副刊

被强暴阴影

老师:

我18岁时,在一个朋友的派对里被饮料下药,之后被友人强暴了。我没报警,也没告诉家人。幸运的是,我没意外怀孕。



事过多年,我也已经结婚,有两名小孩。丈夫对我极好,但,我不旦无法享受性,我还很讨厌性。我知道丈夫很困扰,但我没办法突破自己去接受性,我该怎办?

答:

“性侵”似巨大蟒蛇紧紧缠绕身体的恶梦,挥之不去。受害者在刚开始的短期内可能会睡不着、发恶梦、吃不下、易怒易哭。一闭上眼睛就如一幕幕情景重现,内心充满恐惧不安,羞耻感甚至厌恶自己。

如果受害者没有处理受伤害的自己,长时间下来,可能会表现出不敢与另一半发生亲密及性行为,有些女性甚至不敢谈恋爱或结婚,自我价值低,觉自己不纯洁、有罪恶感等等。表面上看起来好像平常人没两样,但内心的“黑暗”(觉自己脏,没资格被爱)却如影随行的吞噬着自已的幸福和价值。

根据专家的研究,被性侵后,心理都会受到巨大的伤害,一些人会因此患上“创伤后压力症候群”(PTSD)。



人们经历过可怕事件后(如强暴或性虐待、受到家人精神或身体虐待、暴力犯罪的受害者、飞机坠毁或汽车事故、龙卷风或火灾、战争等),可能会患上此症。受害者会经常发恶梦、企图逃避、愤怒、无法再信任他人或关心他人。

通过心理治疗有帮助

PTSD者可以向医生谈谈你的经历和感受。如果你常感到悲伤,失眠等,也要让医生知道。最好是询问有PTSD医疗经验的医生。

另,通过心理治疗、辅导咨询、支持小团体都是对你有帮助的。要走过被性侵的过程不是一件容易的事,内心的伤痛也不是短时间内可以康复的。所以你要有耐心和勇气去面对赤裸裸发生过的事件。

或许你会问:既然已过去何苦还要重新掀开伤疤?就直接面对目前夫妻间的性事就好了。

然而,你今天的夫妻性事不协调问题不是“性事”本身出了问题,而是你对“性”这事出现了心理抗拒。这抗拒不是一般“如何提升性快感”的方法就可以解决的,它牵涉了你背后更深层对性的“扭曲”解释和恐惧及罪恶感。

性,之所以会愉悦和美好,是因为当事人对“性”全然接受并去享受它。当性变成一盘发酸的菜肴,试问还如何开得了口“吞下”它?

你是受害者

如果只单靠你一人的力量去走过悲伤,太难也太苦了。让专业的心理治疗师及辅导员的合作力量陪伴你面对,力量就会变得强大很多。

性侵的事件不是你的错,你不必自己背负着这“罪恶”一辈子,你才是受害者,需要被保护被呵护。所以,没有必要扭曲了性,让它破坏了夫妻感情。

有些事情发生了就是发生了,没有办法将血淋淋的一面锁进抽屉后就当没发生过一样。它会像恶魔一样随时随地神出鬼没地出现,一点一滴地吞噬掉你的幸福。

要勇敢面对过去真的不容易,但“不勇敢”会捏碎了你多年小心棒在手心经营的“爱”。

我衷心地祝福你。

反应

 

保健

准家婆反对我当网红/陈云娟

老师,我和男友谈了2年恋爱,有打算今年内结婚。当知道我们要结婚,我的准婆婆就立马说:“结了婚就停掉网红那不光彩的工作,我们家的事和人不喜欢摊开在别人面前让人指指点点!”我男友不表态的态度让我很失望,他说如果家人不喜欢就换工作吧!我真的要放弃我喜欢的工作?

从你问的问题中,我看到:

1. 男友家人不认可你的工作;

2. 要结婚,就要听准婆婆的话;

3. 对男友没支持、与你站同一阵线而失望;

4. 对是否要满足男方家人,放弃自己喜欢的工作而有所动摇。

要维持好一段亲密关系是有难度的,更何况是维持一段在婚姻中除了主角的2个人,还有背后的2个家庭,它可堪比巨大的挑战。

那么,良好的幸福关系要学会那些技能呢?

沟通:不一样的沟通方式被证明是影响关系走向最重要的一个因素。良性的交流是需要学习的,如果无法达成,寻求婚姻咨询师/辅导员的帮助也是一种方法。

保持关系的平等:两人的关系如果管理不当,很容易就会变成不平等的权力体制(某人主权,另一人没得选择得听从或配合主权的一方)。

学会吵架:长时间的共处产生吵架是不可避免的,良性的吵架能让他们分解压力,用幽默的方式讨论问题,真诚地倾听对方的意见,并避免争论变成人身攻击。

你可以先深思,你想选择他成为婚姻伴侣主要是欣赏他什么?(如孝顺),对于网红的这份工作他可曾表达过什么想法?(与母亲反对的理由可有冲突?)

男友轻易否定价值

你心中的失望,我猜除了是因为他没能理解你的感受之外,也包括被他否定了你在他心中的重要性。婆媳矛盾或许你之前已做好了心理准备,但身为最亲密、爱你的男人竟可以如此轻轻的就批评你对工作的价值,大概这是让你最意外和不解的吧。我不知道你是否曾试着表达对他及对他母亲的感受,试着有效的沟通,让他了解你的想法和期待吗?那结果是什么?

1. 他不理解你为何不放弃网红工作让大家都满意(也许他的想法是工作随便都有或网红的工作没什么价值);

2. 为何他不支持你的工作,因为这份工作会让他困扰吗?(如,大家都知道他的私隐让他不舒服。如是,你的工作方向可以调整吗?);

3. 他是乖孩子,不想违逆父母的话(孝顺特质);

4. 你嫁我,就听我的(大男人主义特性);

5. 为何母亲不支持?(是有误解吗?还是以长者的身份为主权?);

6. 其他。

从他的反应中,可以感觉到他忽视了你的感受和尊重,你可以给他一些提醒,你们的问题方案才有另一些的可能。如果你为了他或他家人放弃工作,未来会不会后悔?会不会因为被迫下的决定产生不平衡心态?会不会一次妥协后未来都只能妥协?如果答案是“是”,你做好了成为这样的自己吗?

沟通寻解决方案

爱从来都是自愿的选择。如果你是愿意选择听从而放弃自己的喜爱,就不要自困在失衡的状态中。你如不愿意听从,就要与男友好好谈,让他明白你的想法,再去了解他家人对你的工作问题是什么,可有调解之方案可达到双赢。

在你的问题里,男友才是问题的核心。他何因不支持你的工作?他何因不去面对母亲的困扰?他何因不与你站一阵线上?他何因要你做妥协让步……这些“何因”,都需要你通过沟通找出答案。

在予盾出现时,先别想我们要“丢掉”什么,而是先要做到如何平衡两者的关系。

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