音乐无处不在。旋律优美和动人的乐章让人心情舒畅，是休闲娱乐，也是生活的润滑剂。古代东西方的文明里，音乐对疾病的疗效早已被认同，可以与正规疗法相辅相成。

现代文明的健康之道

世界卫生组织(WHO) 1946 年对人类健康的定义是：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而是指身体、心理、社会适应性的良好状态”。即是说现代人全面的健康概念是体格健壮，心理健康，及能与自然界、社会环境和谐的依存适应。

从生物物理学观点来看，健康就是处于高能量状态。生物化学的观点认为健康是机体全面的平衡，包括气血调和、阴阳协调，各个系统能相互调节并发挥互助互制的功能。

现代文明疾苦
主要与心灵有关

21世纪，失速的时代， 生活节奏日益加快、无形的压力和环境污染等帶來的问题接踵而至。情緒失调、身心失衡、失眠等各种文明病有持续增加和趋年轻化的迹象。安全、有效、自然、无痛苦的养生之道，无疑是当下最迫切需要的一贴良方。

音疗是上药

现代科学认为，音乐之所以能治病，在于人体是由许多有规律的振动系统构成。当音乐的频率节奏与人体细胞组织产生和谐的共振，促进分泌多种生理活性物质、增进新陈代谢、提升免疫力，达到防病去疾，延年益寿的功效。

乐可以通人体的心经， 流通精神， 属于养神上药， 如果能正确运用在生活上， 将可以成为健康的最佳充电站。

部分资料源于《黄帝内经  五音疗疾》吴慎教授著

人民卫生出版社出版

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