刘俊腾（28岁）被誉为马来西亚最年轻的华裔极地超马铁人。铁人，听起来就是强！但，他却坦承自己在每场比赛中也有软弱、后悔、掉泪的时刻，甚至步步惊心。

拥有一身健康肤色的刘俊腾，24岁就开始参加人生第一场的极地超级马拉松；重点是，在这之前，他一个星期只跑步一次，每次跑7至10公里，连一次马拉松也没参与过，没想到第一次参赛就跑到撒哈拉沙漠去了！

他坦言，真正开始跑步是在2013年，当时是为了要塑造健壮体魄，从没想过要参加任何马拉松赛事。 岂料，跑了一段时间，因跌伤导致右腿膝盖韧带断裂，不但要动手术，还得休息9个月。等待康复期间，他心里下了一个决定——康复后，要用自己的体能做一些有意义的事！

经由朋友建议，他二话不说就答应参加撒哈拉沙漠马拉松（Marathon des Sables），那股推动力来自一个关键句——“帮助马来西亚爱滋病基金（MAF）筹款”。9个月期满后，他仅剩3个月全力投入体能训练。

一股脑儿冲去做善事

这就奇了，这个人怎么见过鬼还不怕黑呀？“那时还年轻啊，没顾虑太多，想到能做善事就一股脑儿报名了。”

那次挑战十分成功！从此，他参加的极地超马难度越来越高，单听赛场就知道有多惊险了，像是加拿大育空北极圈560公里挑战赛、秘鲁亚马逊丛林230公里越野赛等，他说：“我参加的每一场超马都是为慈善机构筹款，所以每次参赛心情会特别紧张，担心自己无法完赛。对我来说，能够完赛已经很了不起，若还想要在极地超马拿名次，自认还没有那个本事。”

撒哈拉沙漠250公里超马赛     

撒哈拉沙漠超马赛每年于摩洛哥南部的撒哈拉沙漠举办，全程250公里。参赛者必须沿途背着必需品和食粮，在沙漠露宿6晚，以此完成赛事。

大会每天只提供9公升的矿泉水和轻便帐篷，并规定参赛者每天至少要摄取2000卡路里食物。刘俊腾携带的食粮包括快熟面、巧克力和咖啡饮料、巧克力、饼干、肉干等，背包重量不可超过15公斤。

由于每天必须完成指定里数才能抵达营地。白天，他得顶着猛烈太阳，在45度高温、踏在热辣的沙漠上慢跑。第一天跑了约3公里，他就被眼前景象震慑了，那是一大片无边无垠、看不见尽头的沙丘！

“那片沙丘让我从‘跑’换成‘走’。因为每踩一步，脚板会陷入细软沙粉末中，得费力拔起才能再走第二步，加上背着沉重背包，简直是雪上加霜！那一刻，我马上后悔，边走边流泪……一天27公里里数，我得花上8小时才完成。”

到了第二天，脚底都长满水泡，他还得继续前进……直至第4天的“长途日”，参赛者必须一次过完成82公里，此时小水泡已连成大水泡了，每走一步伴随着巨大的刺痛感。好不容易走到供水站，才找到医务人员替他治疗处理。

意志力支配思绪

夜晚的撒哈拉沙漠繁星点点，可是星空再美也比不上生理和心理上的疲惫。沙漠周围一片漆黑，气温骤降至摄氏6度，他仅靠一盏头灯左右摇晃地行走，几乎累到一不小心倒下就会马上睡着的地步，根本无心欣赏。

度过了最难熬的“长途日”后，剩下的最后一天就在不知不觉中完赛了。看着手中的奖牌，他难以置信自己做到了，人生终于有了一个光荣的记录。

“整个过程中，支配思绪的是意志力，只要稍有偏差，放弃念头就会出现。我曾经有过放弃的念头，但转念一想，如果无法完赛，我觉得自己一定会再次参赛，那岂不是得再回来这鬼地方？于是，干脆咬紧牙关往前去。”

最困难育空北极圈赛   

2017年，刘俊腾从世上最热的超马，转入世上最冷的超马。他不得不承认，育空北极圈挑战赛是所参加的3个极地超马赛中最困难的，也因着他的体能无法负荷，以致无法真正完赛。

该项被誉为世上最艰难、最冷、最强风的赛事之一，每年能够成功完赛的参赛者只有10%至30%。过去8年，仅有19位参赛者成功完赛。

参赛者必须在摄氏零下20度至50度的冷峻气温下，全程拖着大约25至30公斤的必需品的雪橇进行赛事。“原本以为有了第一次经验，此次问题不大；怎料，问题可大了！”每天日落后的短短几分钟内，温度会从摄氏零下20度直落到零下35度，未来不及反应，身体就失温了，冷得他直打哆嗦。

庆幸工作人员刚好经过，见他状况不对，要他立即穿上另一件夹克，并帮他把结冰的面罩换掉，再将暖包放进手套，他才有“回温”感觉。此时他才知道，如果身体开始失温，一定要马上停下，换掉结冰面罩，同时补充能量，5分钟也不能拖，否则将有生命危险。

一路走得实在撑不住了，他就找一处空地搭帐篷，在零下35度的雪地上睡觉。由于气候严寒，他必须在最短时间，快速完成搭建帐篷、把睡垫和睡袋放进露营袋的动作，否则双手会冻伤。

为何最后无法“真正”完赛？那是因为第二天的一次强风吹走了重要装备，令他失去了比赛资格。不过，失落之际，主办方捎来了一个好消息，退赛选手可以完成比赛后半段长达188公里的冰路。其中一位退赛选手也主动借出露营袋和睡垫，让他再次踏上征途。

理智战胜了欲望

途中，他没发现脚后跟有水泡弄破的大伤口，血液都结冰了。虽然疼痛，医务人员也劝他放弃比赛，以免伤口感染造成永久性的伤害，他却只回答一句：“如果我真的不行了，我会放弃！”

来到最后20公里路，理智此时战胜了成功欲望——坚持下去，只会造成肌肉严重损伤，届时将失去的恐怕不止这次的比赛。最后，他决定登上巡逻车直接驶向最后一站。

常常有人问他：“过程中，你都在想些什么？”他想了想说：“大脑时而放空；时而闪过灵光；有时被人事或景物触动，有时像电脑一样，处于睡眠状态。思绪已是自由漂游，让自己在前进的过程中，慢慢忘记时间的存在。

“虽然无法完赛，却也没有遗憾，都尽力了。”

向亚马逊下战书同

样在2017年，刘俊腾向亚马逊下战书，决定挑战那神秘的绿色王国！

比赛模式是5天内完成230公里、海拔高达4000米的马拉松。参赛者每天行走的路线不相同，从河床、山路、泊油路到斜坡；当中山路是崎岖狭窄，一不小心或会滚下悬崖。

他说：“亚马逊的美令人惊叹，偶尔飘出阵阵植物香气，也让人心旷神怡。美中不足的是，GPS完全派不上用场，参赛者无法准确计算跑程，也导致我们无法控制饮水量，担心还没到供水站就把水给喝光了。

“在炎热的气候下跑步，易流失大量水分和盐分，如果未适量补充，容易导致肌肉抽筋或中暑晕倒。所以，每次一到供水站，大伙儿都兴奋地大量灌水及适时补充盐分。”

比赛的斜坡路段特别多，他的身体几乎撑不住，边走边留下男儿泪，担心无法完赛，这个难度和挑战性比撒哈拉沙漠高太多了，唯有靠意志才能撑过去。

而最艰难的行程是必须在下午3时前抵达某个检查站，才有资格继续前往完成“Long Course”，即整场比赛的总里数230公里；而无法在预定时间抵达者就只能走“Short Course”，亦即未能完成230公里。

里数最长的单日赛，他得征服92公里，同时要在下午3时前抵达检查站。当天的“重头戏”是必须穿过50条溪河，他花了4个小时脱离水区，双脚尾趾因长时间泡在水里也脱落，接下来还要继续走困难重重的烂泥路线。终于，他和另一名加拿大女生赶在2时55分抵达指定检查站。

凭感觉往下坡走

“Long Course”的路线长10公里、高800米，虽然顺利抵达，却在回程迷路了。如果天黑前没有离开森林会非常危险，可能还会遇上野兽攻击。

他们慌张凭着感觉往下坡走，沿途遇上另2名迷路的参赛者，4人决定用通讯器向工作人员求助。可是，距离终点站还有15公里，他已经筋疲力尽，无法再走下去了。

“我让他们先走，随后慢慢跟上，但他们坚持等我一起冲过终点。最后，我们4个人，手牵着手，奔向终点，完成了比赛后，大家都感动得喜极而泣！”

其实，以上非凡经历的精彩之处，不在于刘俊腾如何击败对手、占据前端名次，而是即使知道体能已超出极限，却能在最难熬时刻发挥铁一般的坚韧意志力，挑战极限！