副刊

身心灵健康初体验

问:请您谈一谈,身体健康对一位管理者的重要性,您又如何照顾自己身心灵?

有位食疗营养师这么说:“拥有健康不等于拥有一切,失去健康却近于失去一切!”您认同吗?



我们庆幸自己有好的身体,首先需要先感激父母赐予我们先天好的基因。如果不是父母的恩赐,我们不可能来到人世,并且带着一个健全的身驱生活,过好的日子!

《孝经》中载述孔子名言:“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也……”说的确是有道理。

如果身体有些许的残缺或毛病,我们可视为是对自己人生的一种考验,上天一定是希望我们能够从中受益(虽然是感受到身体五官系统以及情绪失调的苦痛),并且通过深刻的健康体验与感悟来参透老病死生的奥秘、生命存在的价值与意义!

善的思维活得健康

身为家庭的一分子,我们活得健康快乐,对于家人来说就是一个很好的福气,因为健康快乐是极为珍贵的财富。不然,对于家人来说或许将带来身心的疲惫与负担,引发生活方面的各种挑战、家庭经济困难等,甚至导致不和谐的家庭冲突与困苦。



身为家庭的成员,我们有责任照顾好自己的身体健康。身为家庭里孩子的父母,那就更不用说了,我们一定要活得健康快乐,有朝一日觉知自己能在当下活得更精彩。

因此,除了平常的身体锻练,心灵更加需要充实充电(除了学习知识、强化技能,我们也要学会成长慧命的人生减法秘诀,例如清净纯朴、清心寡欲等),自身情绪的管理与平衡能力需要通过岁月的磨练、觉醒与智慧的增长,来加强自己身心灵的健康和抗压强度。

同理的,管理者身为企业组织(大的家庭形式)也有必要修好这门人生课业的学分。

现代企业管理充满无穷变化及飞跃式的信息科技发展,过程中扮演好自己在职场工作以及自身身心灵健康修练的角色,将能确保自己有能力持续适应环境变化,进而完成公司建设和成长的要务。

以个人过去30年的工作及管理经验,我感受到平时持之以恒的体育运动锻练特别重要(健康水平其实是与有氧运动有着密切的关系,管理者不可忽视,这也是我每周平均6天清晨5点45分要求自己坚持练习气功的运动习惯),日常的生活起居要有规律,不要暴饮暴食嗜酒滥喝、迟睡懒散。

同时一定要培养正确的平衡的饮食习惯,多补充蛋白质(例如早餐吃熟蛋),学习尽量减少煎炸炒烤烧的食物,注意谷类蔬果鱼旦奶豆的适量摄取,尤其是早餐培养吃粥的习惯(例如腊八粥或小米五谷杂粮粥),让身体获得滋养。

此外,七情六欲的管控,抱持乐观心态及平常心看待事物发展的良好性情、情绪行为都会影响健康,这个方面需要个人不断地体会精进努力,通过培养觉知长期修炼才行。

养身体养心情养灵性

培养阅读习惯,尤其是中国及西方印度哲学思想的书籍,也是静心养生的健康生活方式。

由于我喜欢收集国学经典丛书,加上对东方人文的爱好,所以阅读及聆听佛道音乐已成为生活重要部分,相信对身心灵的养护有一定的帮助。

另一个体验是,15年的静坐冥想练习或多或少都有促进身心愉悦的作用,大家不妨找一个好老师指导,以改善身心灵平衡的元气能量,进一步提高健康质量。

利他的心,造福人群!会不会是很好的提升自己身心灵健康的生活方式?这道题目,留待日后我们共同努力,实践体验证明之后再探究竟吧。祝愿您,健康喜乐!

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名人专栏

监管居家办公 真的需要吗?/曾国良

提问:我看到《南洋商报》报道<人力资源部的改革>,内容讲述疫后应设立一套监管居家办公的员工工作的评估方式……我是人力资源的主管,也想请问你的意见与看法?

答:
你所阅读的相关报道<人力资源部的改革>应该是以下的这一段内容:(简述如下)

“疫情期间,人事部的重心是危机沟通并确保公司上下在抗疫之馀能维持着生产力;后疫情时代,人事部门或人事人员(以下统称HR)的方向就应转向:

■与业务变革融为一体:疫情已促使许多企业转型,同时在保障现金流与合理盈利为基本前提下,不少企业还会推动业务变革,不管是产品创新、战略调整等每一个业务变革背后,都意味着企业组织和人才队伍的重新部署,HR需要主动参与推动,与管理层、业务团队一同协调和配置组织资源,才能实现组织变革。
■迎合半永久性远程办公:部分企业仍允许员工继续远程办公,HR的挑战在于如何在长期(但非永久)远程办公下促进员工的凝聚力……(下面的內容,恕不再赘述)

我的感受和体会是:

你所思考的系列改革方向确实是有必要的!另外,对于作为人力资源主管的你所关注的“疫后应设立一套监管居家办公的员工的工作评估方式……”,我仅提供简略建议,作为你的参考。

定期对话实事求是

首先,贵公司是否能进一步加強:“目标管理和关键领域OKR Objective & Key Result Areas的沟通,确保第一线的主管将员工投入生产视为最优先工作,定期与员工对话,找出问题然后实事求是的推动改革,由下到上清楚自己的岗位权限和职责,并将自己份內要事做好。

同时,确保员工不乖离公司以及部门整体的策略目标和关键领域运作,紧紧贴着战略方向和战术计划发展,并且适时的报告(公开营销、业务、库存和财务管理等各方面的报表,数据分析越透明越好),以体现团队的协同创新与贡献,推进企业持续发展的执行能力和奋斗的意志。

简单的说,就是凝聚人心团结力量,每一天推进合理的“开源和节流”双向成长的计划,以实现理想的营收利润为目标。

培养内心成长力

在“目标管理和关键领域”责任制之上,还有一个更为关键的领域:

“先确定对的人,再决定做什么事!”
居家办公的人才须具备内在驱动力!

很多时候,我们的思维过于工具化、理性思考,以致于把重点放在“事”的效率,其实企业成长的关键在于“人”的思维素质上(企业经营者以及人力资源部把员工视为人才团队,视为一个生命成长的存在,视为家人一体的经营伙伴关系,人才的个人工作表现和跨部门工作表现自然会越来越好)。毕竟经营者一个人再努力,能做的确实有限。想让公司发展,就必须让人才的心与领导人、主管的心连在一起,大家同心协力,乐意付出以推动公司的成长。

只有在公司成长了,自己才能受惠和一起进步成长。

积极性7关键

盛和塾认为,调动员工积极性的7个关键为:(请参考)
1.把员工当做经营伙伴;
2.让员工发自内心地拥护你佩服你;
3.阐述工作的意义;
4.树立远大的目标;
5.明确使命;
6.不断的讲述哲学;
7.提高自身的心性。

有正信有纪律的人才内心自有强烈的信念驱动成长力,加上其纪律的思维力,以及有纪律的执行力,人资部的评估工作是不是更加方便了?我的体会是:问题不需要复杂化,每个生命活好自己,用心成长自己,在职场上修好自己待人处事的功课,企业自然能够持续发展。

疫情后居家办公的监管是需要的,更为关键的领域是,你的感受是什么?

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