的变化竟然已经呈现50岁人的变化。这些病例都是每一天在诊所所能够见到的，而且患者却是越来越年轻化了。

生活上，我们自己做了许多反复性错误的姿势，对颈椎、腰椎、膝盖、肩膀的过度负荷，而造成长期性和反复性的伤害。这些常年累聚下来的伤害，迟早就会开始呈现出来，而造成许多生活上的疼痛和不便。

的确，年长的朋友会申诉，年纪老了，自己也会感觉身上的各种组织也会呈现老化的变化。然而，许多三四十岁的朋友们却是“提早老化”，年纪没有那么“老”，身体和心理上都已经感觉“老”了。