最近连续看到老人登山出事的新闻。先是一位77岁的大马登山者，在台湾玉山准备攻顶时失去知觉，后抢救无效死亡，遗体由抢救队轮流背负下山。

不久前，又见到大马最年长登山者李忠明（69岁）在珠峰营地因剧烈胸痛被直升机运下山抢救。稍早前，尼泊尔老人谢尔占（85岁）因试图再次攻顶，夺回自己曾经保持的攀登珠峰最年长者世界纪录而命丧珠峰营地，其遗体也是由直升机运送下山。

登高山易出事主要是因为海拔高到一定程度，山上或营地空气稀薄，氧气不够，老年人心肺功能一般均欠佳，不能耐受这种低氧气环境。如果本身又有心脏血管阻塞，则更易发生心绞痛、心肌梗塞而致死亡。这次李姓老人的剧烈胸痛症状表明为典型心绞痛发作，幸亏抢救及时，才捡回一命。

道法自然 乐天知命

也许有人会感慨，这些老人挑战极限勇气可嘉。但作为一名医生，对这种有极大生命危险的挑战实在不敢恭维。中华传统文化和中医文化都强调道法自然，乐天知命，不做违背自然规律的事情。勉力而为，一时逞强则会受到大自然的惩罚。

人体功能上要服老

人到老年，即使身体健康，但诸多器官功能退化是既定的事实。我们提倡老年人心态要年轻，精神上不服老，要积极乐观向上。而在身体功能上则恰恰相反，不能不服老。对于登山这项体育运动更是如此。登山特别是登较高的山峰，对人体诸多器官的功能均形成挑战。

除了要有较好的体能外，对膝关节的要求特别高，因为登山极易造成膝关节磨损和伤害。而老年人膝关节一般都存在不同程度的磨损，登山过程中极易受伤。一旦受伤较重不能行走时，前进或后退均十分不便，有时不得不由别人背负下山，情形十分尴尬。再则，中老年人患隐性心脏病比例较高。若从事登山运动前未查明心脏血管情况，万一登山中心脏病发作，一般不能够及时得到抢救。登山中发生心脏病猝死的事例时有发生。

不勉力而为

我本人也曾经是一名登山爱好者，登过神山等大马不少名山。随着年龄的增加，登山后膝关节疼痛、肿胀的程度与日俱增。在4年前，我与一帮登山的朋友在新古毛攀登Bukit Kutu后，膝关节疼痛持续2至3月方愈。其间影响到我日常的跑步运动。自那次痛苦的经历后，我下决心不再登山，放弃了登山这项运动。因此，再次奉劝中、老年人：坚持做运动很好，但选择运动项目要适合自己的年龄和身体状况，不能勉力而为。

（双周刊登）

（稿费捐南洋基金）